Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей
  • 24 марта 2017, 13:22
  • 5131

Запеченные овощи на гарнир или салат

Рецепт: Запеченные овощи на гарнир или салат

Полезные и очень вкусные запеченные овощи как в качестве гарнира, так и в салате! Не только во время поста, но и в любой день - для придерживающихся правильного и вкусного питания! А если запечь порционно, как это сделала я, то такой контейнер можно взять куда угодно с собой в дорогу! Кроме того, блюдо готовится просто и быстро!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Запеченные овощи на гарнир или салат»:

Овощи:

Для салата:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
485.6 ккал 		белки
9.8 г 		жиры
30.5 г 		углеводы
44.8 г
100 г блюда
ккал
85.2 ккал		 белки
1.7 г		 жиры
5.4 г		 углеводы
7.9 г

Рецепт «Запеченные овощи на гарнир или салат»:

  • Овощи порезать порезать произвольно, у меня крупные полоски, выложить в форму для запекания, добавить фасоль;

  • Масло смешать с соевым соусом, аджикой;

  • Полить смесью овощи и запекать при 190 градусах до готовности;
    Я люблю, чтобы овощи оставались немного хрустящими - это минут 20;

  • Готовые овощи чуть остудить и кушать!

  • Для салата к перемешанным овощам добавить кориандр, черри, руколу и орехи по вкусу!








Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На второе / На закуску На полдник На природу На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: обед ужин закуска пост диета гости завтрак

Вкусы: овощной соевый перечный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеченные овощи на гарнир или салат
Рецепт: Запеченные овощи на гарнир или салат

Полезные и очень вкусные запеченные овощи как в качестве гарнира, так и в салате! Не только во время поста, но и в любой день - для придерживающихся правильного и вкусного питания! А если запечь порционно, как это сделала я, то такой контейнер можно взять куда угодно с собой в дорогу! Кроме того, блюдо готовится просто и быстро!

Ингредиенты для «Запеченные овощи на гарнир или салат»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Запеченные овощи на гарнир или салат» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Благодарю за рецепт!
Делала салат к рыбе - вышло вкусно, остренько. Но муж сказал, что для него 20 минут запекать мало, так как овощи жесткие, практически сырые.
Если буду повторять - то буду держать дольше, но мне было и так вкусно.
Всего Вам доброго!
Вкусная подача!Утащила в КК!В сезон самое то ,вместо приевшейся окрошки!Спасибо!
красиво и просто!
Благодарю!)
Может сделала не так изысканно, как в оригинале, но пошло на "Ура"!)) хоть и порция у меня рискованно большая...))) Спасибо за идею.
Благодарю за вкусный отзыв!)
Замечательно
Сделала сегодня с утра,очень вкусненько,буду делать постоянно
Татьяна, очень аппетитное блюдо и замечательный салат! Фотографии просто шикарные!
Ирочка, спасибо!)
Очень красиво и вкусно. И с разными овощами можно поэкспериментировать)). Спасибо! Отличная идея!!! Вкусная заливочка, а идея с салатом просто . Спасибо!!!
Спасибо!) На здоровье!)
Красота!!!! Потрясающе!
Спасибо!)
Красиво. Таня сначала посмотрев на фото подумала " Какой интересный совочек,интересно как в нем запекать ?" И только на больших фото поняла ,что это форма стоит на доске.
Ларочка, спасибо!)
Ах, как ярко!
Ксана, спасибо!)
Божественно! Красиво и вкусно!!!
Благодарю!)
Очень красиво и аппетитно
Благодарю!)
Только от одного вида такого блюда можно изойти слюной! Очень красиво, не сомневаюсь, что и вкусно. Обязательно приготовлю сегодня же!
Благодарю!)
как красиво и просто!
Благодарю!)
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"
Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 709 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки