Легкий витаминный вкусный салатик с первого раза прижился в нашей семье! Он такой вкусный, что мы готовы есть его хоть каждый день!!!
Анастасия АГПоваренок 7 уровня
- 25 мая 2015, 0:03
- 7537
Салат "Редиска"
Ингредиенты для «Салат "Редиска"»:
Салат
- Яйцо куриное (вареное) — 3 шт
- Булгур (Мистраль) — 1/4 стак.
- Вода (для варки крупы) — 1/2 стак.
- Редис — 6 шт
- Огурец (средний) — 1 шт
- Листья салата / Салат (Айсберг) — 100 г
- Соль (по вкусу)
Заправка
- Йогурт (натуральный) — 3 ст. л.
- Масло оливковое (я беру салатное с запахом) — 2 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1484.8 ккал |
белки
57.8 г |
жиры
52.7 г |
углеводы
164.7 г |
| Порции | |||
| ккал 371.2 ккал |
белки 14.5 г |
жиры 13.2 г |
углеводы 41.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 135 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 15 г |
Рецепт «Салат "Редиска"»:
-
Булгур заливаем водой, ставим на огонь и доводим до кипения. Убавляем огонь и варим до готовности 10 - 15 минут.
-
Режем соломкой редиску
-
Огурцы
-
Салат
-
Мелко режем яйца
-
Добавляем слегка остывший булгур, солим, перемешиваем.
-
Готовим заправку. Смешиваем йогурт, оливковое масло и чеснок, мелко нарезанный.
Для мужа я заправляю салат майонезом, получается очень вкусно! А себе делаю, такой вкусный и быстрый соус!
Прошу к столу!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 мая 2015 года Демурия #
25 мая 2015 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
25 мая 2015 года Кир Рояль #
25 мая 2015 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
25 мая 2015 года Mamita SI #
25 мая 2015 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: