Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы
  • 13 сентября 2015, 19:51
  • 44162

Куриное филе грудки на скорую руку

Рецепт: Куриное филе грудки на скорую руку

Тех, у кого времени в обрез, а кушать хочется, выручит этот рецепт. Куриная грудка получается мягкой, нежной, сочной, нужно только довериться микроволновой печи и под рукой иметь 3-4 основных ингредиента.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе грудки на скорую руку»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
935.6 ккал 		белки
146.9 г 		жиры
28.6 г 		углеводы
23 г
100 г блюда
ккал
131.8 ккал		 белки
20.7 г		 жиры
4 г		 углеводы
3.2 г

Рецепт «Куриное филе грудки на скорую руку»:

  • Филе куриной грудки посолить, поперчить, и этого уже будет достаточно. Но почему бы не обогатить вкус, поэтому на свое усмотрение можно приправить любимыми травами, плеснуть пару ложек соевого соуса и оставить мариноваться на 15 минут. Можно оставить филе в маринаде в холодильнике на день или два, в общем, до часа Х.

  • Пока маринуется филе, мелко нарезать зелень. У меня была петрушка, но опять же, это может быть любой букет зелени, базилик, укроп, кинза.
    Нарезанную зелень смешать

  • С мягким сливочным маслом

  • И с измельченным чесноком

  • Куриное филе разрезать вдоль, не прорезая насквозь, и развернуть, как книжку. Положить на одну половину филе начинку и прикрыть второй половиной.

  • В посуду, пригодную для СВЧ, выложить филе

  • Готовить 6 минут на мощности 800 В под крышкой и ещё оставить на 5 минут в СВЧ, филе дойдет до полной готовности

  • Отрезать от филе кусочек, если мясо белое и сок прозрачный, мясо готово.

  • Подавать горячим. Приятного аппетита!









Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6878
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "В ритме любимого города" На завтрак На обед : На второе На праздничный стол На ужин : На горячее Неожиданные гости

Теги: второе

Вкусы: куриный

Читать комментарии и отзывы
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Куриное филе грудки на скорую руку
Рецепт: Куриное филе грудки на скорую руку

Тех, у кого времени в обрез, а кушать хочется, выручит этот рецепт. Куриная грудка получается мягкой, нежной, сочной, нужно только довериться микроволновой печи и под рукой иметь 3-4 основных ингредиента.

Ингредиенты для «Куриное филе грудки на скорую руку»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Куриное филе грудки на скорую руку» от приготовивших (11)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5
Да, хороший рецептик.Спасибо.Коллекционирую опробованные рецепты для СВЧ, т.к. давно перешла на микроволновку. У меня электроплита и готовить на ней, особенно летом, очень утомительно и затратно.Готовила сразу на несколько дней. А сейчас на каждый день что-нибудь новенькое и не больше 2-х порций (мы с мужем вдвоем остались).Экономия и продуктов и э/энергии, а главное, времени.Жду новых рецептов, т.к. у самой фантазии не всегда хватает.
как хорошо, что нахожу столько вкусных рецептов для СВЧ, купив новую микроволновку!!!обязательно попробую!как думаете, если заменить филе мясом с голени куриной, предварительно сняв его с кости и нафаршировав?
Спасибо за рецепт! Быстро, просто и вкусно. Я ещё тёртый сыр добавил к зелени.
Делала в духовке, получилось вкусненько! Спасибо автору за идею!
Автору спасибо огромное за такую простую в исполнении и красивую подачу блюда! Готовится все элементарно, но при этом безумно вкусно! Готовила в духовке из-за отсутствия микроволновки (дада, такие люди еще есть)
Мужу, сыну и мне очень понравилось! Думаю, это блюдо уже вошло в наше основное меню
Большущее спасибо за фотоотчет! Мне ооочень приятно, что семье понравился этот рецепт!
Замечательный рецепт. Приготовила, правда в начинку добавила один тертый плавленый сырок сливочный (спасибо за идею с сырком комментаторам этого рецепта). Курица вкусная и сочная, а соус сливочный просто отменный. Спасибо Вам за рецепт!
Спасибо за внимание к рецепту!
Получилось очень вкусно. Я только грудку ещё промазал плавленным сыром. Спасибо за простой рецепт.
Спасибо огромное за доверие к рецепту и фотоотчет!
Интересно,попробуем.
Сочная,нежная,мягкая куриная грудка за 10-15 минут!Очень вкусно!Рецепт замечательный,просто находка,когда времени не хватает!Людочка,спасибо!!!
Спасибо, солнце, за твой фотоотчет! Так приятно, что рецепт понравился
И я благодарю за рецепт. Готовила не в микроволновке, а в духовке. Все равно более сочной куриной грудки не ели! и в холодном виде вполне пригодно для еды, я например, порезанное филе брала на работу - очень удобно и вкусно.
Большое спасибо
↑Ответ для ЕвДыга
ЕвДыга, скажите, пожалуйста, сколько времени вы готовите в духовке?
Спасибо Вам огромное! Быстрые рецепты - палочка - выручалочка для таких занятых, как я
Большое спасибо за внимание к рецептам!
Вкусно и быстро. Спасибо за рецепт )))
Понравился рецепт. Уже замариновала филе.
Очень согласна с предыдущим комментарием! Но от себя добавлю: готовить я можно сказать только учусь, и столь простой и быстрый рецепт меня в последнее время здорово выручает. Муж, который одно и то же блюдо дважды не ест, вашу курицу просит готовить очень часто! Делаю без зелени в начинку, просто масло и чеснок. Мариную в смеси итальянских и французских трав и соевом соусе. Это просто фантастика!!!! Аромат по квартире стоит знатный)))))
Вы спаситель сидящих в декрете мне с малышкой порой некогда чай попить, не то что готовить, а этот рецепт просто находка. Курочка получилось очень мягкая и нежная. Огромное Вам спасибо
Вам спасибо
Огромное спасибо за рецепт! Я сейчас в декрете, ребенку 2 месяца. Готовить надо быстро, к тому же не все можно есть. Ваш рецепт для меня - очень ценная находка. И быстро и вкусно. Я, конечно, чеснок и специи не стала добавлять, нельзя. Только соль, масло, укроп. Но все равно очень вкусно!
Приятно, что рецепт пригодился!
Супер быстро! Супер вкусно!!!
Спасибо, солнце!
Очень красиво и вкусно несомненно)))
Большое спасибо!
Страницы: 1 2 3 4 5
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"
Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"
Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 537 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки