Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

АУРИЧКАПоваренок 5 уровня

8 декабря 2015, 20:59
1539

Куриные рулетики с чечевицей и шпинатом

Предлагаю приготовить вкусные, полезные, сытные куhиные рулетики с чечевицей и шпинатом. Дополнительно рулетики запекаются в томатном соусе с листиками тимьяна. Получается вкусное, сытное блюдо которое можно подать с любым гарниром или просто листовым салатом.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриные рулетики с чечевицей и шпинатом»:

Грудка куриная (4 шт по 200 гр каждая ) — 800 г
Чечевица (начинка) — 50 г
Шпинат (начинка) — 1 пуч.
Лук красный (начинка) — 1 шт
Помидор (начинка) — 1 шт
Чеснок (начинка) — 2 зуб.
Перец чили (начинка) — 1/2 шт
Масло оливковое (для жарки ) — 3 ст. л.
Томаты в собственном соку (соус ) — 1 стак.
Тимьян (соус) — 2 веточ.
Соль (по вкусу) — 1 щепот.
Перец черный (по вкусу) — 2 щепот.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1760.2 ккал	белки 212.9 г	жиры 68.2 г	углеводы 74.9 г
Порции
ккал 440.1 ккал	белки 53.2 г	жиры 17.1 г	углеводы 18.7 г
100 г блюда
ккал 115 ккал	белки 13.9 г	жиры 4.5 г	углеводы 4.9 г

Рецепт «Куриные рулетики с чечевицей и шпинатом»:

Чечевицу пардина от Мистраль, промыть и отварить до готовности, минут 15.
Шпинат нарезать.
Лук и помидор нарезать на кубик.
Куриное филе надрезать, формируя "кармашек".
Посолить и поперчить.
На оливковом масле обжарить пару минут лук, помидор и шпинат, приправить по вкусу.
Долго жарить не надо, только слегка спассеровать до мягкости.
Перец чили и чеснок мелко нарезать.
Смешать отварную чечевицу (лишнюю воду слить), и спассерованные овощи.
Начинить начинкой подготовленные "кармашки" куриного филе,
обвязать кулинарной нитью или скрепить зубочистками.
Обжарить подготовленные рулетики на оливковом масле (1 ст л ) со всех сторон, снять со сковороды и снять кулинарную нить.
Выложить рулетики в форму для запекания в которую мы налили томатный соус ( или томатное пюре, томаты в собственном соку) приправить и сверху посыпать листиками тимьяна, полить рулетики буквально 1 ч. л оливкового масла и запечь при 200 гр мин 10-12.
Приготовьте любой гарнир или просто листовой салат и подавайте с столу!
Приятного аппетита!!
С наступающим Новым 2016 годом!!!
Всех благ в Новом году!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Новогодний сюрприз для огненной обезьяны" На обед : На второе На праздничный стол : Новый год / Рождество На ужин : На горячее

Теги: праздник ужин обед второе горячее

Вкусы: острый соленый куриный шпинатный чечевичный пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/117740/]Куриные рулетики с чечевицей и шпинатом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/117740/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015dec/08/58/1372420_36770-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Предлагаю приготовить вкусные, полезные, сытные куhиные рулетики с чечевицей и шпинатом. Дополнительно рулетики запекаются в томатном соусе с листиками тимьяна.
Получается вкусное, сытное блюдо которое можно подать с любым гарниром или просто листовым салатом.

Ингредиенты: Грудка куриная, Чечевица, Шпинат, Лук красный, Помидор, Чеснок, Перец чили, Масло оливковое, Томаты в собственном соку, Тимьян, Соль, Перец черный.
Тэги: праздник, ужин, обед, второе, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриные рулетики с чечевицей и шпинатом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015dec/08/58/1372420_36770-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриные рулетики с чечевицей и шпинатом" title="Рецепт: Куриные рулетики с чечевицей и шпинатом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю приготовить вкусные, полезные, сытные куhиные рулетики с чечевицей и шпинатом. Дополнительно рулетики запекаются в томатном соусе с листиками тимьяна.
Получается вкусное, сытное блюдо которое можно подать с любым гарниром или просто листовым салатом.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриные рулетики с чечевицей и шпинатом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2038">Чечевица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4180">Томаты в собственном соку</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1784">Тимьян</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/117740/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриные рулетики с чечевицей и шпинатом

