Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

caramel77Поваренок 7 уровня

13 июня 2016, 8:06
4615

Салат "Сочное лето"

Это один из моих любимых летних салатов. В нем есть все: и свежесть, и сочность, и сытность. Угощайтесь на здоровье!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Сочное лето"»:

Салат

Листья салата / Салат — 70 г
Капуста белокочанная / Капустa — 150 г
Огурец — 2 шт
Сырок плавленый (100 г, можно любой мягкий сыр) — 1 шт
Укроп — 1 пуч.

Заправка

Соевый соус — 2 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Перец черный — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 624.6 ккал	белки 23.9 г	жиры 48.9 г	углеводы 21.8 г
100 г блюда
ккал 94.6 ккал	белки 3.6 г	жиры 7.4 г	углеводы 3.3 г

Рецепт «Салат "Сочное лето"»:

Капусту мелко шинкуем.
Поливаем соевым соусом и растительным маслом.
Огурцы нарезаем полукольцами.
Добавляем к капусте.
Листья салата рвем руками.
Добавляем к капусте. Перчим по вкусу.
Сыр нарезаем кубиками и добавляем к салату.
Укроп мелко шинкуем и также добавляем в салат.
Все хорошо перемешиваем и кушаем с удовольствием.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6426

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: закуска салат обед ужин детям полдник

Вкусы: свежий огуречный пикантный сырный капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/127866/]Салат "Сочное лето"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/127866/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jun/10/44/1608053_11636-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Это один из моих любимых летних салатов. В нем есть все: и свежесть, и сочность, и сытность. Угощайтесь на здоровье!

Ингредиенты: Листья салата, Капуста белокочанная, Огурец, Сырок плавленый, Укроп, Соевый соус, Масло растительное, Перец черный.
Тэги: закуска, салат, обед, ужин, детям, полдник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Сочное лето"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jun/10/44/1608053_11636-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Сочное лето&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Сочное лето&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Это один из моих любимых летних салатов. В нем есть все: и свежесть, и сочность, и сытность. Угощайтесь на здоровье!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Сочное лето"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4112">Сырок плавленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/127866/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Сочное лето"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Сочное лето"»:

Листья салата Капуста белокочанная Огурец Сырок плавленый Укроп Соевый соус Масло растительное Перец черный

Тэги: закуска, салат, обед, ужин, детям, полдник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1937

Салат "Капризуля"

146
1937
283312

302

Помидоры, запеченные в овощной корзиночке

88
302
14379

2092

Икра из шампиньонов

139
2092
68522

Фотографии «Салат "Сочное лето"» от приготовивших (12)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

13 июня 2016 года Демурия #

Замечательно

13 июня 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо

13 июня 2016 года гальуган #

Спасибо.огромное. Все есть,кроме листьев салата. Пошла готовить

13 июня 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

На здоровье

13 июня 2016 года artistry #

Салатик просто супер!!!👍🏻👍🏻👍🏻а если ещё и шпинат добавить мммм...
Спасибо за рецептик

Забираю

13 июня 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

На здоровье

13 июня 2016 года тататима #

Очень свежо, вкусно и красиво!

13 июня 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо

13 июня 2016 года Аллочка-уралочка #

Очень легкий зеленый салатик!

13 июня 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо

13 июня 2016 года Суслик Маринка #

Отличный, летний салатик! Не хлопотно и вкусно!

13 июня 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо

13 июня 2016 года pekaryshka #

[+5]

Спасибо! Семейство одобрило) Буду готовить еще обязательно!

13 июня 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

Женечка, спасибо огромное за такой оперативный отчет

. Очень рада, что понравился

13 июня 2016 года pekaryshka #

Еще оперативнее мое семейство поглотило этот чудесный салатик

13 июня 2016 года alsunchik #

Отличный салатик !

13 июня 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо

13 июня 2016 года мисс #

Замечательный рецепт!

13 июня 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо

13 июня 2016 года pekaryshka #

Очень вкусно

а как просто

и как раз все ингредиенты в наличии,пошла готовить

13 июня 2016 года caramel77 # (автор рецепта)

На здоровье

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Сочное лето"

Ингредиенты для «Салат "Сочное лето"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Сочное лето"»:

Похожие рецепты

Яичный салат с сельдереем

Салат "Сельдь под шубой"

Салат "Афины"

Овощи с киви и йогуртом

Весенний салат

Салат из перловки и моркови

Салат из свеклы

Необычный морковный салат с семенами подсолнечника

Салат из капусты с мясом

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Капризуля"

Помидоры, запеченные в овощной корзиночке

Икра из шампиньонов

Фотографии «Салат "Сочное лето"» от приготовивших (12)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!