Легкий, сочный, вкусный, красивый салатик!
Natalia OkПоваренок 5 уровня
- 9 января 2015, 11:34
- 3790
Салат "Утренняя заря"
Ингредиенты для «Салат "Утренняя заря"»:
- Лосось (Малосоленый!) — 300 г
- Лук красный (Небольшой) — 1 шт
- Перец болгарский (Красный) — 1 шт
- Орехи кедровые — 2 ст. л.
- Уксус (9%) — 3 ст. л.
- Соль — 0,5 ч. л.
- Сахар — 1 ч. л.
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Перец черный — 1/4 ч. л.
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Вода — 200 мл
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1031.7 ккал |
белки
64.8 г |
жиры
72.6 г |
углеводы
27.6 г |
| Порции | |||
| ккал 257.9 ккал |
белки 16.2 г |
жиры 18.2 г |
углеводы 6.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 125.8 ккал |
белки 7.9 г |
жиры 8.9 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Салат "Утренняя заря"»:
-
Лук очистить, порезать тонкой соломкой. Обдать кипятком.
-
Приготовить маринад ( Вода, соль, сахар, перец, уксус) и залить лук на полчаса.
-
Перец нарезать соломкой,
-
добавить его к луку, в этот же маринад.
-
Рыбу нашинковать брусочками, добавить лимонный сок и перемешать.
-
Соединить рыбу и лук с перцем, предварительно слив маринад. Дать настояться в течении 10 минут и добавить растительное масло.
-
При подаче посыпать кедровыми орешками.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 января 2015 года Первушина Елена #
9 января 2015 года Natalia Ok # (автор рецепта)
9 января 2015 года veronika1910 #
9 января 2015 года Natalia Ok # (автор рецепта)
9 января 2015 года Милодора #
9 января 2015 года Natalia Ok # (автор рецепта)
9 января 2015 года Милодора #
9 января 2015 года ирина таджибова #
9 января 2015 года Natalia Ok # (автор рецепта)
9 января 2015 года Мэриэл #
9 января 2015 года Natalia Ok # (автор рецепта)
9 января 2015 года Ange77 #
9 января 2015 года Natalia Ok # (автор рецепта)
9 января 2015 года НАНЯ 02 #
9 января 2015 года Natalia Ok # (автор рецепта)
9 января 2015 года kritikessa #
9 января 2015 года Natalia Ok # (автор рецепта)
9 января 2015 года чалдонка #
9 января 2015 года Natalia Ok # (автор рецепта)
9 января 2015 года лялич #
9 января 2015 года Natalia Ok # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: