Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов

Маришка-2015Поваренок 5 уровня

21 июля 2015, 14:07
2320

Салат с угрём

Очень витаминный салат! Яркий, воздушный, лёгкий, сочный и аппетитный! Прошу к столу!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты для «Салат с угрём»:

Угорь (копчёный) — 250 г
Листья салата / Салат — 1 пуч.
Помидоры черри — 8 шт
Перец болгарский — 0.5 шт
Огурец — 3 шт
Лук зеленый — 1 пуч.
Соевый соус (ТМ "Киккоман") — 2 ч. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Бальзамик — 0.5 ч. л.
Кунжут — 1 ч. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 907.1 ккал	белки 11.4 г	жиры 36.3 г	углеводы 26.8 г
Порции
ккал 226.8 ккал	белки 2.9 г	жиры 9.1 г	углеводы 6.7 г
100 г блюда
ккал 76.9 ккал	белки 1 г	жиры 3.1 г	углеводы 2.3 г

Рецепт «Салат с угрём»:

Подготовим наши ингредиенты. Всё хорошо помыть...
На блюдо выкладываем листья салата.
Огурцы нарезаем слайсами, закручиваем и выкладываем сверху.
Перец нарезаем длинными пластинами.
Нарезаем зелёный лук.
И посыпаем луком сверху.
Помидоры выкладываем по краю блюда.
И в произвольном порядке выкладываем кусочки угря.
Приготовим заправку для салата. Смешаем масло, соевый соус, бальзамик. И польем наш салат.
Сверху посыпаем кунжутом. Наш салат готов!
Приятного аппетита!!!

Морской угорь, помимо ни с чем несравнимого вкуса, является источником жирных кислот Омега-3, а также натрия и калия, необходимых для здоровья. Мало кто знает, что в Японии популярность на мясо угря возрастает ближе к лету, так как угорь способствует снятию усталости в жару и помогает японцам лучше переносить жаркий летний период. Рыбий жир, содержащийся в мясе морского угря, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Салат + К" На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску

Теги: салат закуска обед ужин

Вкусы: овощной рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110939/]Салат с угрём[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110939/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/12/33/1173593_81834-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов
Очень витаминный салат! Яркий, воздушный, лёгкий, сочный и аппетитный! Прошу к столу!

Ингредиенты: Угорь, Листья салата, Помидоры черри, Перец болгарский, Огурец, Лук зеленый, Соевый соус, Масло оливковое, Бальзамик, Кунжут.
Тэги: салат, закуска, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с угрём
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/12/33/1173593_81834-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с угрём" title="Рецепт: Салат с угрём"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень витаминный салат! Яркий, воздушный, лёгкий, сочный и аппетитный! Прошу к столу!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с угрём»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11302">Угорь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/110939/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с угрём

Очень витаминный салат! Яркий, воздушный, лёгкий, сочный и аппетитный! Прошу к столу!

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты для «Салат с угрём»:

Угорь Листья салата Помидоры черри Перец болгарский Огурец Лук зеленый Соевый соус Масло оливковое Бальзамик Кунжут

Тэги: салат, закуска, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

4309

Салат "Привереда"

232
4309
119304

371

Картофель с фаршем в рукаве "Фантазия"

123
371
79713

414

Крок-месье и Крок-мадам

83
414
144768

Фотографии «Салат с угрём» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

11 января 2019 года Natkati #

+24

[+5]

Никогда не пробовала использовать угря для салатов

!!! И зря

!!! Очень и очень оригинально

!!! Просто так этой рыбки много не съешь, т.к. она жирненькая... И, чем больше особь, тем жирнее

!!! А с овощами - это просто кайф

!!! Маришка, спасибо огромнейшее за идею

!!! Класс

!!!

11 января 2019 года Лилек3011 #

Как же ярко и красиво, Натусик!!!

Угря сами коптили?

11 января 2019 года Natkati #

спасибо, Лиличка!!! Да, сами...

! Большущий был, ели, ели... вот из остатков салатик уже сделала...

11 января 2019 года mtata #

↑Ответ для Natkati

Наташенька восхитительный салатик у тебя

,я уже сто лет не ела угря

11 января 2019 года Natkati #

жаль, что далеко от меня... Непременно бы угостила тебя, Танюша!

11 января 2019 года mtata #

у нас продается,но цены зашкаливают,мы когда только приехали в Германю,ездили на Балтику,там и пробовали дом.производства

12 января 2019 года Natkati #

а на Селигере продают на каждом углу, цены, правда, тоже умопомрачительны

!!!

12 января 2019 года mtata #

вот на Селигере я не был....а,жаль

12 января 2019 года Natkati #

красивые места, как и во многих глубинках России!

12 января 2019 года mtata #

мы из Казахстана,у нас тоже есть красивые места

12 января 2019 года Natkati #

Ну, так это то же бывший СССР!!!

13 января 2019 года mtata #

некоторые республики посетила в молодости

11 января 2019 года virgola71 #

↑Ответ для Natkati

Вау! Наташулька! Какой аппетитный и вкусный салатик у тебя!

12 января 2019 года Natkati #

Угощайся, Юля!

12 января 2019 года virgola71 #

Спасибо большое, Наташулька, за угощение!

Как вкусно!

12 января 2019 года Natkati #

мы для тебя еще накоптим!

12 января 2019 года virgola71 #

Уряяя!

Еду к тебе!

Рыбку буду кушать!!!

12 января 2019 года Natkati #

ждем!!!

12 января 2019 года virgola71 #

11 января 2019 года Глушец #

↑Ответ для Natkati

Шикарный салатик, Наташенька!!!

Восхитительное фото!!!

12 января 2019 года Natkati #

Спасибочки, Танечка!

11 января 2019 года Аллочка-уралочка #

↑Ответ для Natkati

Какой интересный салат ! Угорь копченый - рыбка деликатесная .

12 января 2019 года Natkati #

и рыбка и салатик очень вкусные!!!

Спасибочки за внимание!!!

12 января 2019 года weta-k #

↑Ответ для Natkati

Ух, ты!

Наташа, фото потрясающее!

Очень красиво и аппетитно!

12 января 2019 года Natkati #

Спасибочки, Светик, за высокую оценку!

12 января 2019 года jannasimf #

↑Ответ для Natkati

Наташенька, вкусный и сытный салатик!!!

12 января 2019 года Natkati #

Спасибочки, Жанночка!

12 января 2019 года Просто Мэри #

↑Ответ для Natkati

Прекрасный салат, Наташа!

Красавец просто!!!

12 января 2019 года Natkati #

спасибо за внимание, Мариша!

12 января 2019 года Лиса Петровна #

↑Ответ для Natkati

Наташа,красивый салатик получился,яркий,сочный,жирненький .

14 января 2019 года Natkati #

это да, Алечка!!! Жирненький

!!!

15 января 2019 года wise1288 #

↑Ответ для Natkati

Наташенька! Прекрасно получилось

Аппетитно выглядит

15 января 2019 года Natkati #

спасибо за оценку и внимание, Светик!

23 июля 2015 года tomi_tn #

Супер!!!

23 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое, Танюшка!!!!

22 июля 2015 года para_gn0m0v #

22 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

22 июля 2015 года chudo #

22 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!!

22 июля 2015 года Violl #

Ух ты

какие у тебя изыски

22 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо, моя хорошая!!!!!

22 июля 2015 года veronika1910 #

Здорово

22 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо, Вероничка!!!!

22 июля 2015 года Wera13 #

Угорь....

копченый....

Салат замечательный!!!!!

22 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибооо!!!!!

22 июля 2015 года Noname7773355 #

Мариш, какой яркий салатик получился!

22 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое, Ирадушка!!!!

21 июля 2015 года ирина таджибова #

Аппетитно

21 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

21 июля 2015 года mariana82 #

Хороший рецепт

21 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Большое спасибо!!!

21 июля 2015 года Ирушенька #

Мариночка,великолепный салат!Яркий и красивый!

21 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо большое!!!

21 июля 2015 года Аллочка-уралочка #

Сглазила я Вас

, когда писала коммент про минтай, Вы такую рыбку деликатесную зафигачили, что мало не покажется!!!!!

21 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Ох, Аллочка, это же так, побаловаться!!!

21 июля 2015 года Сашуленок #

Ммм, как это вкусно! Только где угря взять?

21 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Нужно искать!!!!

21 июля 2015 года Сашуленок #

Я ела однажды в гостях уху из угря))) Больше он мне не попадался.

21 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Мы два дня ждали... Рыбаки всё выловить не могли!!!

21 июля 2015 года aleksandra_kapysh #

Ты хде в Беларуси угря накопала??

21 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Как говорит наш Бацька, у Беларуси ёсць усё!!!! Надо глубже копать!!!!!

Сашенька, в ваших озёрных краях!!!

21 июля 2015 года aleksandra_kapysh #

Вы его сами выловили и закоптили или купили у нас? А то Артем его так любит, а найти нигде не могу!

21 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Сашенька, его можно заказать в кафешках которые на берегу озера.... А ещё есть специальные места... (прямо вокруг озёр...) где продают копчёную рыбку. Но это всё возле озёр... где всё это вылавливают...

21 июля 2015 года Elenochka26 #

Хочу копченого угря

Салатик оболденный

21 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо огромное!!!!

21 июля 2015 года Снежана Егорова #

Вау !!! Обалденный салатик !!! Беру на заметку !!!

21 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!! Рада, что пригодится!!!!

21 июля 2015 года LNataly #

Где-то угря уже наловила!

В Немане?

Мариш, бесподобный салатик!

21 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Ух, у нас такого нет!!!

Это с Польских озёр!!!

21 июля 2015 года Angel-Wise #

м.....как вкусно

21 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!!!!

21 июля 2015 года luneva_e #

Вкуснота-а-а-а!!!

21 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо огромное!!!!

21 июля 2015 года qwerrty121 #

вопрос по рецепту

У нас с угрём копчёным напряжёнка )
Можно ли заменить на другую копчёную рыбку ? К примеру- скумбрию?)

21 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Мне кажется, со скумбрией тоже будет очень вкусно!!!

21 июля 2015 года qwerrty121 #

Спасибо ) Попробую сделать )

21 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Рада, что пригодится рецепт!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с угрём

Ингредиенты для «Салат с угрём»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с угрём»:

Похожие рецепты

Салат "Гренадиловая шкатулка"

Салат из мидий

Новогодний салат "Русалочка"

Салат "Легкий"

Салат "Подсолнух"

Салат из печени трески с маринованным луком

Салат с рукколой, лососем и имбирем

Салат с креветками "Цезарь"

Салат "Поваренок. ру"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Привереда"

Картофель с фаршем в рукаве "Фантазия"

Крок-месье и Крок-мадам

Фотографии «Салат с угрём» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!