• 23 февраля 2015, 0:42
  • 957

Смесь риса и киноа с тыквенным соусом

Рецепт: Смесь риса и киноа с тыквенным соусом

Простой и полезный рецепт.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Смесь риса и киноа с тыквенным соусом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1456.4 ккал
белки
36.015 г
жиры
60.543 г
углеводы
204.591 г
100 г блюда
ккал
116.05 ккал
белки
2.87 г
жиры
4.82 г
углеводы
16.3 г


Рецепт «Смесь риса и киноа с тыквенным соусом»:

Для этого рецепта нам понадобится 1 стакан смеси риса и киноа "Басмати Quinoa Mix" от ТМ Мистраль.

Ее необходимо отварить в кипящей, подсоленной воде до готовности.

Нарезать небольшими кусочками тыкву, грибы и перец чили.

Нарезать помидоры, чеснок и лук.

На разогретой с оливковым маслом сковороде обжарить тыкву, лук, грибы, перец чили и чеснок.

Добавить небольшое количество воды и тушить до готовности.

Посолить, поперчить, добавить травы и пюрировать с помощью блендера.

Смесь риса и киноа подавать с тыквенным соусом, украсив петрушкой.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Фотографии «Смесь риса и киноа с тыквенным соусом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Танюша, как и обещала, я с отчётом. Очень вкусный соус, остренький такой, всё как я люблю) Подавала с обычным рисом. Спасибо!!!
Вкусное сочетание!
Красота!!!!!!!!!
Цвет соуса просто убийственный, однозначно утаскиваю в КК
Здорово
очень аппетитно!
Просто,ярко и вкусно!
На фото очень аппетитно!
так аппетитно выглядит!
Спасибо! Обязательно жене приготовлю! Она собирается соблюдать Пост...ну я тоже примкну...мысленно! А в реалии добавлю кусочек рыбки! Ила гадов каких океанских-)))
Танюшка, обязательно приготовлю! 100% - это моё! Спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3552 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки