Ninale30Поваренок 4 уровня

5 сентября 2015, 18:17
13765

Рагу овощное с курицей "Медитерранео"

Сочное свежее пикантное рагу с нежнейшей куриной грудкой. Прочитала в дневнике Ольги Демурия, что никак не найдет любимого рецепта с куриной грудкой, захотелось поделиться своим вариантом. Готовиться довольно быстро и результат замечательный. Моя детка уплетает с удовольствием, да и мы в восторге. Оля, этот рецепт посвящаю тебе, надеюсь, что понравится.

Категория: Горячие блюда

Кухня: Испанская

Ингредиенты для «Рагу овощное с курицей "Медитерранео"»:

Время приготовления: 25 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 574.2 ккал	белки 76.5 г	жиры 7.5 г	углеводы 44.2 г
100 г блюда
ккал 56.3 ккал	белки 7.5 г	жиры 0.7 г	углеводы 4.3 г

Рецепт «Рагу овощное с курицей "Медитерранео"»:

Овощи нарезать соломкой, яблоко очистить от кожицы
Сначала обжарить лук и морковь
Затем добавить кабачки. Жарить на сильном огне, постоянно помешивая
Последним добавляем яблоко
Солим по-вкусу, 1ч. ложка карри и смесь душистого перца. Убавить огонь до среднего и тушить под крышкой 5 минут.
Куриную грудку нарезать крупными полосками
И добавить к овощам. Увеличить огонь до максимума и обжарить 2 минуты, постоянно помешивая, как только мясо по-белеет, сразу снять с огня и оставить настояться под крышкой 5-7 минут.
Кабачок и яблоко дадут сок и пропитают куриное мясо пикантным вкусом, самое главное не пережарить грудку, 1-2 минут тепловой обработки вполне достаточно.

Угощайтесь на здоровье, блюдо диетическое, легко усваиваемое и быстрого приготовления.
Подойдет к любому гарниру или как самостоятельное блюдо.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : Легкий На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: курица овощи рагу кабачки

Вкусы: овощной пикантный куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113137/]Рагу овощное с курицей "Медитерранео"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113137/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/05/32/1255269_42735-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда
Сочное свежее пикантное рагу с нежнейшей куриной грудкой. Прочитала в дневнике Ольги Демурия, что никак не найдет любимого рецепта с куриной грудкой, захотелось поделиться своим вариантом. Готовиться довольно быстро и результат замечательный. Моя детка уплетает с удовольствием, да и мы в восторге. Оля, этот рецепт посвящаю тебе, надеюсь, что понравится.

Ингредиенты: Грудка куриная, Кабачок, Яблоко, Морковь, Лук репчатый, Карри, Перец душистый, Масло оливковое.
Тэги: курица, овощи, рагу, кабачки.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рагу овощное с курицей "Медитерранео"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/05/32/1255269_42735-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рагу овощное с курицей Медитерранео" title="Рецепт: Рагу овощное с курицей Медитерранео"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сочное свежее пикантное рагу с нежнейшей куриной грудкой. Прочитала в дневнике Ольги Демурия, что никак не найдет любимого рецепта с куриной грудкой, захотелось поделиться своим вариантом. Готовиться довольно быстро и результат замечательный. Моя детка уплетает с удовольствием, да и мы в восторге. Оля, этот рецепт посвящаю тебе, надеюсь, что понравится.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рагу овощное с курицей "Медитерранео"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2329">Карри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/12/">курица</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/26/">овощи</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1017/">рагу</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/171/">кабачки</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/113137/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рагу овощное с курицей "Медитерранео"

Категория: Горячие блюда

Ингредиенты для «Рагу овощное с курицей "Медитерранео"»:

Грудка куриная Кабачок Яблоко Морковь Лук репчатый Карри Перец душистый Масло оливковое

Тэги: курица, овощи, рагу, кабачки

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1995

Овощной салат с сюрпризом

217
1995
63057

431

Мясной "Наполеон"

163
431
42204

1087

Запеканка-суфле "Пушинка"

79
1087
43871

Фотографии «Рагу овощное с курицей "Медитерранео"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

6 сентября 2015 года tomi_tn #

6 сентября 2015 года Ninale30 # (автор рецепта)

6 сентября 2015 года Аня Бойчук #

Очень аппетитно надо будет попробовать! И вкусно, и полезно

6 сентября 2015 года Ninale30 # (автор рецепта)

6 сентября 2015 года Анастасия АГ #

Отличное блюдо!

6 сентября 2015 года Ninale30 # (автор рецепта)

6 сентября 2015 года veronika1910 #

Замечательный рецепт

6 сентября 2015 года Ninale30 # (автор рецепта)

Спасибо за коммент

6 сентября 2015 года Милодора #

Вкусно!!!

6 сентября 2015 года Ninale30 # (автор рецепта)

6 сентября 2015 года Aigul4ik #

аппетитно!!!

6 сентября 2015 года Ninale30 # (автор рецепта)

Благодарю

6 сентября 2015 года Эггра #

Блюдо очень аппетитно выглядит,обязательно своих домашних им по радую!!! Но!!!!Странно что в блюде которое называется "средиземноморским "вы используете карри

и ни слова о прованских травах...

6 сентября 2015 года Ninale30 # (автор рецепта)

В оригинальном исполнении рецепта карри не участвует , это моя личная инициатива, мне нравится по-пикантней. Подгоняйте специи под свой вкус, главное подать идею

5 сентября 2015 года дядя Юра #

6 сентября 2015 года Ninale30 # (автор рецепта)

Спасибо дядя Юра, очень лестно, что рецепт привлекает внимание у мужского "населения" поваренка

6 сентября 2015 года дядя Юра #

Меня все в Вас привлекает!

6 сентября 2015 года Ninale30 # (автор рецепта)

5 сентября 2015 года Ange77 #

5 сентября 2015 года Ninale30 # (автор рецепта)

5 сентября 2015 года golubga #

интересное сочетание, все то что мне нравится, я думаю это вкусно!!!!

5 сентября 2015 года Ninale30 # (автор рецепта)

5 сентября 2015 года Николай2405 #

Очень вкусно, спасибо.

5 сентября 2015 года Ninale30 # (автор рецепта)

На здоровье

5 сентября 2015 года Jenya Schmitz #

Сама идея этого блюда мне очень импанирует

Да ещё к том уже оно получается диетическое. Спасибо за рецепт! Я как раз на диете

5 сентября 2015 года Ninale30 # (автор рецепта)

Диетируйте на здоровье

5 сентября 2015 года Демурия #

Красота

5 сентября 2015 года Ninale30 # (автор рецепта)

5 сентября 2015 года Lidia Zarichna #

Вкууууусненько, несомненно

5 сентября 2015 года Ninale30 # (автор рецепта)

Пробуйте,

5 сентября 2015 года любительница поесть #

люблю всё овощное, а в сочетании с нежирным мясом, так вообще- прямо в точку! Попробовать хочется. Спасибо за рецепт.

5 сентября 2015 года Ninale30 # (автор рецепта)

На здоровье

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рагу овощное с курицей "Медитерранео"

Ингредиенты для «Рагу овощное с курицей "Медитерранео"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рагу овощное с курицей "Медитерранео"»:

Похожие рецепты

"Улитки" из куриной грудки с беконом

Томаты фаршированные "Осенние"

Ньокки с абрикосами

Жареная Звездчатая камбала

Свиная грудинка, запеченная на гриль-доске

Жареная свинина с лимоном и розмарином

Биточки из пшенки

Алу парата

Горячая закуска из печени с овощами

Попробуйте приготовить вместе

Овощной салат с сюрпризом

Мясной "Наполеон"

Запеканка-суфле "Пушинка"

Фотографии «Рагу овощное с курицей "Медитерранео"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!