Салат очень свежий, лёгкий, прост в приготовлении, продукты доступны. Очень рекомендую!
Евгений КлимковичПоваренок 1 уровня
- 24 февраля 2016, 15:48
- 1737
Салат "Весенний"
![Рецепт: Салат "Весенний"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016feb/24/40/1465948_34412-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Весенний"")
Ингредиенты для «Салат "Весенний"»:
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Базилик — 5 веточ.
- Помидор — 2 шт
- Огурец — 1 шт
- Фета — 100 г
- Маслины — 50 г
- Масло подсолнечное — 3 ст. л.
- Соевый соус — 2 ч. л.
- Бальзамик — 1 ч. л.
- Перец черный — 1 щепот.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
867.4 ккал |
белки
26.8 г |
жиры
74.9 г |
углеводы
30 г |
| Порции | |||
| ккал 216.9 ккал |
белки 6.7 г |
жиры 18.7 г |
углеводы 7.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 97.5 ккал |
белки 3 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Салат "Весенний"»:
-
Готовим продукты. Листья салата, базилик, помидоры, огурец моем, обсушиваем.
-
Рвем листья и базилик руками.
-
Помидоры и огурец нарезаем произвольно, маслины колечками.
-
Достаём всё, что нужно для заправки салата: бальзамический соус-крем, соевый соус, подсолнечно-оливковое масло, чёрный молотый перец.
-
Режем сыр фета кубиками, перчим, заправляем маслом, соевым и бальзамическим соусами. Перемешиваем и убираем охладиться на несколько минут.
-
Пока салат охлаждается - расставляем столовые приборы, наполняем бокалы.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 февраля 2016 года khris n2011 #
24 февраля 2016 года marikoro #
24 февраля 2016 года Евгений Климкович # (автор рецепта)
24 февраля 2016 года Vishnja #
рецептом!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: