Очень вкусный и полезный салат)
yuliyaabramova11111Поваренок 0 уровня
- 31 января 2015, 22:08
- 2654
Салат с брокколи "Минутка"
Ингредиенты для «Салат с брокколи "Минутка"»:
- Перец болгарский — 1 шт
- Брокколи (можно заменить на цветную капусту) — 200 г
- Сыр адыгейский (можно взять любой другой и потереть его на терке) — 100 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Лимон (лимонный сок необходим для заправки салата. Но можно заправить майонезом)
- Лук зеленый — 1 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
450.7 ккал |
белки
35.5 г |
жиры
21.5 г |
углеводы
22.9 г |
| Порции | |||
| ккал 150.2 ккал |
белки 11.8 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 7.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 68.3 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 3.5 г |
Рецепт «Салат с брокколи "Минутка"»:
-
Обязательно мойте продукты перед использованием :)
-
Готовим на пару брокколи, но можно и отварить. Затем остужаем и мелко нарезаем
-
Отвариваем яйцо. Мелко нарезаем
-
Затем кубиками нарезаем болгарский перец.
-
Нарезаем адыгейский сыр или трем любой другой
-
Перемешиваем все ингредиенты и заправляем лимонным соком
-
Вкусный и полезный салатик готов
Извините, что так мало картинок)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 января 2021 года lila piskaridze #
25 марта 2020 года Akira Shinrei #
1 февраля 2015 года Prani #
Уже неделю не могу придумать что мне с брокколи сотворить
Спасибо за рецепт
1 февраля 2015 года yuliyaabramova11111 # (автор рецепта)
31 января 2015 года elenita # (модератор)
От меня плюс
1 февраля 2015 года yuliyaabramova11111 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: