Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы

Mary StoneПоваренок 9 уровня

14 июля 2016, 8:01
35239

Овощной суп с сельдереем "Лёгкость"

Диета, конечно, дело хорошее... Но ограничивать себя в еде в целях похудения - малоприятное занятие. А ведь существует много продуктов, употребляя которые можно очищать свой организм, сбрасывать лишний вес. И сельдерей – один из них. Предлагаю вашему вниманию овощной суп с этим замечательным во всех отношениях овощем. Блюдо готовится очень просто и быстро. Вы едите сытный и вкусный суп из сельдерея, избавляетесь от ненужных килограммов и укрепляете здоровье.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы

Ингредиенты для «Овощной суп с сельдереем "Лёгкость"»:

Сельдерей черешковый — 5 шт
Капуста белокочанная / Капустa — 300 г
Лук репчатый (не очень крупные) — 2 шт
Помидор — 2 шт
Перец болгарский — 2 шт
Кабачок — 1 шт
Петрушка — 0,5 пуч.
Сок лимонный (при подаче,по желанию)
Соль — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу
Вода — 2 л

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 827.1 ккал	белки 43.7 г	жиры 9.3 г	углеводы 164.6 г
100 г блюда
ккал 14.4 ккал	белки 0.8 г	жиры 0.2 г	углеводы 2.9 г

Рецепт «Овощной суп с сельдереем "Лёгкость"»:

Капусту нашинковать.
Стебли сельдерея порезать кубиками.
Болгарский перец и лук также нарезать не очень крупно.
На помидорах сделать крестообразный надрез, ошпарить кипятком, снять кожицу. Порезать.
Порезать кабачок.
В кипящую воду выложить капусту и сельдерей. Варить, помешивая, минут пять.
Затем в кастрюлю добавить остальные овощи и варить суп 15-20 минут на среднем огне. Немного посолить, поперчить.
Суп готов. При подаче влить в тарелку с супом чайную ложку лимонного сока и добавить рубленную петрушку.

Приятного аппетита и лёгкой диеты!

Как вариант, можно измельчить суп блендером в пюре. Очень вкусно!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6426

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На первое Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты

Теги: первое обед

Вкусы: овощной сельдереевый кабачковый перечный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/129335/]Овощной суп с сельдереем "Лёгкость"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/129335/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jul/13/48/1643269_53929-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы
Диета, конечно, дело хорошее... Но ограничивать себя в еде в целях похудения - малоприятное занятие. А ведь существует много продуктов, употребляя которые можно очищать свой организм, сбрасывать лишний вес. И сельдерей – один из них. Предлагаю вашему вниманию овощной суп с этим замечательным во всех отношениях овощем. Блюдо готовится очень просто и быстро. Вы едите сытный и вкусный суп из сельдерея, избавляетесь от ненужных килограммов и укрепляете здоровье.

Ингредиенты: Сельдерей черешковый, Капуста белокочанная, Лук репчатый, Помидор, Перец болгарский, Кабачок, Петрушка, Сок лимонный, Соль, Перец черный, Вода.
Тэги: первое, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной суп с сельдереем "Лёгкость"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jul/13/48/1643269_53929-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной суп с сельдереем &quot;Лёгкость&quot;" title="Рецепт: Овощной суп с сельдереем &quot;Лёгкость&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Диета, конечно, дело хорошее... Но ограничивать себя в еде в целях похудения - малоприятное занятие. А ведь существует много продуктов, употребляя которые можно очищать свой организм, сбрасывать лишний вес. И сельдерей – один из них. Предлагаю вашему вниманию овощной суп с этим замечательным во всех отношениях овощем. Блюдо готовится очень просто и быстро. Вы едите сытный и вкусный суп из сельдерея, избавляетесь от ненужных килограммов и укрепляете здоровье.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной суп с сельдереем "Лёгкость"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/129335/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной суп с сельдереем "Лёгкость"

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы

Ингредиенты для «Овощной суп с сельдереем "Лёгкость"»:

Сельдерей черешковый Капуста белокочанная Лук репчатый Помидор Перец болгарский Кабачок Петрушка Сок лимонный Соль Перец черный Вода

Тэги: первое, обед

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

502

Овощной суп с сельдереем "Лёгкость"

189
502
29079

262

Сельдерейный суп "Стройность"

67
262
9663

220

Суп из сельдерея для похудения

68
220
114588

Боннский луковый суп

31
76
13663

Сельдерейный суп с карри для фигуры

5
71
1640

Показать все варианты рецепта (5)

Попробуйте приготовить вместе

350

Жареная сельдь

95
350
137596

263

Салат-коктейль "Адажио" с морепродуктами

128
263
33885

708

Кебабы из индейки с пшеном

74
708
11769

Фотографии «Овощной суп с сельдереем "Лёгкость"» от приготовивших (11)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

14 июля 2016 года ирина таджибова #

Отличный супчик!

14 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо,Ириша!

14 июля 2016 года mariana82 #

Замечательный суп

14 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Благодарю!

14 июля 2016 года Суслик Маринка #

Отличный овощной полезный супчик!

14 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо большое,Марина!

14 июля 2016 года alarm clock #

Отличный легкий супчик!

14 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Большущее спасибо,Аллочка!

14 июля 2016 года veronika1910 #

Очень вкусно

14 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Большое спасибо!

14 июля 2016 года lelikloves #

Ой, Машуль, это наверное мне да?

А пюрешку сделать из супчика вообще класс

Фото супер

14 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Конечно,тебе!

Спасибо большое,золотая моя!

Приятно...

14 июля 2016 года luneva_e #

Машуня!

Замечательный супчик!

14 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Большое спасибо,Катюша!

14 июля 2016 года LNataly #

Машенька, я уже представляю, какой он ароматный!

Супчик - прелесть!!

Настоящий летне-полезный, легкий и вкусный!

14 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо,моя дорогулечка!

Всё точно сказала:полезный,ароматный и очень вкусный!

14 июля 2016 года anima20 #

спасибо за рецепт , забираю в кк !

14 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо за внимание к рецепту!Готовьте с удовольствием.

14 июля 2016 года Ирушенька #

Машенька,прелестный овощной супчик!

Оба варианта так понравились!

14 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Иришенька,благодарю тебя за поддержку!

14 июля 2016 года para_gn0m0v #

14 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо!

14 июля 2016 года Покусаева Ольга #

Машенька, какой нежный супчик!

И вкусный!

14 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Огромное спасибо,Олюшка!

14 июля 2016 года Юта-2015 #

Замечательный супчик! Самое то летом!+++!

14 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Благодарю от души!

14 июля 2016 года Светлана Владимировн #

вопрос по рецепту

Ой, смотрю на фото и чувствую - худею!

Хороший супчик, Машунь!

14 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Большущее спасибо!

14 июля 2016 года Демурия #

Симпатично

14 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо,Олечка!

14 июля 2016 года Сурик #

Машенька! Очень знакомый супчик!!!

Ароматный!!!

Было время "сидела" на таком! Именно после этого супчика я и полюбила сельдерей!!! Спасибо тебе большое, что напомнила про рецепт великолепного и легкого супчика!!!

14 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Людочка,благодарю тебя!

Вот и я периодически посиживаю на таком супе.

Рада,что напомнила рецепт.

14 июля 2016 года victoria ms #

Чудесный супчик!!!

14 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Благодарю,Вика!

14 июля 2016 года Kuss #

Отличный и полезный во всех отношениях супчик!

14 июля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Большое спасибо,Наташа!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощной суп с сельдереем "Лёгкость"

Ингредиенты для «Овощной суп с сельдереем "Лёгкость"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощной суп с сельдереем "Лёгкость"»:

Другие варианты рецепта

Овощной суп с сельдереем "Лёгкость"

Сельдерейный суп "Стройность"

Суп из сельдерея для похудения

Боннский луковый суп

Сельдерейный суп с карри для фигуры

Похожие рецепты

Суп рисовый на курином бульоне

Красный суп с арахисом "Тени Африки"

Суп с фрикадельками

Суп грибной "Двойной"

Суп из зеленого горошка

Суп с кнелями из печени

Овощной суп-пюре

Свекольник с вишней

Суп по-китайски

Попробуйте приготовить вместе

Жареная сельдь

Салат-коктейль "Адажио" с морепродуктами

Кебабы из индейки с пшеном

Фотографии «Овощной суп с сельдереем "Лёгкость"» от приготовивших (11)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!