Хочу предложить салат, который прекрасно подойдет для романтического ужина. Он сытный, но не тяжелый. Да и его подача думаю понравится Вашей второй половине.
ляличПоваренок 7 уровня
- 26 апреля 2015, 20:48
- 2790
Салат "Сердце для двоих"
Ингредиенты для «Салат "Сердце для двоих"»:
Салат
- Авокадо — 1/2 шт
- Яйцо куриное (вареное) — 1 шт
- Майонез — 1 ст. л.
- Зелень
Мясо для салата
- Говядина (отварная) — 100 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Петрушка (сушеная) — 1/2 ч. л.
Хлебное сердце
- Хлеб — 2 ломт.
- Масло растительное — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1069.5 ккал |
белки
42.9 г |
жиры
79.1 г |
углеводы
48.4 г |
| Порции | |||
| ккал 534.8 ккал |
белки 21.5 г |
жиры 39.6 г |
углеводы 24.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 209.7 ккал |
белки 8.4 г |
жиры 15.5 г |
углеводы 9.5 г |
Рецепт «Салат "Сердце для двоих"»:
-
Наши ингредиенты.
-
Мясо режем мелким кубиком. Яйцо смешать с соевым соусом и зеленью, положить туда мясо. Дать постоять 5 мин.
-
Затем обжарить на сковороде. Дать остыть.
-
Вареное яйцо и авокадо натереть на терке.
-
Из белого хлеба будем делать тарелочки, чтобы при сложении они образовывали сердце. Для этого мы срезаем часть хлеба под углом, так чтобы верхняя корка осталась целой. Сковороду смазать маслом и обжарить немного хлеб с одной стороны. Снять со сковороды. Примять мякиш по всей поверхности хлеба. Как бы делая чашу.
-
Смешать яйцо, авокадо, мясо, зелень и заправить все майонезом. Положить на хлеб салат и украсить.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 апреля 2015 года skyfuntik #
26 апреля 2015 года лялич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: