Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Людмила НКПоваренок 8 уровня

13 сентября 2015, 19:51
44167

Куриное филе грудки на скорую руку

Тех, у кого времени в обрез, а кушать хочется, выручит этот рецепт. Куриная грудка получается мягкой, нежной, сочной, нужно только довериться микроволновой печи и под рукой иметь 3-4 основных ингредиента.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе грудки на скорую руку»:

Грудка куриная (филе) — 2 шт
Масло сливочное — 2 ст. л.
Чеснок — 2 зуб.
Зелень (петрушка или смесь зелени: укроп, базилик, кинза) — 2 ст. л.
Специи (соль, перец черный, смесь любимых сушеных трав)

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 935.6 ккал	белки 146.9 г	жиры 28.6 г	углеводы 23 г
100 г блюда
ккал 131.8 ккал	белки 20.7 г	жиры 4 г	углеводы 3.2 г

Рецепт «Куриное филе грудки на скорую руку»:

Филе куриной грудки посолить, поперчить, и этого уже будет достаточно. Но почему бы не обогатить вкус, поэтому на свое усмотрение можно приправить любимыми травами, плеснуть пару ложек соевого соуса и оставить мариноваться на 15 минут. Можно оставить филе в маринаде в холодильнике на день или два, в общем, до часа Х.
Пока маринуется филе, мелко нарезать зелень. У меня была петрушка, но опять же, это может быть любой букет зелени, базилик, укроп, кинза.
Нарезанную зелень смешать
С мягким сливочным маслом
И с измельченным чесноком
Куриное филе разрезать вдоль, не прорезая насквозь, и развернуть, как книжку. Положить на одну половину филе начинку и прикрыть второй половиной.
В посуду, пригодную для СВЧ, выложить филе
Готовить 6 минут на мощности 800 В под крышкой и ещё оставить на 5 минут в СВЧ, филе дойдет до полной готовности
Отрезать от филе кусочек, если мясо белое и сок прозрачный, мясо готово.
Подавать горячим. Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6878

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "В ритме любимого города" На завтрак На обед : На второе На праздничный стол На ужин : На горячее Неожиданные гости

Теги: второе

Вкусы: куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113606/]Куриное филе грудки на скорую руку[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113606/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/13/40/1264041_35204-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Тех, у кого времени в обрез, а кушать хочется, выручит этот рецепт. Куриная грудка получается мягкой, нежной, сочной, нужно только довериться микроволновой печи и под рукой иметь 3-4 основных ингредиента.

Ингредиенты: Грудка куриная, Масло сливочное, Чеснок, Зелень, Специи.
Тэги: второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриное филе грудки на скорую руку
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/13/40/1264041_35204-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриное филе грудки на скорую руку" title="Рецепт: Куриное филе грудки на скорую руку"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Тех, у кого времени в обрез, а кушать хочется, выручит этот рецепт. Куриная грудка получается мягкой, нежной, сочной, нужно только довериться микроволновой печи и под рукой иметь 3-4 основных ингредиента.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриное филе грудки на скорую руку»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/113606/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриное филе грудки на скорую руку

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе грудки на скорую руку»:

Грудка куриная Масло сливочное Чеснок Зелень Специи

Тэги: второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2263

Салат "Зуб дракона"

78
2263
58020

221

Грибные гренки с сыром

36
221
14722

261

Мусс с ревенем

286
261
16610

Фотографии «Куриное филе грудки на скорую руку» от приготовивших (11)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

14 сентября 2015 года YOKA #

Быстро, вкусно!

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Всё так и есть

Спасибо, солнце!

14 сентября 2015 года Angel-Wise #

Людочка, роскошное блюдо

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

14 сентября 2015 года Aigul4ik #

Людочка, шикарное главное фото!!!

а грудка удалась на славу!!!

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, солнышко!

14 сентября 2015 года Елена-13 #

Очень аппетитно

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, Лена!

14 сентября 2015 года veronika1910 #

Люда,прекрасный рецепт

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, солнце!

14 сентября 2015 года VolOksana #

Очень красиво и, наверняка, очень вкусно!!!

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Большое спасибо! Даже ооочень вкусно.

14 сентября 2015 года mamaliza #

Людочка, нежно, вкусно, диетично!

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, солнце!

14 сентября 2015 года julcook #

Обалдеть! Изумительная курочка получилась!

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое!

14 сентября 2015 года Сурик #

Великолепный рецепт! Очень красиво! А фото ммм...!!!

Как аппетитно!!!

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Людмилка, спасибо огромное!

14 сентября 2015 года тататима #

Людмила, грудка просто обалденная!

Фото очень хороши!Сама я не умею и не дружу с фотиком, поэтому хорошие и качественные фото вызывают восхищение!

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Танечка, спасибо за комплимент, оч оч приятно!

14 сентября 2015 года mtata #

Людочка спасибо большое за рецепт

прекрасные фото,очень аппетитные

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Таня, ну ты знаешь, я всегда рада тебя видеть!

14 сентября 2015 года mtata #

14 сентября 2015 года Мария По #

Вкусная и нежная курочка получилось

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Машенька, спасибо!

14 сентября 2015 года прошутто75 #

Сытно, красиво и аппетитно!!!! ))))))

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Большущее спасибо!

14 сентября 2015 года мисс #

изумительно нежная вкуснотища

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

13 сентября 2015 года Robika #

Людочка-молодец!

Надо тоже на всю использовать микроволновку, а то только -подогреть да разморозить

А можно вон какие вкуснятины творить

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

13 сентября 2015 года Ирушенька #

Людочка,замечательная идея!Очень аппетитное и сочное блюдо!

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Ириша, спасибо тебе за внимание и поддержку!

13 сентября 2015 года Маришка-2015 #

Отличный рецепт!!!!

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Большое спасибо!

13 сентября 2015 года Anetka M #

как же аппетитно!

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Благодарю!

13 сентября 2015 года para_gn0m0v #

Аппетитное мяско получилось!

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Готовь, вкуснооо!

13 сентября 2015 года Лариса Высоковская #

Микроволновка стоит - что-то разогреть! Ни разу не готовила в ней. Обязательно попробую!!!

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Вот и я раньше ничего не готовила в ней, а сейчас на полную мощность её использую

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Куриное филе грудки на скорую руку

Ингредиенты для «Куриное филе грудки на скорую руку»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Куриное филе грудки на скорую руку»:

Похожие рецепты

Курица в горчично-йогуртовом маринаде

Котлеты куриные

Капустное ассорти с чесночными стрелами

Недорогая курочка

Курица с гречкой в духовке

Куриные ножки в кляре с картофелем

Чахохбили из курицы

Куриные рулеты с омлетом

Куриные биточки по-особому

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Зуб дракона"

Грибные гренки с сыром

Мусс с ревенем

Фотографии «Куриное филе грудки на скорую руку» от приготовивших (11)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!