Если пришли неожиданные гости или времени на готовку совсем нет, а удивить чем то нужно, то такие рецепты в самый раз. По моему опыту скажу что пакетики с крупами ВСЕГДА пригодятся! Особенно Мистраль - высокое качество круп, они рассыпчатые, трудно переварить. И вкусные. Поделюсь одним из любимых рецептов быстрого приготовления блюда.
Iren Mak KoПоваренок 1 уровня
- 4 июня 2017, 16:10
- 1307
Рис с колбасками и брокколи
Ингредиенты для «Рис с колбасками и брокколи»:
- Рис (Жасмин от Мистраль) — 2 пакет.
- Спаржа — 100 г
- Брокколи — 100 г
- Морковь (Средняя) — 100 г
- Перец болгарский (Меньше среднего) — 100 г
- Колбаски — 170 г
- Кукуруза (Консервированная) — 120 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
5923.2 ккал |
белки
175.5 г |
жиры
90.7 г |
углеводы
1102.8 г |
| Порции | |||
| ккал 2961.6 ккал |
белки 87.8 г |
жиры 45.4 г |
углеводы 551.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 237.9 ккал |
белки 7 г |
жиры 3.6 г |
углеводы 44.3 г |
Рецепт «Рис с колбасками и брокколи»:
-
Опускаем два пакетика с рисом "Жасмин" от Мистраль в кипящую воду, не открывая его.
-
В это время на разогретую сковородку наливаем масло и выкладываем спаржу.
-
Пока спаржа обжаривается нарезаем морковь, добавляем в сковородку, обжариваем вместе со спаржой.
-
Регулярно помешивая овощи в сковородке, нарезаем брокколи.
-
Выкладываем в сковородку. Перемешиваем.
-
Нарезаем кубиками болгарский перец. Я взяла примерно по 50 грамм желтого и красного перцев. Конечно же постоянно экспериментирую с цветами перцев.
-
Добавляю перец в сковородку.
Солю (немного так как колбаски тоже будут соленые) и добавляю черный молотый перец (по вкусу). -
Нарезаю колбаски. Выкладываю в сковородку и перемешиваю.
-
Добавляю консервированную кукурузу. Перемешиваю и накрываю крышкой. Достаем пакетики риса с кастрюли, даем воде стечь.
-
Выкладываем на тарелку, можно немного украсить зеленью. И блюдо готово!
-
Надеюсь Вам и Вашей семье понравится.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 июня 2017 года lelikloves #
5 июня 2017 года Iren Mak Ko # (автор рецепта)
4 июня 2017 года qwerrty121 #
4 июня 2017 года Iren Mak Ko # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: