Обычно я фарширую перцы мясным фаршем, но такой вариант тоже имеет право на жизнь. Рис и консервы-сочетание привычное для многих на постсоветском пространстве. Подать перцы можно с любым соусом, который Вам нравится.
GerardinaПоваренок 6 уровня
- 11 октября 2016, 14:43
- 1712
Перцы, фаршированные рисом и сайрой
Ингредиенты для «Перцы, фаршированные рисом и сайрой»:
- Перец болгарский (крупных) — 3 шт
- Рис (Ориент от Мистраль) — 1/2 стак.
- Консервы рыбные — 1/2 бан.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Укроп — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Масло растительное — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1558.7 ккал |
белки
72.7 г |
жиры
73.1 г |
углеводы
150.9 г |
| Порции | |||
| ккал 519.6 ккал |
белки 24.2 г |
жиры 24.4 г |
углеводы 50.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 183.4 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 8.6 г |
углеводы 17.8 г |
Рецепт «Перцы, фаршированные рисом и сайрой»:
-
Перцы разрезать пополам и вынуть семена. Выложить на противень, посолить, поперчить, сбрызнуть растительным маслом. Запекать 20 минут при 180 градусах.
-
Сварить рассыпчатый рис.
-
Смешать его с рубленным яйцом, мелко порезанным укропом и сайрой. Я дополнительно не солю, а вообще, это дело вкуса.
-
Достать перцы, начинить их рисовой начинкой и запекать ещё 10-15 минут.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 октября 2016 года veronika1910 #
13 октября 2016 года Gerardina # (автор рецепта)
12 октября 2016 года Суслик Маринка #
13 октября 2016 года Gerardina # (автор рецепта)
11 октября 2016 года Ирушенька #
13 октября 2016 года Gerardina # (автор рецепта)
11 октября 2016 года Просто Дуня #
13 октября 2016 года Gerardina # (автор рецепта)
11 октября 2016 года топиарий #
13 октября 2016 года Gerardina # (автор рецепта)
11 октября 2016 года lelikloves #
13 октября 2016 года Gerardina # (автор рецепта)
11 октября 2016 года тататима #
13 октября 2016 года Gerardina # (автор рецепта)
11 октября 2016 года Жужа-48 #
13 октября 2016 года Gerardina # (автор рецепта)
11 октября 2016 года zaval #
13 октября 2016 года Gerardina # (автор рецепта)
11 октября 2016 года FoodStation1 #
13 октября 2016 года Gerardina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: