Куриное филе, приготовленное по этому рецепту, получается сочным, мягким и нежным, а готовится так быстро и просто. Такую курочку можно приготовить заранее, завернуть в фольгу и хранить в холодильнике. Можно подавать как на праздничный стол, так и к повседневной трапезе. Также приятно сделать с курочкой бутерброд на завтрак. Использование соевого соуса исключает добавление соли и разных приправ. Курочка получается красивой и ароматной.
Мария ПоПоваренок 6 уровня
- 22 сентября 2015, 6:01
- 159164
Курица "Моментальная"
Ингредиенты для «Курица "Моментальная"»:
- Филе куриное (200 г) — 1 шт
- Соевый соус (Киккоман) — 50 мл
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Вода — 100 мл
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
403.1 ккал |
белки
60.1 г |
жиры
13 г |
углеводы
7.2 г |
| Порции | |||
| ккал 201.6 ккал |
белки 30.1 г |
жиры 6.5 г |
углеводы 3.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 91.6 ккал |
белки 13.7 г |
жиры 3 г |
углеводы 1.6 г |
Рецепт «Курица "Моментальная"»:
-
Куриное филе немного отбить.
-
Сковороду с маслом хорошо накалить. Положить филе, жарить до румяной корочки, перевернуть и снова подрумянить. Происходит это быстро, за пару минут. Крышкой накрывать не надо.
-
Добавить в сковороду соевый соус, воду и лимонный сок.
-
Накрыть крышкой и томить пару минут, огонь не убавлять! Перевернуть и оставить еще на пять минут.
-
Можно нарезать сразу или охладить, как угодно.
-
Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 января 2017 года evil_barbie92 #
23 декабря 2016 года Дмитрий Курица #
23 декабря 2016 года Мария По # (автор рецепта)
19 ноября 2016 года lelikloves #
19 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
20 ноября 2016 года lelikloves #
20 ноября 2016 года felix032 #
20 ноября 2016 года lelikloves #
21 ноября 2016 года felix032 #
20 ноября 2016 года Мария По # (автор рецепта)
20 ноября 2016 года lelikloves #
24 ноября 2016 года Сурик #
24 ноября 2016 года lelikloves #
13 ноября 2016 года Лилек3011 #
13 ноября 2016 года Мария По # (автор рецепта)
13 ноября 2016 года Лилек3011 #
8 ноября 2016 года FrauOG #
9 ноября 2016 года Мария По # (автор рецепта)
2 октября 2016 года Lantera #
2 октября 2016 года Мария По # (автор рецепта)
1 октября 2016 года Helen06 #
добавила перец чили. Мы любим поострее, а так все очень вкусно .
Хелена
10 августа 2016 года KatrinSJ #
11 августа 2016 года Мария По # (автор рецепта)
16 июня 2016 года Кравцова Валентина #
11 августа 2016 года Мария По # (автор рецепта)
4 июня 2016 года Sapfira-ra #
11 августа 2016 года Мария По # (автор рецепта)
28 апреля 2016 года ирина таджибова #
28 апреля 2016 года Мария По # (автор рецепта)
28 апреля 2016 года ирина таджибова #
28 апреля 2016 года Покусаева Ольга #
28 апреля 2016 года ирина таджибова #
23 апреля 2016 года berberys #
24 апреля 2016 года Мария По # (автор рецепта)
16 апреля 2016 года Komarkova Наталия #
17 апреля 2016 года Мария По # (автор рецепта)
9 марта 2016 года Violl #
9 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)
3 марта 2016 года Покусаева Ольга #
3 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)
3 марта 2016 года Покусаева Ольга #
4 марта 2016 года felix032 #
4 марта 2016 года Покусаева Ольга #
4 марта 2016 года ирина таджибова #
5 марта 2016 года Покусаева Ольга #
5 марта 2016 года ирина таджибова #
6 марта 2016 года mtata #
6 марта 2016 года Покусаева Ольга #
9 марта 2016 года Violl #
9 марта 2016 года Покусаева Ольга #
24 ноября 2016 года Сурик #
24 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
27 февраля 2016 года Николаевна2903 #
14 февраля 2016 года sonik s o n #
Соус такой у нас не продают,но с другим
1 февраля 2016 года Djulia777 #
1 февраля 2016 года Мария По # (автор рецепта)
1 февраля 2016 года Ника Никуша 1 #
26 января 2016 года alo alo84 #
26 января 2016 года Мария По # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: