Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

ДемурияПоваренок 9 уровня

18 ноября 2015, 12:14
4792

Филе рыбы в картофельно-сырном кляре

Вкусная, сочная рыбка в интересном и ароматном кляре. Благодаря ему все соки сохраняются, и рыбка не сухая, а совершенно нежная и воздушная. Угощайтесь!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Филе рыбы в картофельно-сырном кляре»:

Рис — 1 пакет.
Филе рыбное (У меня тилапия) — 3 шт
Сметана — 2 ст. л.
Картофель (Крупный) — 1 шт
Сыр твердый — 70 г
Лук репчатый — 0,5 шт
Специи (По вкусу: соль, молотый черный перец)
Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.
Яйцо куриное — 1 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3899.1 ккал	белки 215.8 г	жиры 70.5 г	углеводы 602.5 г
100 г блюда
ккал 190.2 ккал	белки 10.5 г	жиры 3.4 г	углеводы 29.4 г

Рецепт «Филе рыбы в картофельно-сырном кляре»:

В подсоленной воде отварить рис согласно инструкции на упаковке.
Яйцо разбить в миску, добавить специи, сметану и сыр, натертый на средней терке.
Добавить натертый лук на мелкой терке и картофель, всыпать муку. Ложкой тщательно все перемешать до однородной консистенции.
Филе рыбы нарезать порционными кусками, слегка подсолить. Каждый кусочек обмакнуть в кляре и обжарить на сковороде в небольшом количестве масла с двух сторон до золотистой корочки.
Готовую рыбку сервировать рисом.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Легко готовить хорошо" На завтрак На обед На полдник На ужин Неожиданные гости

Теги: второе горячее

Вкусы: луковый картофельный сырный рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/116882/]Филе рыбы в картофельно-сырном кляре[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/116882/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/18/18/1350372_33232-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Вкусная, сочная рыбка в интересном и ароматном кляре. Благодаря ему все соки сохраняются, и рыбка не сухая, а совершенно нежная и воздушная.
Угощайтесь!

Ингредиенты: Рис, Филе рыбное, Сметана, Картофель, Сыр твердый, Лук репчатый, Специи, Мука пшеничная, Яйцо куриное.
Тэги: второе, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Филе рыбы в картофельно-сырном кляре
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/18/18/1350372_33232-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Филе рыбы в картофельно-сырном кляре" title="Рецепт: Филе рыбы в картофельно-сырном кляре"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусная, сочная рыбка в интересном и ароматном кляре. Благодаря ему все соки сохраняются, и рыбка не сухая, а совершенно нежная и воздушная.
Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Филе рыбы в картофельно-сырном кляре»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/116882/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Филе рыбы в картофельно-сырном кляре

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Филе рыбы в картофельно-сырном кляре»:

Рис Филе рыбное Сметана Картофель Сыр твердый Лук репчатый Специи Мука пшеничная Яйцо куриное

Тэги: второе, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

370

Капустный салат

105
370
32971

527

Чечевичное бутербродное "масло"

118
527
15319

263

Сабле Бретон

170
263
37651

Фотографии «Филе рыбы в картофельно-сырном кляре» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

18 ноября 2015 года Тамуся #

Олечка,замечательный рецепт рыбки в интересном кляре!

18 ноября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

18 ноября 2015 года Wera13 #

18 ноября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

18 ноября 2015 года luneva_e #

18 ноября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

18 ноября 2015 года тататима #

Какой кляр интересный! Просто супер!

Пойдет такая рыбка на праздник основным блюдом!

18 ноября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

18 ноября 2015 года Мария По #

Супер-рыбка, румяная!

18 ноября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

18 ноября 2015 года Жанночкин # (модератор)

Интересный кляр!Изумительная рыбка получилась!

Фото ооочень классные!

18 ноября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

18 ноября 2015 года i50156 #

Оленька если рыбу замариновать немного специями, наверное будет неплохо, как думаете?

18 ноября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Думаю замечательно будт

18 ноября 2015 года Маришка-2015 #

Очень интересный кляр!

18 ноября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

18 ноября 2015 года Милодора #

Здорово!!!

18 ноября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

18 ноября 2015 года Moravanka #

Вкусная рыбка!

18 ноября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

18 ноября 2015 года Гуррикап #

Рецепт зацепил необычностью кляра-такой еще не встречала,думаю что получается очень вкусно и сочно

.Забрала в кк,Оля,спасибо

18 ноября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

18 ноября 2015 года мисс #

очень заинтересовал кляр

18 ноября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

кляр вкусный сочный и сырный

18 ноября 2015 года lada l09 #

не могу пройти мимо=присяду!!!!!!

Обожаю Ольгины рецепты-невероятное наслаждение!

18 ноября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

18 ноября 2015 года lada l09 #

ОЛенька,а талапия хорошо при жарке форму держит?(никогда её не боала)

18 ноября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Очень хорошо

18 ноября 2015 года lada l09 #

ну Фсё!!!)))кто куда а я в магазин___

18 ноября 2015 года Беннито #

Вкуснятина! Забрала!

18 ноября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

18 ноября 2015 года Марьяна_Z #

Олечка, прекрасный рецепт. Аппетитнейшая рыбка, сногсшибательные фото, которые передали весь вкус блюда.

18 ноября 2015 года lada l09 #

просто подумали одно и тоже-невероятно аппетитно!!

18 ноября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

↑Ответ для Марьяна_Z

Спасибо

18 ноября 2015 года olga sergei2010 #

вопрос по рецепту

А картофель сырой или вареный?

18 ноября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Раз в ингредиентах не указано вареный значит сырой

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Филе рыбы в картофельно-сырном кляре

Ингредиенты для «Филе рыбы в картофельно-сырном кляре»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Филе рыбы в картофельно-сырном кляре»:

Похожие рецепты

Оладушки из малоглазого макруруса

Завиванец из скумбрии с беконом

Моя рыба под маринадом

Хек, запечённый с морковью и луком

Камбала с овощами под ореховым соусом

Форель, запеченная в соленой "шубке"

Судак с бананами

Тимбаль "Сердечко"

Нежное филе рыбы с овощами

Попробуйте приготовить вместе

Капустный салат

Чечевичное бутербродное "масло"

Сабле Бретон

Фотографии «Филе рыбы в картофельно-сырном кляре» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!