• 30 января 2015, 21:04
  • 1211

Салат из дикого риса с куриной грудкой

Рецепт: Салат из дикого риса с куриной грудкой

Очень вкусный и сочный экзотический салат. Дикий рис прекрасно гармонирует со спелым манго и апельсином. Такой салат прекрасно подходит для легкого обеда или ужина.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Кухня: Малазийская

Ингредиенты для «Салат из дикого риса с куриной грудкой»:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
774.33 ккал
белки
64.855 г
жиры
44.472 г
углеводы
27.035 г
Порции
ккал
258.11 ккал
белки
21.62 г
жиры
14.82 г
углеводы
9.01 г
100 г блюда
ккал
122.71 ккал
белки
10.28 г
жиры
7.05 г
углеводы
4.28 г


Рецепт «Салат из дикого риса с куриной грудкой»:

Дикий рис приготовить так, как указано на упаковке.

Куриное филе посолить, поперчить и запечь в духовке до готовности.

Апельсин разрезать на две части, отложить одну половинку она нам пригодить позже. Другую половинку апельсина очистить, вынуть сегменты и удалить с них пленки. Манго очистить и нарезать кубиком. Лук нарезать соломкой, а куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками.

В большую миску сложить остывший рис, куриное филе, апельсины, манго и лук.

Для заправки выжать из половинки апельсина сок, добавить туда сок 1/4 лайма или лимона (лимона брать чуть меньше), влить соевый соус и оливковое масло. Все хорошо перемешать.

Залить заправкой салат и дать немного пропитаться. Подавать с листьями салата или рукколы посыпав жареным арахисом.






BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из дикого риса с куриной грудкой
Описание: Очень вкусный и сочный экзотический салат. Дикий рис прекрасно гармонирует со спелым манго и апельсином. Такой салат прекрасно подходит для легкого обеда или ужина.


Комментарии и отзывы

Хороший рецепт
Спасибо!
Какой необычный салатик
Благодарю!
интересный салат!
Большое спасибо!
вкусно и красиво
Спасибо!
Интригующий сочный салат! Только исправьте "фарш куриный" в ингредиентах
Спасибо!
Благодарю!
Замечательный салатик, вкусно и красиво!!!
Большое спасибо!
Хороший рецепт
Спасибо!
Хороший салатик.
Спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3562 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки