Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

TANCHITTAПоваренок 5 уровня

19 апреля 2016, 11:02
1425

Свекольный салат с чечевицей

Яркий, сытный, питательный и витаминный салат для ПОСТного стола. Свекольный салат с чечевицей обладает неповторимым вкусом, благодаря пикантной заправке. Такой салат будет отличным дополнением к вашим любимым блюдам.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Свекольный салат с чечевицей»:

Свекла (запеченная) — 3 шт
Чечевица (пестрая (пардина) в сухом виде) — 1 стак.
Листья салата / Салат (корн) — 120 г
Масло подсолнечное (Олейна,с добавлением оливкового масла )
Лук красный (салатный) — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Каперсы — 1 ст. л.
Соль
Смесь перцев

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1129.7 ккал	белки 62.7 г	жиры 23.1 г	углеводы 167.6 г
Порции
ккал 225.9 ккал	белки 12.5 г	жиры 4.6 г	углеводы 33.5 г
100 г блюда
ккал 137.8 ккал	белки 7.6 г	жиры 2.8 г	углеводы 20.4 г

Рецепт «Свекольный салат с чечевицей»:

Продукты для приготовления:
Приготовьте чечевицу согласно указаниям на упаковке (промытая пестрая чечевица Пардина 1 чашка+2 чашки воды-до кипения, варить под крышкой на медленном нагреве 20 минут. Вода должна впитаться в чечевицу. Соль добавить в конце варки-0,3 ч. л.)
Приготовьте салатную заправку:лук порежьте полукольцами, каперсы порубите, чеснок-через пресс. В сковороде нагрейте немного подсолнечного масла, слегка потушите подготовленные овощи. Посолите и поперчите по вкусу.
В готовую, теплую чечевицу, добавьте приготовленную горячую заправку, влейте пару ст. ложек подсолнечного масла, перемешайте.
Свеклу (запеченную в фольге, в духовке при t=200 градусов 50-60 минут)нарежьте тонкой соломкой (удобно воспользоваться механической резкой). Салатные листья порционно положите на тарелку, сбрызните подсолнечным маслом, сверху выложите чечевицу и свеклу, по желанию присыпьте щепоткой крупной соли.
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: пост вегетарианство салат закуска

Вкусы: свекольный чечевичный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125403/]Свекольный салат с чечевицей[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125403/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/19/02/1549399_79063-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Яркий, сытный, питательный и витаминный салат для ПОСТного стола. Свекольный салат с чечевицей обладает неповторимым вкусом, благодаря пикантной заправке. Такой салат будет отличным дополнением к вашим любимым блюдам.

Ингредиенты: Свекла, Чечевица, Листья салата, Масло подсолнечное, Лук красный, Чеснок, Каперсы, Соль, Смесь перцев.
Тэги: пост, вегетарианство, салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Свекольный салат с чечевицей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/19/02/1549399_79063-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Свекольный салат с чечевицей" title="Рецепт: Свекольный салат с чечевицей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Яркий, сытный, питательный и витаминный салат для ПОСТного стола. Свекольный салат с чечевицей обладает неповторимым вкусом, благодаря пикантной заправке. Такой салат будет отличным дополнением к вашим любимым блюдам.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Свекольный салат с чечевицей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2038">Чечевица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/736">Каперсы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/125403/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Свекольный салат с чечевицей

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Свекольный салат с чечевицей»:

Свекла Чечевица Листья салата Масло подсолнечное Лук красный Чеснок Каперсы Соль Смесь перцев

Тэги: пост, вегетарианство, салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

870

Закуска из фасоли и печеных перцев

36
870
8494

1289

Мясо по-абхазски с овощами

213
1289
38745

1684

Маринованные свиные уши

172
1684
175661

Фотографии «Свекольный салат с чечевицей» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

3 октября 2016 года diana1616 #

Танечка, замечательный салат!

3 октября 2016 года TANCHITTA # (автор рецепта)

Спасибо Светочка !

8 июля 2016 года Аллочка-уралочка #

Очень яркий салат!

13 мая 2016 года Mary Stone #

+18

[+5]

Чудесный салат!Даже бы сказала,совершенно самостоятельное блюдо.Очень порадовал тандем чечевицы и свёклы.Пикантная заправка сыграла не последнюю роль.Из такого скромного набора продуктов получилось потрясающе вкусное блюдо,очень ароматное и сытное.Таня,огромное спасибо за рецепт! (мой навсегда)

25 мая 2016 года TANCHITTA # (автор рецепта)

Маша, большое спасибо за доверие к рецепту!!!

Очень приятно, что понравился салатик! Блюдо в самом деле сытное и самодостаточное ......

Машенька, благодарю за красивую фотку!!!

21 апреля 2016 года mishkina2017 #

Очень красивое фото

21 апреля 2016 года TANCHITTA # (автор рецепта)

20 апреля 2016 года andromeda 89 #

20 апреля 2016 года TANCHITTA # (автор рецепта)

20 апреля 2016 года mizinka #

Красиво.

20 апреля 2016 года TANCHITTA # (автор рецепта)

97 месяцев назад Суслик Маринка #

Потрясающие цвета получились! И салатик должен быть очень вкусный!

97 месяцев назад TANCHITTA # (автор рецепта)

Спасибо большое !!!

97 месяцев назад ogiway #

Ярко и вкусно!

97 месяцев назад TANCHITTA # (автор рецепта)

20 апреля 2016 года ogiway #

97 месяцев назад krolya13 #

а какое классное сочетание... а красиво то как

97 месяцев назад TANCHITTA # (автор рецепта)

Спасибо Зайка !!!

97 месяцев назад marfutak # (модератор)

Прекрасный рецепт

ни разу не пробовала такое сочетание, но желание появилось.

97 месяцев назад TANCHITTA # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв !!!

Если попробуете,поделитесь мнением ...

97 месяцев назад khris n2011 #

97 месяцев назад TANCHITTA # (автор рецепта)

97 месяцев назад veronika1910 #

Замечательно!

97 месяцев назад TANCHITTA # (автор рецепта)

Благодарю !!!

97 месяцев назад sudarina #

Какие красивые и аппетитные фотографии! Прям праздник какой-то а не блюдо!

97 месяцев назад TANCHITTA # (автор рецепта)

Большое спасибо !!!

97 месяцев назад гошлена #

Спасибо за рецепт! Ни разу не пробовала чечевица+свёкла

97 месяцев назад TANCHITTA # (автор рецепта)

Многие ( и я том числе)добавляют в винегрет зеленый горошек,вспомните тот вкус,и салат вам возможно понравится ...

Спасибо за отзыв !!!

97 месяцев назад Mari67na #

Какой красивый салат, даже есть жалко

97 месяцев назад TANCHITTA # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Свекольный салат с чечевицей

Ингредиенты для «Свекольный салат с чечевицей»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Свекольный салат с чечевицей»:

Похожие рецепты

Винегрет с фасолью и грибами

Азиатский салат "Фунчоза"

Брюссельская капуста с горошком и морковью

Теплый салат из киноа и булгура

Салат из редиса и пастернака

Салат из кольраби с кунжутом и имбирём

Салат со смесью риса, авокадо, помидором и ананасом

Салат из кабачка с песто

Салат "Антураж"

Попробуйте приготовить вместе

Закуска из фасоли и печеных перцев

Мясо по-абхазски с овощами

Маринованные свиные уши

Фотографии «Свекольный салат с чечевицей» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!