• 1 сентября 2015, 0:07
  • 1035

Запеканка из гречневых хлопьев и брынзы

Рецепт: Запеканка из гречневых хлопьев и брынзы

Запеканка из гречневых хлопьев с брынзой - это такая запеканка, после которой легко как на душе. Кроме того, приготовление не займет много времени. Благодаря брынзе, в блюде достаточно белков, поэтому ее можно спокойно подавать в качестве основного блюда, добавив лишь любимый овощной салат.

Категория: Горячие блюда Запеканки

Ингредиенты для «Запеканка из гречневых хлопьев и брынзы»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2169.94 ккал
белки
102.049 г
жиры
115.265 г
углеводы
163.081 г
100 г блюда
ккал
176.71 ккал
белки
8.31 г
жиры
9.39 г
углеводы
13.28 г


Рецепт «Запеканка из гречневых хлопьев и брынзы»:

Ингредиенты для запеканки.

Лук нарезать полукольцами.

Поджарить лук до золотистого цвета на сливочном масле (оставив 0,5 ст. л. для смазывания формы). Снять с огня.

Гречневые хлопья ТМ "Мистраль" залить горячей водой 1:2, перемешать и накрыть крышкой. Дать настояться три минуты.

В большую миску поместить гречневые хлопья, добавить измельченную брынзу, яйцо, лук и по 1 ст. л. кунжута и семян льна.

Посолить по вкусу (учитывая то, насколько соленая брынза). Хорошо все перемешать.

Форму для запекания смазать сливочным маслом. Выложить массу в форму и посыпать поверхность остальными семенами кунжута и льна.

Духовку разогреть до 180 градусов. Печь запеканку 30 минут, до готовности. Запеканка должна слегка подрумяниться.

Достать блюдо из духовки и подавать в качестве гарнира к мясному, рыбному блюду или в качестве основного блюда, с овощным салатом. Приятного аппетита!





BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеканка из гречневых хлопьев и брынзы
Описание: Запеканка из гречневых хлопьев с брынзой - это такая запеканка, после которой легко как на душе. Кроме того, приготовление не займет много времени. Благодаря брынзе, в блюде достаточно белков, поэтому ее можно спокойно подавать в качестве основного блюда, добавив лишь любимый овощной салат.


Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Запеканка из гречневых хлопьев и брынзы» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Танюша, я к тебе с отчетом . Буду первая . Готовила сразу двойную норму. Масло использовала оливковое. В духовке держала 45 минут. Очень понравилась запеканка! Вкусное, легкое блюдо, вполне самодостаточное! Прекрасно держит форму . Спасибо, Танечка, за отличный рецепт!
Жанночка, с огромной благодарностью за чудесный фото-отчет! Мне очень приятно, что рецепт запеканки понравился!
Танечка, какая интересная запеканка! Обожаю такие штучки! Однозначно забираю с благодарностью
Жанночка, солнышко спасибо! Готовь с удовольствием!
Танечка, очень аппетитно!
Марьяночка, огромное спасибо!
Танечка,отличные рецепты.Удачи солнышко.
Ларочка, дорогая огромное спасибо!
Какая прелесть!
Оксаночка, спасибо!
Спасибо!
Вкусно И формочка-прелесть
Ирочка, огромное спасибо!
Аппетитное блюдо!
Настенька огромное спасибо!
Танюшечка красотища и очень аппетитно выглядит
Танюшенька, благодарю за поддержку!
Спасибо!
Таня, аппетитная запеканка!
Светлана, огромное спасибо!
Танюша,очень интересный рецепт!
Танечка, милая спасибо!
Очень интересный рецепт!
Танюша,n огромное спасибо!
Таня, очень аппетитная запеканка!
Мариночка, благодарю!
превосходное сочетание!!!
Айгуль, огромное спасибо!
Красота!Интересный рецепт!
Светочка, благодарю!
Татьяна, помимо красоты и вкусноты, там наверное ещё и столько полезности!!!
Ну, конечно. Спасибо Рома!
Вкусная запеканочка!
Благодарю!
Танюша,очень аппетитная запеканка!Красота!Интересный рецепт!
Иришка, благодарю дорогая!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3445 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки