Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

АУРИЧКАПоваренок 5 уровня

2 апреля 2016, 9:54
2897

Карри из овощей и нута

Очень люблю карри и еще обожаю теплые салаты. В этом карри одна польза!! Натуральное растительное масло, специи, нут, овощи и кокосовое молоко!! Это блюдо просто необходимо для постяхищся (вегетарианцев), ведь в нем сплошная польза и витамины.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Карри из овощей и нута»:

Тыква — 200 г
Лук репчатый — 1 шт
Перец сладкий — 2 шт
Перец чили — 1 шт
Чеснок — 4 зуб.
Розмарин — 1 веточ.
Кориандр — 1/2 ч. л.
Карри — 2 ч. л.
Паприка сладкая — 1 ч. л.
Имбирь — 1/2 ч. л.
Тмин — 1/2 ч. л.
Томаты в собственном соку — 1 стак.
Нут — 1 стак.
Капуста цветная — 300 г
Масло растительное ("Олейна") — 2 ст. л.
Молоко кокосовое — 100 мл
Соль — 1 ч. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1629.8 ккал	белки 74.4 г	жиры 61.7 г	углеводы 204.4 г
Порции
ккал 407.5 ккал	белки 18.6 г	жиры 15.4 г	углеводы 51.1 г
100 г блюда
ккал 103.2 ккал	белки 4.7 г	жиры 3.9 г	углеводы 12.9 г

Рецепт «Карри из овощей и нута»:

На растительном масле "Олейна" обжарить пару мин нарезанную на кубик тыкву.
Добавить лук-нарезанный перьями и перец сладкий -брусочками, жарить 2-3 мин.
Добавить нарезанный на тонкие колечки перец чили и свежий розмарин, готовить 1 мин.
Всыпать все специи и жарить помешивая 1-2 мин чтобы раскрылся их аромат.
Влить томатное пюре, перемешать.
Добавить готовый нут.
Добавить разобранную на соцветия цветную капусту,1/2 стакана воды, перемешать, посолить и готовить на медленном огне 10 мин.
Добавить кокосовое молоко, перемешать, и готовить еще 2-3 мин.
Приятного аппетита!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: вегетарианство пост горячее второе ужин обед

Вкусы: чесночный острый овощной соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124153/]Карри из овощей и нута[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124153/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/01/44/1522919_24691-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Очень люблю карри и еще обожаю теплые салаты. В этом карри одна польза!! Натуральное растительное масло, специи, нут, овощи и кокосовое молоко!! Это блюдо просто необходимо для постяхищся (вегетарианцев), ведь в нем сплошная польза и витамины.

Ингредиенты: Тыква, Лук репчатый, Перец сладкий, Перец чили, Чеснок, Розмарин, Кориандр, Карри, Паприка сладкая, Имбирь, Тмин, Томаты в собственном соку, Нут, Капуста цветная, Масло растительное, Молоко кокосовое, Соль.
Тэги: вегетарианство, пост, горячее, второе, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Карри из овощей и нута
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/01/44/1522919_24691-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Карри из овощей и нута" title="Рецепт: Карри из овощей и нута"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень люблю карри и еще обожаю теплые салаты. В этом карри одна польза!! Натуральное растительное масло, специи, нут, овощи и кокосовое молоко!! Это блюдо просто необходимо для постяхищся (вегетарианцев), ведь в нем сплошная польза и витамины.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Карри из овощей и нута»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2320">Перец сладкий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1538">Розмарин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2329">Карри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/686">Имбирь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1787">Тмин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4180">Томаты в собственном соку</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7777">Молоко кокосовое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/124153/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Карри из овощей и нута

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Карри из овощей и нута»:

Тыква Лук репчатый Перец сладкий Перец чили Чеснок Розмарин Кориандр Карри Паприка сладкая Имбирь Тмин Томаты в собственном соку Нут Капуста цветная Масло растительное Молоко кокосовое Соль

Тэги: вегетарианство, пост, горячее, второе, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1738

Салат "Как хорошо быть генералом"

92
1738
53480

779

Помидоры "Вырви глаз"

81
779
32352

1008

Торт-безе "Маркиз"

87
1008
77349

Комментарии и отзывы

16 января 2019 года lila piskaridze #

12 мая 2016 года Positella #

Аурика! Это просто Бомба!

12 мая 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Светик , спасибо, моя хорошая!!

3 апреля 2016 года veronika1910 #

Вкусно очень!

3 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо!!

3 апреля 2016 года Ирушенька #

Аурикочка, очень красивое, яркое и такое аппетитное блюдо!

3 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо,Ириш!!!

2 апреля 2016 года ogiway #

Люблю я такое-а уж как красиво-то!

3 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо, моя хорошая!!

3 апреля 2016 года ogiway #

2 апреля 2016 года barska #

Очень вкусно !!!!!!!!!!!

3 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Благодарю!!!!