Версия для печати Рецепты Выпечка Изделия из теста Другие изделия

Анастасия АГПоваренок 7 уровня

6 апреля 2017, 11:40
4803

Картофельно-фасолевые лепешки

Пикантные сытные лепешки отлично дополнят первые блюда, подойдут к салатам из свежих овощей!

Категория: Выпечка Изделия из теста Другие изделия

Ингредиенты для «Картофельно-фасолевые лепешки»:

Картофель (среднего размера) — 5 шт
Фасоль консервированная — 300 г
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 3 зуб.
Мука пшеничная / Мука — 400 г
Соевый соус (Киккоман "Легкий") — 2 ст. л.
Соль (по вкусу)
Специи (по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2418.6 ккал	белки 78.1 г	жиры 7.1 г	углеводы 517.3 г
100 г блюда
ккал 156 ккал	белки 5 г	жиры 0.5 г	углеводы 33.4 г

Рецепт «Картофельно-фасолевые лепешки»:

Картофель отвариваем, мнем толкушкой.
Фасоль, лук и чеснок измельчаем в блендере.
Картошку соединяем с фасолевой смесью, добавляем соевый соус. Солим, перчим.
Добавляем муку, замешиваем тесто. Муки может понадобится чуть больше.
Выпекаем на сухой сковороде до готовности с обеих сторон.
Лепешки вкусны, как холодные, так и горячие!

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На завтрак На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: закуска пикник пост

Вкусы: пикантный картофельный фасолевый острый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/140009/]Картофельно-фасолевые лепешки[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/140009/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017apr/06/40/1977467_20293-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Другие изделия
Пикантные сытные лепешки отлично дополнят первые блюда, подойдут к салатам из свежих овощей!

Ингредиенты: Картофель, Фасоль консервированная, Лук репчатый, Чеснок, Мука пшеничная, Соевый соус, Соль, Специи.
Тэги: закуска, пикник, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Картофельно-фасолевые лепешки
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017apr/06/40/1977467_20293-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Картофельно-фасолевые лепешки" title="Рецепт: Картофельно-фасолевые лепешки"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Пикантные сытные лепешки отлично дополнят первые блюда, подойдут к салатам из свежих овощей!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/29/">
          Изделия из теста
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/194/">
          Другие изделия
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Картофельно-фасолевые лепешки»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2299">Фасоль консервированная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/198/">пикник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/140009/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Картофельно-фасолевые лепешки

Пикантные сытные лепешки отлично дополнят первые блюда, подойдут к салатам из свежих овощей!

Категория: Выпечка › Изделия из теста › Другие изделия

Ингредиенты для «Картофельно-фасолевые лепешки»:

Картофель Фасоль консервированная Лук репчатый Чеснок Мука пшеничная Соевый соус Соль Специи

Тэги: закуска, пикник, пост

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы