Прекрасная закуска как для дома, так и для природы.
ляличПоваренок 7 уровня
- 21 марта 2015, 20:38
- 7303
Кальмары гриль
Ингредиенты для «Кальмары гриль»:
- Кальмар (очищенный) — 300 г
- Соевый соус ("Kikkoman") — 2 ст. л.
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Перец чили — 1/4 ч. л.
- Петрушка (сухая) — 1 ч. л.
- Уксус (рисовый для суши) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
424.2 ккал |
белки
56 г |
жиры
16.6 г |
углеводы
12.8 г |
| Порции | |||
| ккал 212.1 ккал |
белки 28 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 6.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 111.6 ккал |
белки 14.7 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Кальмары гриль»:
-
Ингредиенты.
-
Кальмары порезать полосками примерно 2 см.
-
Все ингредиенты смешать и оставить мариноваться 30 мин.
-
Затем промакиваем бумажным полотенцем и обжариваем на гриле 2-3 мин. переворачивая.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 марта 2015 года pupsik27 #
22 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)
21 марта 2015 года Анастасия АГ #
21 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)
21 марта 2015 года Elea #
21 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: