Очень вкусные и сочные кабачки! Два в одном. Сочный кабачок в пышном оладушке.
NikaПоваренок 8 уровня
- 12 сентября 2017, 0:21
- 4276
Кабачки в овсяном кляре
Ингредиенты для «Кабачки в овсяном кляре»:
- Кабачок — 300 г
- Хлопья овсяные (с отрубями ТМ "Мистраль") — 100 г
- Мука пшеничная / Мука — 100 г
- Молоко — 85 мл
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соль — 1 ч. л.
- Куркума (на кончике ножа)
- Перец красный жгучий (молотый) — 1 щепот.
- Сода — 0,5 ч. л.
- Масло подсолнечное (для жарки) — по вкусу
Количество порций: 14
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
933.4 ккал |
белки
35.3 г |
жиры
16.6 г |
углеводы
159 г |
| Порции | |||
| ккал 66.7 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 11.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 141.4 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 24.1 г |
Рецепт «Кабачки в овсяном кляре»:
-
Подготовила кляр для кабачков.
Налила молоко в миску. Насыпала измельчённые
овсяные хлопья. Разбила яйцо, добавила соль,
соду, перец и куркуму. Насыпала муку и хорошо
перемешала кляр. -
Нарезала кабачок кольцами.
Кольца обмакнула в кляре и жарила их
с двух сторон на сковороде в кипящем масле. -
Получились вот такие пышные оладушки
с кабачком внутри. -
Оладушек в разрезе с очень сочным кабачком.
-
Кабачки - сытный и быстрый завтрак.
-
Их можно подать со сметаной.
Я ела со сладким чёрным чаем.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 сентября 2017 года Демурия #
12 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
12 сентября 2017 года мисс #
12 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
12 сентября 2017 года Мумрыська #
12 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
12 сентября 2017 года ирпенчанка #
12 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: