Вкусный, сочный, овощной салатик. Простой, и не требующий много времени на готовку. Угощайтесь!
ДемурияПоваренок 9 уровня
- 1 мая 2017, 11:36
- 6590
Салат "Овощная серенада"
Ингредиенты для «Салат "Овощная серенада"»:
- Помидор — 1 шт
- Огурец (Средний) — 1 шт
- Перец болгарский — 1/3 шт
- Горошек зеленый (Консервированный) — 4 ст. л.
- Маслины (1 банка масса нетто = 280 мл) — 0,5 бан.
- Чеснок — 1 зуб.
- Специи (По вкусу: соль, смесь перцев)
- Листья салата / Салат (5-6 листьев) — 5 веточ.
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Бальзамик (Уксус бальзамический) — 1 ст. л.
- Горчица (Дижонская) — 1 ч. л.
- Кунжут (Черный) — 1 ст. л.
- Укроп — 1/4 пуч.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
872.4 ккал |
белки
18.3 г |
жиры
66.6 г |
углеводы
50.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 134.2 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 10.2 г |
углеводы 7.8 г |
Рецепт «Салат "Овощная серенада"»:
-
Огурец нарезать колечками, помидор пластинками, перец небольшими кубиками. Всыпать горошек, маслины нарезать колечками, салат нашинковать.
-
Чеснок пропустить через пресс, укроп измельчить. Добавить специи. Сделать заправку: смешать оливковое масло, бальзамический уксус, горчицу и черный кунжут. Заправить салат и перемешать.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 мая 2017 года Светланка g980 #
1 мая 2017 года Демурия # (автор рецепта)
1 мая 2017 года Kuss #
1 мая 2017 года Демурия # (автор рецепта)
1 мая 2017 года y ludmila #
1 мая 2017 года Демурия # (автор рецепта)
1 мая 2017 года тататима #
1 мая 2017 года Демурия # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: