Какая же осень без тыквы на столе?! Никакая, скажу Вам я. Тыква вкусна и полезна, красива и ароматна. А уж с добавлением соевого соуса она будет еще и изысканно - загадочна. Приготовьте и убедитесь в этом.
yugai ludmila65Поваренок 10 уровня
- 3 октября 2016, 0:12
- 13013
Тыква печеная на гарнир
Ингредиенты для «Тыква печеная на гарнир»:
- Тыква — 500 г
- Соевый соус ( натурально сваренный от ТМ Киккоман) — 1 ст. л.
- Соль (базиликовая и адыгейская) — 1/2 ч. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Базилик ( сушеный) — 1 щепот.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
333.5 ккал |
белки
8.5 г |
жиры
21.9 г |
углеводы
41.3 г |
| Порции | |||
| ккал 166.8 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 11 г |
углеводы 20.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 60.6 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 4 г |
углеводы 7.5 г |
Рецепт «Тыква печеная на гарнир»:
-
Тыкву вымыть, вычистить от семенной массы, нарезать крупными кусками.
-
Выложить куски на бумагу для выпечки, посолить, приправить сушеным базиликом. Приправить соевым соусом, я использую натурально сваренный от ТМ Киккоман.
-
Для лучшего проникновения соуса и специй, проткнуть зубочисткой тыкву в нескольких местах. Сбрызнуть тыкву оливковым маслом.
-
Запекать тыкву в разогретой до 200 градусов духовке, 35 - 40 минут. Проверить готовность по мягкости, проткнув ножом.
-
Выложите готовую тыкву на блюдо.
Самый осенний овощ. Тыква вкусна как в горячем, так и в остывшем виде :
А вот и в качестве гарнира :
Красива сама и красив с ее присутствием обед
https://www.povarenok.ru/recipes/show/132422/:
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
А вот и в качестве гарнира :
Красива сама и красив с ее присутствием обед
https://www.povarenok.ru/recipes/show/132422/:
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 октября 2016 года golubga #
3 октября 2016 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
3 октября 2016 года Ирушенька #
3 октября 2016 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: