Рецепт: Зеленый салат с морепродуктами с собой
Зеленый салат с морепродуктами с собой
Рецепт: Яблочная пицца
Яблочная пицца
Рецепт: Закусочный блинно-шпинатный торт
Закусочный блинно-шпинатный торт
  • 30 сентября 2017, 20:58
  • 1051

Салат из куриной грудки с овощами

Рецепт: Салат из куриной грудки с овощами

Этот салат понравится в первую очередь поклонникам здорового питания. Сочная нежнейшая куриная грудка, приготовленная без капли масла в ароматных травах от "MAGGI", и хрустящие овощи с пикантной заправкой из оливкового масла с соком лайма - это очень вкусно и полезно. Да и готовить очень легко и просто. Угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из куриной грудки с овощами»:

Для салата

Для заправки

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
797.7 ккал
белки
82.1 г
жиры
37.4 г
углеводы
36.3 г
100 г блюда
ккал
73.9 ккал
белки
7.6 г
жиры
3.5 г
углеводы
3.4 г


Рецепт «Салат из куриной грудки с овощами»:

Куриную грудку промыть, обсушить и отбить молоточком до толщины 1,5 см. Лист для жарки "МAggi для Нежного Филе куриной грудки с чесноком и травами" развернуть, поместить на одну половину куриное филе, накрыть второй половиной листа. Придавить ладонью.

Сухую сковороду разогреть на огне и положить на неё завёрнутый рулет. Готовить на слабом огне в течение 7 минут с каждой стороны.

Филе снять с огня, остудить и нарезать ломтиками.

Имбирь очистить от кожицы, натереть на мелкой тёрке. Выжать 1 ч. л. сока.

В небольшую миску добавить оливковое масло, сок имбиря, свежевыжатый сок лайма, соль и перец по вкусу. Взбить венчиком.

Красный перец помыть, очистить от семянной коробки. Нарезать тонкой соломкой.

Морковь помыть, очисть от кожицы, нарезать тонкими колечками. При желании можно проблашировать в кипящей воде 5 минут.

В сковороде разогреть растительное масло, добавить очищенный и нарезанный тонкими ломтиками чеснок, обжарить до появления аромата. Чеснок удалить. В ароматное масло добавить стручковую фасоль, обжарить 5-7 минут. Охладить.

На блюдо выложить листья салата, куриную грудку, сладкий перец, морковь, фасоль. Полить заправкой.
Приятного аппетита!


.

.

.


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из куриной грудки с овощами
Рецепт: Салат из куриной грудки с овощами

Этот салат понравится в первую очередь поклонникам здорового питания. Сочная нежнейшая куриная грудка, приготовленная без капли масла в ароматных травах от "MAGGI", и хрустящие овощи с пикантной заправкой из оливкового масла с соком лайма - это очень вкусно и полезно. Да и готовить очень легко и просто. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Салат из куриной грудки с овощами»:

Комментарии и отзывы

Замечательный салатик!
Оленька, большое спасибо за внимание и поддержку!
Светочка,яркий,полезный и очень вкусный салатик!
Это точно, Ларис, вкусно и полезно!
Светочка, стильный какой салат!
Благодарю, Ириш!
Светик,отличный легкий салатик! Для ужина супер!
Это точно, я такой на ужин готовлю, сытно и полезно!
Света, красивый и вкусный салат
Спасибо большое!
Светик, полезный и вкусный салатик!
Я очень рада, что салат понравился! Спасибо, Жанна!
Замечательный салат!
Алечка, огромное спасибо, дорогая!
Олечка, спасибо большое!
красиво и полезно!!!! Отличный салат!
Большое спасибо, Тонечка!
Светочка прекрасный салат,замечательная подача
Благодарю, дорогая, за похвалу! Так приятно!
Вкуснятина!!
Благодарю, Настя, за внимание!
Благодарю, Вера!
очень красиво,
Благодарю!
Светланке, за рецепт --->
И вот так --->
Лично --->
Свет, ну ты меня захвалила! Огромное спасибо, дорогая!
Здорово!
Большое спасибо, Леночка!
Диетично и очень красиво, Светочка!
Спасибо большое, Юленька! Сегодня поужинала овощами, замечательно скажу я тебе!
Здоровое питание это отлично! Я вот никак до него не созрею. Всё на сладкое тянет
Я от сладкого не отказываюсь! Я тоже бублики люблю!
И я
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Нэм с курицей и плавленым сыром
Нэм с курицей и плавленым сыром
Рецепт: Поповеры с сыром и копченой грудинкой
Поповеры с сыром и копченой грудинкой
Рецепт: Греческий пирог Сиртаки
Греческий пирог "Сиртаки"

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6038 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки