Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

Tamara ShepelevaПоваренок 6 уровня

1 сентября 2015, 0:02
2717

Запеканка "Полезная"

Эта творожная запеканка с геркулесом порадует тех, кто не любит сладкое

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

Ингредиенты для «Запеканка "Полезная"»:

Яйцо куриное — 2 шт
Соль — 3/4 ч. л.
Кефир (или простокваша) — 100 мл
Сода — 1/2 ч. л.
Творог — 400 г
Хлопья овсяные (Геркулес) — 2 стак.
Помидор — 1 шт
Порошок чесночный — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Базилик — 1 ч. л.
Петрушка — по вкусу
Масло растительное — 30 мл

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1552.6 ккал	белки 114.6 г	жиры 60.8 г	углеводы 143 г
Порции
ккал 388.2 ккал	белки 28.7 г	жиры 15.2 г	углеводы 35.8 г
100 г блюда
ккал 156.8 ккал	белки 11.6 г	жиры 6.1 г	углеводы 14.4 г

Рецепт «Запеканка "Полезная"»:

Яйца взбить с солью. Добавить кефир и соду
Затем добавить творог (лучше брать без крупинок). Взбить
Влить масло и добавить Геркулес, перемешать
Я взяла Геркулес традиционный от ТМ "Мистраль"
Массу выложить в форму для запекания, посыпать базиликом, чесночным порошком, присыпать петрушкой, выложить кружочки помидор, присыпать перцем. Запекать в горячей духовке 30-40 минут до румяного верха. Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6787

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Проведи осень с пользой": Каши и запеканки На завтрак : Сытный завтрак На полдник

Теги: завтрак запекать

Вкусы: соленый творожный овсяный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/112782/]Запеканка "Полезная"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/112782/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/31/57/1249277_16713-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с творогом
Эта творожная запеканка с геркулесом порадует тех, кто не любит сладкое

Ингредиенты: Яйцо куриное, Соль, Кефир, Сода, Творог, Хлопья овсяные, Помидор, Порошок чесночный, Перец черный, Базилик, Петрушка, Масло растительное.
Тэги: завтрак, запекать.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка "Полезная"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/31/57/1249277_16713-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка &quot;Полезная&quot;" title="Рецепт: Запеканка &quot;Полезная&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Эта творожная запеканка с геркулесом порадует тех, кто не любит сладкое</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/147/">
          Запеканка с творогом
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка "Полезная"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1666">Сода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11688">Порошок чесночный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/73/">запекать</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/112782/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка "Полезная"

Эта творожная запеканка с геркулесом порадует тех, кто не любит сладкое

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с творогом

Ингредиенты для «Запеканка "Полезная"»:

Яйцо куриное Соль Кефир Сода Творог Хлопья овсяные Помидор Порошок чесночный Перец черный Базилик Петрушка Масло растительное

Тэги: завтрак, запекать

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

689

Салат "Раз, два, три"

31
689
103745

173

"Леденцы" из огурца с начинкой

62
173
4914

1397

Печенье "Хаменташн"

88
1397
26355

Фотографии «Запеканка "Полезная"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

1 сентября 2015 года Aigul4ik #

море полезности и вкусности!!!

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

согласна!

1 сентября 2015 года IrikF #

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

1 сентября 2015 года мисс #

тоже подобное планировала

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

1 сентября 2015 года Смирнов Роман-RomaXa #

Вот уж действительно "Полезная"!

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

Согласна

1 сентября 2015 года golubga #

Очень красиво! Вкусная запеканка!

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

Оля, спасибо!

1 сентября 2015 года Ирушенька #

Тамарочка,хоть я и любитель сладкого,Но от такой запеканки не отказалась бы!Красота невероятная!А кусочек так и просится в рот!

Тамарочка,у меня снова вопрос о размере формы.

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

Спасибо Ириш!

Форма была одноразовая, кирпичиком. Завтра замерию напишу

1 сентября 2015 года Ирушенька #

Буду тебе очень признательна,Тамарочка.Очень рецепт заинтересовал.

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

1 сентября 2015 года Демурия #

Красота

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

спасибо Оленька!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеканка "Полезная"

Ингредиенты для «Запеканка "Полезная"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеканка "Полезная"»:

Похожие рецепты

Творожно-рисовая запеканка

Творожная запеканка со штрейзелем, орехами и сливами

Запеканка с пшёнными хлопьями и ягодами

Творожная запеканка с брокколи

"Бананка-запеканка"

Запеканка с творогом и брокколи в пароварке

Творожная запеканка без муки и манки

Творожная запеканка "Точка"

Пате из творога, маслин и вяленых томатов

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Раз, два, три"

"Леденцы" из огурца с начинкой

Печенье "Хаменташн"

Фотографии «Запеканка "Полезная"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!