• 19 сентября 2017, 10:12
  • 7047

Хрустящая цветная капуста за 15 минут

Рецепт: Хрустящая цветная капуста за 15 минут

Представляю Вашему вниманию рецепт приготовления цветной капусты без хлопот! Всё просто, быстро и очень вкусно! Обязательно попробуйте! Все что Вам нужно будет сделать - это разделить капусту на соцветия, добавить специй и в духовку! Отличный рецепт для тех, кто следит за фигурой и живёт в быстром темпе мегаполиса. Пальчики оближешь!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Хрустящая цветная капуста за 15 минут»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
655 ккал
белки
16.8 г
жиры
42.2 г
углеводы
56.4 г
Порции
ккал
218.3 ккал
белки
5.6 г
жиры
14.1 г
углеводы
18.8 г
100 г блюда
ккал
109.2 ккал
белки
2.8 г
жиры
7 г
углеводы
9.4 г


Рецепт «Хрустящая цветная капуста за 15 минут»:

Разделяем капусту на соцветия, кладем их в полиэтиленовый пакет. Добавляем растительное масло, завязываем пакет, все тщательно перемешиваем. Добавляем сухари и все специи, тщательно перемешиваем. Выкладываем соцветия на противень, солим и перчим по вкусу. Отправляем капусту в заранее разогретую до 200 градусов духовку, на 15 минут.
Блюдо готово! Подавать горячим, со сметанкой! Приятного аппетита!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Хрустящая цветная капуста за 15 минут
Описание: Представляю Вашему вниманию рецепт приготовления цветной капусты без хлопот! Всё просто, быстро и очень вкусно! Обязательно попробуйте! Все что Вам нужно будет сделать - это разделить капусту на соцветия, добавить специй и в духовку! Отличный рецепт для тех, кто следит за фигурой и живёт в быстром темпе мегаполиса. Пальчики оближешь!


Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Хрустящая цветная капуста за 15 минут» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Болшое спасибо! Вкуснятина и очень просто!
Приготовила капусту точно по рецепту. Она получилась именно хрустящая, т. е. практически сырая. Если буду повторять, то сначала слегка отварю капусту, а потом запеку.
Люблю цветную капустку !
Цветную капусту буду готовить теперь именно этим способом. Она и в пир, и в мир и праздничный гарнир)). Хлопот никаких, вид и вкус отличные, но! - это никакие не 15 минут, а все 45!!!. Спасибо за быстрый способ обваливания в сухарях и специях, отходов никаких не остается.
Прекрасный рецепт!!! Быстро и очень вкусно! Делала из замороженной цветной капусты, 400 г было только, сомневалась, выйдет ли из замороженной, но все получилось и это очень вкусно! Большое спасибо за рецепт!
на здоровье!
Сделала капусточку, очень быстро и очень вкусно . Наш фаворит, однозначно, спасибо.
На здоровье!
Интересненькая капусточка. У меня дочка любитель-ценитель цветной капусты, а вот такую я еще не делала. Обязательно приготовлю. Спасибочки за рецептик
на здоровье !
Очень аппетитная капуста! Замечательный рецепт!
благодарю
в пакете только перемешиваем, а запекаем без него?
в пакете только перемешиваем, запекаем без него!
Просто шикарно!
Забираю не глядя , это не может быть не вкусным !!!
Замечательно, спасибо за вкусняшку
на здоровье!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 3961 ответ Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки