• 15 апреля 2015, 14:13
  • 2255

Лазанья из цуккини

Рецепт: Лазанья из цуккини

Лазанья из цуккини отличный лёгкий ужин. Быстрый, простой, вкусный и полезный!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Лазанья из цуккини»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
480.2 ккал
белки
55.68 г
жиры
21.64 г
углеводы
20.84 г
Порции
ккал
240.1 ккал
белки
27.84 г
жиры
10.82 г
углеводы
10.42 г
100 г блюда
ккал
64.89 ккал
белки
7.52 г
жиры
2.92 г
углеводы
2.82 г


Рецепт «Лазанья из цуккини»:

Для двух порций я использовала половину цуккини.

Половину цуккини разрезала вдоль на четыре части. И обжарила по две минуты со специями с обеих сторон в сковороде на масле. На два ломтика положила вареное в специях и приправах мясо. Затем, ломтик сыра разделила пополам и прикрыла им мясо. ( Цуккини не солила, т. к мясо варилось в подсоленной воде и соевый соус солёный. )

На мясо положила вторую часть цуккини, сверху два ломтика сыра и поставила в духовку запекать до румяного верха.

Лазанью запекала примерно по 5 - 7 минут в разогретой духовке.

Сыр чаддер хорошо зарумянился и не расплавился. Он плотно прижал бока цуккини с начинкой.

Лазанью положила на листья салата.

Внутри сыр распавился.

Соус Киккоман был хорошим дополнением лазаньи из цуккини.







BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

Благодарю, Ирочка за комм.й!
Очень аппетитно!
Бесподобно
Спасибо, Светочка!
Очень простой и вкусный ужин получится! Замечательная идея!
Большое спасибо, Риточка!Ужин лёгкий и сытный!
Замечательный рецепт
Большое спасибо, Марианочка!
Ниночка, очень вкусно
Благодарю, Светочка!
Очень интересный рецепт!
Танюша, спасибо! Вкусный рецепт!
Замечательный рецепт
Спасибо большое, Вероничка!
Здорово. Обязательно приготовлю.
Спасибо!!! Если цуккини любите, то рецепт Ваш!
Ниночка,какое яркое и очень аппетитное блюдо!Красота!
Ириш, спасибо большое! В пузике заурчало, мясо было готовое для салата. Быстро соорудила. И так вкусненько! Люблю цуккини. На балконе посадила жёлтые. Бум ждать урожая...
Ух,ты!ЗдОрово,Нинуля!Удачного тебе урожая!
У меня там целый огород. Фасольки, горох, помидорки, огурчики, кабачки декоративные и травки...
Вот труженица-то,Ниночка!
Цуккини,мясо,сыр,ну прелесть как вкусно!
Нинуленька,ярко,сочно и красивооо!
Жанночка, большое спасибо!
Ника, очень интересно! И не очень калорийно!!!
Благодарю, Айгульчик за комм.й!
Спасибо, Надюша!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3403 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки