Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

ЯлорисПоваренок 8 уровня

4 ноября 2016, 19:12
11804

Минтай на рисовой подушке с овощами

Банальная рыбка - не банально вкусно. Из всех видов рыбы именно минтай любят мои мальчики, костей, говорят мало. Вот такой вариант не стыдно и гостям подать - сочно и ароматно. Рыбка получается - просто объедение.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Минтай на рисовой подушке с овощами»:

Минтай — 3 кг
Рис (от Мистраль или 1,5 стак. обычного) — 3 пакет.
Тыква — 300 г
Лук репчатый — 3 шт
Соль (по вкусу)
Приправа (по вкусу)
Сыр твердый — 100 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 9992.1 ккал	белки 707.2 г	жиры 102.5 г	углеводы 1565.4 г
100 г блюда
ккал 157.6 ккал	белки 11.2 г	жиры 1.6 г	углеводы 24.7 г

Рецепт «Минтай на рисовой подушке с овощами»:

Рыбу чистим и режем пополам.
Нам поможет быстро приготовить вкусное блюдо рис от Мистраль - в кипящей воде отварим в течение 10 мин. 3 пакетика
Остужаем немного и разрезаем
В смазанную форму кладем куски рыбы и распределяем рис.
Кладем на рис нарезанный лук, солим
Поверх рыбы кладем тыкву, натертую на крупной терке, и тертый сыр. Присыпаем приправами.
Ставим в горячую духовку.
Примерно через 40 минут рыба готова.

Вкуснейший обед или ужин пора подавать на стол!
Приглашаем и вас!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "В кругу самых-самых близких" На обед На праздничный стол На ужин Неожиданные гости Специальное питание

Теги: горячее

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/134132/]Минтай на рисовой подушке с овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/134132/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016nov/04/10/1801544_76175-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Банальная рыбка - не банально вкусно.
Из всех видов рыбы именно минтай любят мои мальчики, костей, говорят мало. 
Вот такой вариант не стыдно и гостям подать - сочно и ароматно. 
Рыбка получается - просто объедение.

Ингредиенты: Минтай, Рис, Тыква, Лук репчатый, Соль, Приправа, Сыр твердый.
Тэги: горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Минтай на рисовой подушке с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016nov/04/10/1801544_76175-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Минтай на рисовой подушке с овощами" title="Рецепт: Минтай на рисовой подушке с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Банальная рыбка - не банально вкусно.
Из всех видов рыбы именно минтай любят мои мальчики, костей, говорят мало. 
Вот такой вариант не стыдно и гостям подать - сочно и ароматно. 
Рыбка получается - просто объедение.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Минтай на рисовой подушке с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1109">Минтай</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/134132/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Минтай на рисовой подушке с овощами

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Минтай на рисовой подушке с овощами»:

Минтай Рис Тыква Лук репчатый Соль Приправа Сыр твердый

Тэги: горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2277

Лобио настоящее

161
2277
132698

659

Скумбрия холодного копчения

52
659
136233

404

Профитроли

42
404
15479

Фотографии «Минтай на рисовой подушке с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

7 ноября 2016 года kiti3171 #

Не понравилось

7 ноября 2016 года Аллочка-уралочка #

Аппетитная рыбка

7 ноября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

7 ноября 2016 года Mary Stone #

[+5]

Нежная,сочная рыба,ароматный,рассыпчатый рис.Все ингредиенты обменялись друг с другом своими вкусами и ароматами,создав в результате очень вкусное блюдо,полноценное,сбалансированное,полезно и сытное.А готовится все просто и быстро.Спасибо большое за рецепт,Ларочка. (ты уж меня извини,но сыр добавлять не стала,ну не "увиделся" он мне в этом блюде...)

7 ноября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Какая красивая рыбка у тебя, дорогая!
Спасибо огромное за красивейшее фото!
За доверие, неизменную доброту и позитив!

6 ноября 2016 года veronika1910 #

Прекрасный рецепт,Лариса

6 ноября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо!

6 ноября 2016 года Марина Мармеладинка #

Лариса, очень аппетитно, красиво и вкусно без сомнения!

6 ноября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо от всей души!

6 ноября 2016 года Марина Мармеладинка #

6 ноября 2016 года Denilena #

фото просто завораживают!!!

6 ноября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо!

5 ноября 2016 года Суслик Маринка #

Потрясающе симпатично смотрится!

5 ноября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо большое!

5 ноября 2016 года Mary Stone #

Как же аппетитно и красиво...

5 ноября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо большое!

5 ноября 2016 года Демурия #

Здорово

5 ноября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо!

5 ноября 2016 года галочка59 #

Прекрасный рецепт

Забрала

Спасибо

5 ноября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

На здоровье!

5 ноября 2016 года Wera13 #

5 ноября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо!

5 ноября 2016 года мисс #

очень душевно, уютно и вкусно

5 ноября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо!

4 ноября 2016 года lelikloves #

Прекрасная подача и аппетитная рыбка

5 ноября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо!

4 ноября 2016 года golubga #

Красиво, вкусно!

5 ноября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо!

4 ноября 2016 года лялич #

Прям запах почувствовала и есть захотела.

5 ноября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо!

4 ноября 2016 года IrikF #

Шикарная презентация!

5 ноября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо!

4 ноября 2016 года рева-2016 #

Красиво и вкусно! Спасибо!!!!

5 ноября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо!

4 ноября 2016 года julika1108 #

Волшебное фото

очень аппетитно

4 ноября 2016 года lada l09 #

Это невероятно красиво,аппетитно и притягательно!!!

Теплые и уютные фото...
Роскошно!!!

4 ноября 2016 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо большое!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Каркасный дом V582 "Ферни"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Минтай на рисовой подушке с овощами

Ингредиенты для «Минтай на рисовой подушке с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Минтай на рисовой подушке с овощами»:

Похожие рецепты

Нежная рыба в кляре

Рыбный рулет

Карп, запечённый с зеленью

Скумбрия в горчично-соевом соусе

Минтай в сливочном соусе

Камбала в панировке с луковой икрой

Рыбные котлеты с кальмарами

Рулет из рыбы в апельсиново-лимонном соусе

Рулет из судака с икорным соусом

Попробуйте приготовить вместе

Лобио настоящее

Скумбрия холодного копчения

Профитроли

Фотографии «Минтай на рисовой подушке с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Каркасный дом V582 "Ферни"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!