Все продукты в этом рецепте протёртые.
iraa12Поваренок 3 уровня
- 29 июня 2017, 13:43
- 2519
Рассольник диетический
Ингредиенты для «Рассольник диетический»:
- Курица (с костями) — 300 г
- Крупа перловая — 2 ст. л.
- Морковь — 1 шт
- Сельдерей черешковый — 1 шт
- Картофель — 2 шт
- Заправка (Магги для рассольника) — 1 пакет.
- Зелень — 5 веточ.
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1504.2 ккал |
белки
71.9 г |
жиры
53.7 г |
углеводы
137.8 г |
| Порции | |||
| ккал 188 ккал |
белки 9 г |
жиры 6.7 г |
углеводы 17.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 106.7 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 9.8 г |
Рецепт «Рассольник диетический»:
-
Ингредиенты
-
Перловку замочить и варить отдельно
-
Курицу варить до готовности. Добавить в бульон стебель сельдерея, морковь, луковицу. Там же я отварила картофель.
-
Бульон процедить.
-
Мясо курицы, перловку, картофель, сельдерей и морковь я пропустила через мясорубку и залила куриным бульоном.
-
Довести до кипения и в самом конце добавить 1 упаковку заправки Магги для рассольника.
-
Подавать с рубленной зеленью и сметаной
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 июня 2017 года lelikloves #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: