Версия для печати Рецепты Каши Каши на молоке

ИрушенькаПоваренок 9 уровня

3 сентября 2017, 20:04
3855

Ленивая орехово-финиковая овсянка

Это очень легкое, но в то же время питательное блюдо, которое отлично насыщает. Потому замечательно подходит для завтрака. Такая овсянка очень полезна и сбалансирована по составу, богата белком, клетчаткой, кальцием, витаминами.

Категория: Каши Каши на молоке

Ингредиенты для «Ленивая орехово-финиковая овсянка»:

Хлопья злаковые (Смесь хлопьев 5 злаков многозерновая ТМ "Мистраль") — 60 г
Молоко — 150 мл
Финик — 7 шт
Орехи грецкие — 2 шт
Миндаль — 3 шт
Семечки тыквенные — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1281 ккал	белки 23.1 г	жиры 27.6 г	углеводы 225.8 г
100 г блюда
ккал 261.4 ккал	белки 4.7 г	жиры 5.6 г	углеводы 46.1 г

Рецепт «Ленивая орехово-финиковая овсянка»:

Высыпать в банку смесь хлопьев. Приготовить овсянку можно не только в банке, но и в пластиковом контейнере или миске. Но все же классическая "ленивая" овсянка делается в стеклянной банке с широким горлышком и завинчивающейся крышкой.
Залить 110 мл молока.
Сверху насыпать нарубленные грецкие орехи.
И выложить нарезанные кубиками финики.
Залить 40 мл молока.
Закрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь.
Вот и все. "Ленивая" овсянка готова. Желательно заранее, примерно за час до завтрака, достать ее из холодильника. А можно подогреть в течение одной-двух минут в печи СВЧ, предварительно сняв крышку.
При подаче посыпать любимыми орехами и семенами. Я использовала нарубленный миндаль и семена тыквы. Сладость каши можно регулировать количеством фиников.

Угощайтесь на здоровье!

Приятного вам аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Лучший семейный завтрак" На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак

Теги: завтрак каша быстро

Вкусы: сладкий ореховый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/144101/]Ленивая орехово-финиковая овсянка[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/144101/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017sep/03/29/2106742_62090-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Каши -> Каши на молоке
Это очень легкое, но в то же время питательное блюдо, которое отлично насыщает.
Потому замечательно подходит для завтрака. Такая овсянка очень полезна и
сбалансирована по составу, богата белком, клетчаткой, кальцием, витаминами.

Ингредиенты: Хлопья злаковые, Молоко, Финик, Орехи грецкие, Миндаль, Семечки тыквенные.
Тэги: завтрак, каша, быстро.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Ленивая орехово-финиковая овсянка
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017sep/03/29/2106742_62090-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Ленивая орехово-финиковая овсянка" title="Рецепт: Ленивая орехово-финиковая овсянка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Это очень легкое, но в то же время питательное блюдо, которое отлично насыщает.
Потому замечательно подходит для завтрака. Такая овсянка очень полезна и
сбалансирована по составу, богата белком, клетчаткой, кальцием, витаминами.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/55/">
          Каши
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/191/">
          Каши на молоке
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Ленивая орехово-финиковая овсянка»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/8063">Хлопья злаковые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11687">Финик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1105">Миндаль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/8559">Семечки тыквенные</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1133/">каша</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/144101/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Ленивая орехово-финиковая овсянка

Категория: Каши › Каши на молоке

Ингредиенты для «Ленивая орехово-финиковая овсянка»:

Хлопья злаковые Молоко Финик Орехи грецкие Миндаль Семечки тыквенные

Тэги: завтрак, каша, быстро

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Ленивая орехово-финиковая овсянка» от приготовивших (10)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

4 сентября 2017 года Хлоркина #

+22

[+5]

Прекрасный завтрак

! Вкусно

, полезно

и приготовление не хлопотное. Мне хватило пяти фиников

. Из орехов: пекан и грецкий. Семечки тыквы не добавляла из-за их отсутствия. Но и без них очень вкусно

! Спасибо

, Ириша

4 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Лорочка, моя ты золотая, как же ты меня порадовала! Очень аппетитная овсянка у тебя получилась! Красота!

Я очень рада, что завтрак пришелся тебе по вкусу! Огромное спасибо тебе за оперативное исполнение блюда, прекрасный фотоотчет и такие приятные слова!

Готовь, на здоровье, Лорочка!

4 сентября 2017 года Kuss #

Прекрасный завтрак! Просто, вкусно, полезно!

4 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Наташенька, огромное спасибо за добрый комментарий!

4 сентября 2017 года mtata #

Иришечка конечно это вкусно и полезно

прекраснейшие фото

,удачи дорогая

4 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Танюша, огромное спасибо тебе за высокую оценку,поддержку и доброе пожелание!

4 сентября 2017 года IrikF #

Ирочка, прекрасный, полезный завтрак!!!!

4 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Ириша, огромное спасибо тебе за приятные слова!

4 сентября 2017 года мисс #

так просто, красиво, вкусно и полезно

4 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Светочка, огромное спасибо тебе за такие добрые слова!

3 сентября 2017 года Анастасия АГ #

Ириша, как просто, вкусно и полезно!!

4 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Настенька, огромное спасибо тебе за внимание и одобрение!

3 сентября 2017 года Хлоркина #

Ириш, хочу

такой завтрак. Сейчас и поставлю

3 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Лорочка, как же мне приятно, что тебе понравился рецепт! Огромное спасибо тебе за добрые слова!

Готовь, на здоровье!

А пока у меня угощайся, пожалуйста!

3 сентября 2017 года Ange77 #

Ирочка, шикарный завтрак!

3 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Ангелиночка, огромное спасибо тебе за высокую оценку!

3 сентября 2017 года tamvil #

здорово! спасибо автору!

3 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Вам огромное спасибо за внимание и одобрение!

3 сентября 2017 года Беннито #

Ирочка! У нас овсянка каждое утро! Забрала твой вариант! Очень здорово!

3 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Ириша, огромное спасибо тебе за такие приятные слова!

Буду очень рада, если рецепт тебе пригодится! Готовь, на здоровье!

3 сентября 2017 года Гали-28 #

Это очень полезно и очень вкусно Ирочка.

Замечательный завтрак

3 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Галочка, огромное спасибо тебе за то, что заглянула, и за такие добрые слова!

4 сентября 2017 года Гали-28 #

3 сентября 2017 года красавица киса #

Ирочка! Отличная каша!

Делаю себе иногда похожую,когда "вареная" надоедает.

Удачи в конкурсе,дорогая!

3 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Надюша, спасибо тебе огромное за внимание, добрые слова и пожелание!

Я тоже частенько делаю подобную кашу. Экспериментирую. И водой заливаю хлопья, и соком. И мед добавляю, и ягоды, и яблоки, и сухофрукты. Очень понравился этот вариант, с финиками.

4 сентября 2017 года красавица киса #

Мне особо не развернуться с экспериментами,а вот дочке - да,разные делаю,как и ты.По любому вкусно,даже просто с йогуртом и молоком,без всяких добавок!

3 сентября 2017 года Людмила НК #

Ириш, оставь для меня баночку, уж сильно-сильно захотелось!

3 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Людочка, припасла для тебя кашку. Угощайся, на здоровье!

Огромное спасибо тебе за внимание и такие приятные слова!

4 сентября 2017 года Людмила НК #

Всё, теперь жди меня на завтрак, буду в Москве, заскочу

3 сентября 2017 года Yulya-zefirka #

Вкусный и сытный завтрак, Ирина

3 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Юлечка, огромное спасибо за одобрение!

3 сентября 2017 года asesia2007 #

Вкусный и полезный, замечательный завтрак

3 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Олесенька, огромное спасибо за внимание и добрые слова!

3 сентября 2017 года Покусаева Ольга #

Ирочка, какая полезность в этом стаканчике!

Отличное начало дня обеспечено с таким завтраком!

3 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Оленька, огромное спасибо тебе за такой позитивный комментарий!

3 сентября 2017 года Сурик #

Ириночка! Шикарный и очень вкусный завтрак!!!

3 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Людочка, огромное спасибо тебе за внимание и такие приятные слова!

3 сентября 2017 года тататима #

Отличный завтрак!

3 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Танюша, огромное спасибо тебе за одобрение!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Ленивая орехово-финиковая овсянка

Ингредиенты для «Ленивая орехово-финиковая овсянка»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Ленивая орехово-финиковая овсянка»:

Похожие рецепты

Шоколадный геркулес с карамельным апельсином

Жидкая манная каша "Для малышей"

Перловая каша под черничным одеялом

Овсяная каша "Ароматная"

Манка с малиной

Перловка по-тайски

Полента с пармезаном

Экспресс-геркулес

Рисовая каша на заварном креме

Фотографии «Ленивая орехово-финиковая овсянка» от приготовивших (10)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с гаражом V441 "Эри"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!