Нежный сладковатый вкус кокоса и яркий характерный вкус кинзы создают замечательное сочетание в этом чатни, который подается в индийской кухне.
KofemanПоваренок 1 уровня
- 26 января 2015, 8:44
- 2188
Чатни из кинзы и кокоса
Ингредиенты для «Чатни из кинзы и кокоса»:
- Кинза — 30 г
- Чеснок — 1 зуб.
- Кокос (мякоть (можно из шоколадки Баунти)) — 40 г
- Сок лимонный — 15 мл
- Сахар — 1 ст. л.
- Молоко кокосовое — 40 мл
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
320.9 ккал |
белки
4.2 г |
жиры
19.5 г |
углеводы
30.7 г |
| Порции | |||
| ккал 107 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 6.5 г |
углеводы 10.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 188.8 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 11.5 г |
углеводы 18.1 г |
Рецепт «Чатни из кинзы и кокоса»:
Приготовление:
1. Соединить все ингредиенты в блендере и измельчить в однородное пюре.
2. Кушать вкусно)))
Подавать:
1. Острый цыпленок тандури.
2. Рыба
3. Креветки
1. Соединить все ингредиенты в блендере и измельчить в однородное пюре.
2. Кушать вкусно)))
Подавать:
1. Острый цыпленок тандури.
2. Рыба
3. Креветки
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 декабря 2015 года Бабушка Забота #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: