Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

Tanyaa_93Поваренок 1 уровня

10 января 2017, 19:22
2189

Корзиночки из цветной капусты

Быстрое и легкое в приготовлении блюдо. Подойдёт для перекуса, ужина или завтрака.

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Корзиночки из цветной капусты»:

Капуста цветная (Средняя) — 1 шт
Яйцо куриное — 2 шт
Мука пшеничная / Мука — 4 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Филе куриное — 2 шт
Лук зеленый
Сыр твердый — 100 г
Майонез — 3 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 12

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1813.1 ккал	белки 180.8 г	жиры 59.6 г	углеводы 138.3 г
Порции
ккал 151.1 ккал	белки 15.1 г	жиры 5 г	углеводы 11.5 г
100 г блюда
ккал 107.9 ккал	белки 10.8 г	жиры 3.5 г	углеводы 8.2 г

Рецепт «Корзиночки из цветной капусты»:

На терке потереть цветную капусту и сыр. Добавить яйца, посолить, поперчить, Добавит муку и перемешать. Формочки для кексов смазать маслом. И выложить туда массу из цветной капусты. Выкладывать так чтобы получились стаканчики, равномерно по стеночкам. Запекать при 180 градусах 20-25 минут. Куриное филе порезать на мелкие кусочки, посолить поперчить. И жарить до золотистой корочки. Добавить зелёный лук и немного майонеза. перемешать. Разложить курицу с зелёным луком в формочки из цветной капусты, посыпать свром и запекать ещё 5-7 минут.
Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6875

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий На праздничный стол На природу На ужин : На закуску

Теги: ужин обед закуска

Вкусы: печеный соленый куриный капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/136708/]Корзиночки из цветной капусты[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/136708/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/10/22/1874305_71534-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
Быстрое и легкое в приготовлении блюдо. Подойдёт для перекуса, ужина или завтрака.

Ингредиенты: Капуста цветная, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Соль, Перец черный, Филе куриное, Лук зеленый, Сыр твердый, Майонез.
Тэги: ужин, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Корзиночки из цветной капусты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/10/22/1874305_71534-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Корзиночки из цветной капусты" title="Рецепт: Корзиночки из цветной капусты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстрое и легкое в приготовлении блюдо. Подойдёт для перекуса, ужина или завтрака.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Корзиночки из цветной капусты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/136708/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Корзиночки из цветной капусты

Быстрое и легкое в приготовлении блюдо. Подойдёт для перекуса, ужина или завтрака.

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Корзиночки из цветной капусты»:

Капуста цветная Яйцо куриное Мука пшеничная Соль Перец черный Филе куриное Лук зеленый Сыр твердый Майонез

Тэги: ужин, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

806

Суп рыбный "Праздничный"

106
806
22576

530

Салат "Тереза"

202
530
21246

799

Творожник "Зебра"

102
799
30113

Комментарии и отзывы

12 января 2017 года Ди_Ма_Рин #

клааааааааааааасс...

10 января 2017 года qwerrty121 #

На терке потереть цветную капусту

капуста сырая или отварная ?
как Вы цветную капусту натираете на тёрке, поделитесь опытом)

10 января 2017 года Tanyaa_93 # (автор рецепта)

Капуста сырая . На мелкой тёрке тру ))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Корзиночки из цветной капусты

Ингредиенты для «Корзиночки из цветной капусты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Корзиночки из цветной капусты»:

Похожие рецепты

Кабачки с мясной начинкой

Помидоры, фаршированные табуле

Бок-чой с зелёным луком и кунжутом

Помидорная закуска "Мечта"

Баклажаны закусочные

Закуска в чашке из авокадо

Закуска из баклажанов

"Спринг-роллы" овощные с рисом

Фаршированная молодая капуста для пикника

Попробуйте приготовить вместе

Суп рыбный "Праздничный"

Салат "Тереза"

Творожник "Зебра"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!