Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц

NikaПоваренок 8 уровня

22 сентября 2015, 3:34
12230

Яичница в перце из микроволновки

Утром очень не хватает времени на приготовление завтрака. Обычно мой завтрак - бутерброд с сыром. Редко каша. Сейчас я перешла на быстрые завтраки из яиц. Несмотря на небольшое количество ингредиентов, завтрак очень вкусный и сытный. (Мощность СВЧ 800 вт).

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Яичница в перце из микроволновки»:

Яйцо куриное — 2 шт
Перец болгарский — 1 шт
Перец белый (горошком) — по вкусу
Соль — 1 щепот.
Масло оливковое — 1 ч. л.
Чеснок — 1 зуб.
Зелень (базилик, кориандр, петрушка) — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 318.1 ккал	белки 16.6 г	жиры 22.1 г	углеводы 12.1 г
Порции
ккал 159.1 ккал	белки 8.3 г	жиры 11.1 г	углеводы 6.1 г
100 г блюда
ккал 132.5 ккал	белки 6.9 г	жиры 9.2 г	углеводы 5 г

Рецепт «Яичница в перце из микроволновки»:

Ингредиенты для быстрого завтрака.
Перец разрезала пополам и очистила от семян.
В каждую половинку перца налила масло и разбила яйцо.
Сверху посолила, смолола перец и натёрла чеснок.
Перец положила на тарелку и поставила в микроволновку.
Через 2,5 минуты белок побелел.
Яичница готова.
Переложила перцы в порционные тарелки.
Украсила листочками свежей зелени.
(Зелень у нас растёт на окне круглый год.)
В разрезе видно, что яичница полностью готова.
Вкусный завтрак.
Мне очень нравится сочетание перца с яйцом.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6796

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "В ритме любимого города" На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак

Теги: завтрак горячее

Вкусы: яичный перечный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/114076/]Яичница в перце из микроволновки[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/114076/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/18/50/1270016_59290-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Утром очень не хватает времени на приготовление завтрака. Обычно мой завтрак - бутерброд с сыром. Редко каша. Сейчас я перешла на быстрые завтраки из яиц. Несмотря на небольшое количество ингредиентов, завтрак очень вкусный и сытный.
 (Мощность СВЧ 800 вт).

Ингредиенты: Яйцо куриное, Перец болгарский, Перец белый, Соль, Масло оливковое, Чеснок, Зелень.
Тэги: завтрак, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Яичница в перце из микроволновки
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/18/50/1270016_59290-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Яичница в перце из микроволновки" title="Рецепт: Яичница в перце из микроволновки"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Утром очень не хватает времени на приготовление завтрака. Обычно мой завтрак - бутерброд с сыром. Редко каша. Сейчас я перешла на быстрые завтраки из яиц. Несмотря на небольшое количество ингредиентов, завтрак очень вкусный и сытный.
 (Мощность СВЧ 800 вт).</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/222/">
          Блюда из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Яичница в перце из микроволновки»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1382">Перец белый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/114076/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Яичница в перце из микроволновки

Категория: Горячие блюда › Блюда из яиц

Ингредиенты для «Яичница в перце из микроволновки»:

Яйцо куриное Перец болгарский Перец белый Соль Масло оливковое Чеснок Зелень

Тэги: завтрак, горячее

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

320

Яичница в перце из микроволновки

230
320
9708

124

Яйца в перцах

2
124
6918

Яичница в сладких перцах

25
45
6905

Яичница в помидорах и болгарском перце

56
34
8541

Яичница в болгарском перце

2
28
1745

Питательный завтрак "Домашний"

20
7
4660

Показать все варианты рецепта (6)

Попробуйте приготовить вместе

1492

Салат из печени по маминому рецепту

74
1492
31703

1151

Канапе "Два сыра"

59
1151
39134

702

Конфеты "Ирландская картошка"

40
702
13063

Фотографии «Яичница в перце из микроволновки» от приготовивших (21)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

23 сентября 2017 года svilya #

[+5]

Спасибо за вкуснятину!
Я еще добавила по кусочку сыра, для большей сытности)))
И время приготовления увеличила до 4 минут, так как не люблю жидкий желток.

23 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

Танюша, большое спасибо за фотоотчёт!
Мне очень приятно, что ты приготовила перчик по моему рецепту!

23 сентября 2017 года svilya #

А Вам огромное спасибо за такой вкуснейший рецепт!

16 сентября 2017 года svilya #

Интересная идея для быстрого приготовления. а какая мощность микроволнокви?

17 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Танечка за комм. й!
В описание я написала ( Мощность СВЧ 800 вт ).

17 сентября 2017 года svilya #

Спасибо! Видно не до читала.

29 августа 2017 года tata1108 #

[+5]

Очень вкусно, сытно и красиво! Отличный быстрый завтрак! Спасибо за прекрасную идею!

29 августа 2017 года Nika # (автор рецепта)

Танечка, благодарю за красивый фотоотёт!

21 августа 2016 года Лариса59 #

Очень красивый завтрак! Спасибо, что поделились!

29 августа 2017 года Nika # (автор рецепта)

21 августа 2016 года Аллочка-уралочка #

Очень яркий завтрак!

29 августа 2017 года Nika # (автор рецепта)

21 августа 2016 года Dahlia Noir #

[+5]

Ну, очень быстро и вкусно!
Мой супруг - редкий из мужчин, кто не понимает вкуса яиц и яичницы в том числе. Но с этим рецептом удалось его переубедить!
Единственное отступление, положила сверху тоненький кусочек сыра.
Спасибо за идею и простоту исполнения!

21 августа 2016 года Nika # (автор рецепта)

Большое спасибо за чудесный фото отчет!

9 мая 2016 года AriBel #

[+5]

Чудо завтрак, нам (я, муж, сестренка) всем очень понравился. Правда у меня это заняло больше 2,5 минут, но это уже особенности микроволновки.
Спасибо за рецепт.

17 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Благодарю!!!

17 апреля 2016 года AriBel #

Чудестный завтрак!

3 февраля 2016 года самогон #

А яйцо не взорвётся?

3 февраля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Как видите не взорвалось...Если страшно, есть специальные крышки.

2 октября 2015 года дуэт #

Шикарный завтрак!

2 октября 2015 года Nika # (автор рецепта)

24 сентября 2015 года Тамуся #

Ниночка, какая прелесть!

Отличный быстрый завтрак!

25 сентября 2015 года Nika # (автор рецепта)

Большое спасибо, дорогая Тамарочка! Половину кр. перца ем каждый день и яйцо по утрам...

24 сентября 2015 года белошвейка #

Супер

24 сентября 2015 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Олечка!