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриные рулетики с чечевицей и шпинатом»:

Грудка куриная Чечевица Шпинат Лук красный Помидор Чеснок Перец чили Масло оливковое Томаты в собственном соку Тимьян Соль Перец черный

Тэги: праздник, ужин, обед, второе, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

455

Салат "Копченая капуста"

173
455
19635

1019

Закуска с черносливом «Мидии»

82
1019
17070

1796

Печенье на кефире

169
1796
69687

Комментарии и отзывы

8 мая 2016 года Luna-materada #

Благодаря вашим двум рецептам( вторым были колбаски с красным соусом с фасолью ) , открыла для себя заново красный томатный соус . Очень вкусное блюдо , начинка очень оригинальная , те , кто пробовал , даже не поняли какие ингридиенты в составе .
Спасибо, хочу еще добраться до вашей выпечки !

8 мая 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо огромное за доверие и внимание к моим рецептам!!!обязательно попробуйте выпечку, я очень люблю печь, поэтому ее много...

25 декабря 2015 года Жанночкин # (модератор)

Прекрасные рулетики и красивая подача!

25 декабря 2015 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо огромное!!!

10 декабря 2015 года Aigul4ik #

классные рулетики!!!

10 декабря 2015 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Спасибо!!

10 декабря 2015 года гурман1410 #

Вкусные рулетики!

10 декабря 2015 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Спасибо!!

9 декабря 2015 года mariana82 #

Замечательный рецепт

9 декабря 2015 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Спасибо!!

9 декабря 2015 года tomi_tn #

Очень вкусно!

Подача замечательная.

9 декабря 2015 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо!!!

9 декабря 2015 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

↑Ответ для tomi_tn

Спасибо!!

9 декабря 2015 года Милодора #

Здорово!

9 декабря 2015 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Благодарю!!!!

9 декабря 2015 года pupsik27 #

9 декабря 2015 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо!!

9 декабря 2015 года veronika1910 #

Замечательно

9 декабря 2015 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо!!!!!!

9 декабря 2015 года екатерина19901 #

вкуснющие рулетики, чечевицу очень люблю

9 декабря 2015 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Благодарю,Катюша!!

9 декабря 2015 года мисс #

вкуснющие рулетики и фото

9 декабря 2015 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Спасибо огромное!!!

9 декабря 2015 года wordberry #

мне понравилась идея добавить чечевицу и запечь в томате. здорово выглядит и не может быть невкусно!

9 декабря 2015 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Спасибо!!Сочетание и правда, отличное!!получилось вкусно!

8 декабря 2015 года madamlemotte #

Красота иногда-в простоте,но..оригинальсть лишь придает шарм.
Шармант,дорогая!

8 декабря 2015 года madamlemotte #

Красота иногда-в простоте,но..оригинальность лишь придает шарм.
Шармант,дорогая!

9 декабря 2015 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

↑Ответ для madamlemotte

Благодарю!

8 декабря 2015 года barska #

Шикарные рулетики! Просто и красиво!

9 декабря 2015 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Спасибки!!!!

8 декабря 2015 года Ирушенька #

Прелестные рулетики!

9 декабря 2015 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Спасибо!!!

8 декабря 2015 года chudo #

очень люблю мясо с чечевицей, классное блюдо

9 декабря 2015 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Спасибо,Танюш!!!

8 декабря 2015 года victoria ms #

Вкусно!!!

Очень душевно!!! Фото просто сказка!!!

9 декабря 2015 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Спасибо огромное,Виктория!!

8 декабря 2015 года Первушина Елена #

Шикарно!

9 декабря 2015 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Спасибо,Леночка!!

8 декабря 2015 года Демурия #

9 декабря 2015 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Спасибо!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Куриные рулетики с чечевицей и шпинатом

Ингредиенты для «Куриные рулетики с чечевицей и шпинатом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Куриные рулетики с чечевицей и шпинатом»:

Похожие рецепты

Курица по-мароккански

Клубочки с куриной начинкой

Куриные бедрышки с гречкой

Курица с кавказским акцентом

Подливка из курицы и грибов

Чили кон карне

Курица "Рыцарь в доспехах"

Куриный рулет с колбасой

Куриные грудки по-грузински

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Копченая капуста"

Закуска с черносливом «Мидии»

Печенье на кефире

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!