Рецепт: Пирог с фрикадельками
Пирог с фрикадельками
Рецепт: Яичный рулет с сыром и сосиской
Яичный рулет с сыром и сосиской
Рецепт: Закуска из малосольной рыбы на хлебце
Закуска из малосольной рыбы на хлебце
  • 27 декабря 2017, 14:31
  • 2144

Куриное филе с кунжутом

Рецепт: Куриное филе с кунжутом

Хочется поделиться вкусным и легким блюдом, которое всем очень нравится.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе с кунжутом»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1052.3 ккал
белки
129.1 г
жиры
32.5 г
углеводы
52.9 г
Порции
ккал
350.8 ккал
белки
43 г
жиры
10.8 г
углеводы
17.6 г
100 г блюда
ккал
104.2 ккал
белки
12.8 г
жиры
3.2 г
углеводы
5.2 г


Рецепт «Куриное филе с кунжутом»:

  • Подготавливаем продукты

  • Филе нарезаем средними кусочками. Чеснок измельчаем и смешиваем с
    йогуртом. Добавляем карри, перец и соевый соус, который успешно заменяет соль.

  • Нарезанный кольцами лук пассируем в растительном масле.

  • Помидоры нарезаем кружочками.

  • Каждый кусочек курицы обмакиваем в заправке и выкладываем в смазанную растительным маслом форму. Посыпаем кунжутом.

  • На филе выкладываем помидоры и лук.

  • Заливаем оставшейся заправкой. Сверху посыпаем измельченным сыром.

  • Выпекаем при 200-220 градусах до румяной корочки.

  • Достаем из формы филе и выкладываем на порционную тарелку. Украшаем зеленью и кружочками помидор.

  • Подаем к столу!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Куриное филе с кунжутом
Рецепт: Куриное филе с кунжутом

Хочется поделиться вкусным и легким блюдом, которое всем очень нравится.

Ингредиенты для «Куриное филе с кунжутом»:

Комментарии и отзывы

на торжество великолепное блюдо!забрала

Красота. Люблю и курицу и кунжут.
Забрал в КК.
Спасибо за внимание к рецепту.С Наступающим Вас!
И Вас тоже с Наступающим новым годом.
А куда используется картофель?
В себя. Но думаю жареный.
Ответ для mariannika99
Картофель в данном рецепте-гарнир.Это видно на фото.
Саша! Очень аппетитно! Прихватила! Удачи!
Спасибо,Наташенька!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Омлетный рулет с горбушей в багете
Омлетный рулет с горбушей в багете
Рецепт: Пирог с сыром и грушей
Пирог с сыром и грушей
Рецепт: Куриные рубленые котлеты для бургеров
Куриные рубленые котлеты для бургеров

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6398 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки