Нежнейший рулет!! Всем советую попробовать.
Ольга СокольскаяПоваренок 4 уровня
- 1 апреля 2017, 17:06
- 2268
Куриный рулет с рисом
Ингредиенты для «Куриный рулет с рисом»:
- Грудка куриная (копченая) — 1/2 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Молоко — 2 ст. л.
- Рис (Мистраль) — 100 г
- Майонез — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1109.7 ккал |
белки
93.3 г |
жиры
54 г |
углеводы
60.7 г |
| Порции | |||
| ккал 277.4 ккал |
белки 23.3 г |
жиры 13.5 г |
углеводы 15.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 188.1 ккал |
белки 15.8 г |
жиры 9.2 г |
углеводы 10.3 г |
Рецепт «Куриный рулет с рисом»:
-
Куриную грудку измельчить
Выложить на противень -
Яйцо и молоко слегка взбить
Залить грудку
Посолить и поперчить -
Выпекать в духовке 10-15 минут
-
На пленке:
положить запеченную грудку с яйцом
Сверху положить отварной рис
Смазать майонезом -
Скатать рулет с помощью пленки
-
Разрезать на порции
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 апреля 2017 года irmafokewolf #
6 апреля 2017 года gorschkovaov #
4 апреля 2017 года viktorya emborak #
2 апреля 2017 года Светланка g980 #
1 апреля 2017 года gorelgena #
1 апреля 2017 года veronika1910 #
1 апреля 2017 года lelikloves #
1 апреля 2017 года qwerrty121 #
1 апреля 2017 года рева-2016 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: