Свекла, фаршированная куриным филе - вкусное и легкое в приготовлении блюдо, которое подойдет и и для легкого ужина, и в качестве закуски на праздничном столе.
AinarinПоваренок 3 уровня
- 27 декабря 2015, 0:36
- 4211
Фаршированная свекла
Ингредиенты для «Фаршированная свекла»:
- Свекла (некрупная) — 10 шт
- Филе куриное — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Сыр твердый — 100 г
- Майонез — 2 ст. л.
- Соевый соус — 20 мл
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Уксус (винный) — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1563.3 ккал |
белки
103.6 г |
жиры
57.9 г |
углеводы
155.2 г |
| Порции | |||
| ккал 156.3 ккал |
белки 10.4 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 15.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 92.5 ккал |
белки 6.1 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 9.2 г |
Рецепт «Фаршированная свекла»:
-
Подготовить ингредиенты.
-
Куриную грудку мелко порезать, положить в неглубокую миску, туда же выдавить 3 зубчика чеснока, посыпать перцем, залить соевым соусом, хорошо перемешать и убрать в холодильник минимум на 30 минут.
-
Для этого блюда можно использовать вареную свеклу, но мне больше нравится запеченная.
Свеклу помыть.
Выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой, сбрызнуть растительным маслом и уксусом, посолить и выпекать в предварительно разогретой духовке, при температуре 200 градусов, до мягкости (40-50 минут). -
Готовую свеклу остудить, почистить и вырезать отверстие для начинки.
-
Приготовим начинку.
Лук мелко порезать и обжарить вместе с курицей до готовности. -
В каждую свеклу капнуть немного майонеза, затем положить начинку, добавить еще немного майонеза, сверху положить тертый сыр.
Выпекать в духовке при температуре 200 градусов 5-7 минут.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 августа 2020 года Akira Shinrei #
[+5]23 января 2017 года bezja2011 #
31 января 2017 года Ainarin # (автор рецепта)
17 апреля 2016 года stark2 #
[+4]Сырую свёклу начинила сразу и выпекала 50 минут, вместо майонеза использовала сливки. Спасибо !!!
2 мая 2016 года Ainarin # (автор рецепта)
3 января 2016 года Aigul4ik #
11 января 2016 года Ainarin # (автор рецепта)
28 декабря 2015 года tatyansk #
29 декабря 2015 года Ainarin # (автор рецепта)
28 декабря 2015 года Милодора #
27 декабря 2015 года Мила-Людок #
27 декабря 2015 года Ainarin # (автор рецепта)
27 декабря 2015 года Олеся Петрова #
27 декабря 2015 года Ainarin # (автор рецепта)
27 декабря 2015 года shevakovas #
27 декабря 2015 года Ainarin # (автор рецепта)
27 декабря 2015 года veronika1910 #
27 декабря 2015 года Елена Юровна #
27 декабря 2015 года victoria ms #
27 декабря 2015 года Ainarin # (автор рецепта)
27 декабря 2015 года Юлия Бурлакова #
27 декабря 2015 года Демурия #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: