Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Первушина ЕленаПоваренок 7 уровня

17 февраля 2016, 0:14
2301

Салат картофельный с помидорами и киноа

Очень вкусный, сытный и одновременно освежающий салатик!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат картофельный с помидорами и киноа»:

Картофель — 3 шт
Помидор — 2 шт
Киноа — 2 ст. л.
Зелень (по вкусу)
Сметана (с горкой ) — 1 ст. л.
Кориандр — 1/3 ч. л.
Соль (по вкусу )

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 637 ккал	белки 17.1 г	жиры 10 г	углеводы 116.5 г
Порции
ккал 212.3 ккал	белки 5.7 г	жиры 3.3 г	углеводы 38.8 г
100 г блюда
ккал 89.7 ккал	белки 2.4 г	жиры 1.4 г	углеводы 16.4 г

Рецепт «Салат картофельный с помидорами и киноа»:

Киноа отварить в большом количестве воды до готовности. Слить воду.
Картофель нарезать маленькими кубиками и
отварить до готовности.
Помидоры освободить от семян и сока. Нарезать кубиками.
Смешать нарезанные помидоры с отварным киноа.
Добавить вареный картофель и
зелень. Перемешать.
Выложить салат на блюдо. Подавать со сметаной, приправленной солью и кориандром.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На полдник На праздничный стол : 8 Марта / День влюбленных На ужин : На закуску

Теги: закуска салат обед ужин праздник

Вкусы: картофельный соленый овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/121071/]Салат картофельный с помидорами и киноа[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/121071/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016feb/01/22/1430135_10208-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Очень вкусный, сытный и одновременно освежающий салатик!

Ингредиенты: Картофель, Помидор, Киноа, Зелень, Сметана, Кориандр, Соль.
Тэги: закуска, салат, обед, ужин, праздник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат картофельный с помидорами и киноа
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016feb/01/22/1430135_10208-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат картофельный с помидорами и киноа" title="Рецепт: Салат картофельный с помидорами и киноа"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусный, сытный и одновременно освежающий салатик!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат картофельный с помидорами и киноа»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/16448">Киноа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/121071/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат картофельный с помидорами и киноа

Очень вкусный, сытный и одновременно освежающий салатик!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат картофельный с помидорами и киноа»:

Картофель Помидор Киноа Зелень Сметана Кориандр Соль

Тэги: закуска, салат, обед, ужин, праздник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1909

Салат "Солнечное настроение"

142
1909
34165

584

Митлоф из индейки

53
584
10573

690

Морковные такос

96
690
11636

Комментарии и отзывы

25 февраля 2016 года Natalia Ok #

Оригинальный и красивый салатик!

25 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо!

17 февраля 2016 года ирина таджибова #

Аппетитный салатик!

18 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое!

17 февраля 2016 года Просто Дуня #

Хорош салат!

Леночка, понравился, даже очень...

Только киноа "кусается" 389 руб. за 0,5 гр.

Эх...

18 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Это точно!

Кусается - еще как!

Я в конкурсе уч-ла, там продукцию спонсор привозил... . Спасибо!

17 февраля 2016 года krolya13 #

скоро я попробую киноа... обещали прислать

18 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое!

Опробуй- интересный такой!...

17 февраля 2016 года tomi_tn #

Интересное Леночка сочетание, вкусно!

18 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое!

17 февраля 2016 года Aigul4ik #

изумительно!!!

18 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо!

17 февраля 2016 года maraki84 #

Картошку с киноа сочетать никогда не пробовала! Леночка, спасибо за науку!

17 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Угощайся!

17 февраля 2016 года lada l09 #

шикарный салат и просто отпадные фото!!!

17 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое!

17 февраля 2016 года Джени дочь Тали Гофман #

Киноа это вкусно и невероятно полезно.
Салатик отличный.Спасибо автору)))

17 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Благодарю!

17 февраля 2016 года Жен Жен # (модератор)

17 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

17 февраля 2016 года veronika1910 #

Замечательно

17 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая!

17 февраля 2016 года Марьяна_Z #

Какие чудесные фото и сам салатик!!! Киноа как пищевое конфетти - красота!

17 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое!

17 февраля 2016 года севинчка #

По фотографиям можно понять,чей это рецепт

а салатик восхитительный

17 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая!

17 февраля 2016 года севинчка #

17 февраля 2016 года khris n2011 #

17 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

17 февраля 2016 года Жанночкин # (модератор)

Интересный, сытный салат!Подача красивая!

17 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое!

17 февраля 2016 года Ирушенька #

Леночка, прелестный салат! Замечательные фотографии!

17 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое, моя хорошая!

17 февраля 2016 года тататима #

Интересный салатик,Леночка!

17 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат картофельный с помидорами и киноа

Ингредиенты для «Салат картофельный с помидорами и киноа»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат картофельный с помидорами и киноа»:

Похожие рецепты

Салат с капустой, творогом и сливами

Салатик "Зеленая свежесть"

Салат "Свежесть"

Острый овощной салат с куриными желудками

Салат с помело в "изумрудной чаше"

Салат "Банзай"

Салат из редиса с кунжутом

Салат с редисом и руколой "Зелёнка"

Салат "Апрельский" и ароматный соус

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Солнечное настроение"

Митлоф из индейки

Морковные такос

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!