Предлагаю вам, дорогие Поварята, второй мой рецепт запеченной рыбки. Очень вкусная, нежная скумбрия! Просто тает во рту!
СурикПоваренок 9 уровня
- 3 июля 2018, 14:15
- 14436
Скумбрия в горчично-соевом соусе
Ингредиенты для «Скумбрия в горчично-соевом соусе»:
- Скумбрия — 1 шт
- Лук репчатый — 0.5 шт
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Горчица — 1 ст. л.
- Майонез — 0.5 ст. л.
- Перец душистый (горошек) — 1 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1193.3 ккал |
белки
128.4 г |
жиры
71 г |
углеводы
11 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 153 ккал |
белки 16.5 г |
жиры 9.1 г |
углеводы 1.4 г |
Рецепт «Скумбрия в горчично-соевом соусе»:
-
Рыбку выпотрошить, хорошо промыть и высушить бумажным полотенцем.
Голову оставляем. -
Лук нарезать.
-
Закладываем в рыбку нарезанный лук.
Кладем по горошине перца в голову. -
Готовим соус.
В емкость наливаем соевый соус, добавляем горчицу, майонез. -
Тщательно все смешиваем до однородной массы.
-
Намазать рыбку соусом с двух сторон и дать постоять 10-15 минут.
-
Далее завернуть рыбу в фольгу.
-
Выкладываем рыбку на противень и запекаем в разогретой духовке при 180 град. 30 минут.
-
Минут за 10 разрезаем сверху фольгу и опять отправляем рыбку в духовку.
Вот такая красота у нас получилась! -
Рыбка готова!
Такую рыбку можно запечь и на мангале.
Готовьте с удовольствием!
Приятного вам аппетита!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6787
Готовьте с удовольствием!
Приятного вам аппетита!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6787
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 ноября 2022 года helena1961 #
30 ноября 2022 года Сурик # (автор рецепта)
6 февраля 2022 года Okoolina #
6 февраля 2022 года Сурик # (автор рецепта)
1 февраля 2022 года yugai ludmila65 #
2 февраля 2022 года Сурик # (автор рецепта)
2 февраля 2022 года yugai ludmila65 #
2 февраля 2022 года Сурик # (автор рецепта)
2 февраля 2022 года yugai ludmila65 #
2 февраля 2022 года Сурик # (автор рецепта)
2 февраля 2022 года yugai ludmila65 #
31 января 2022 года yugai ludmila65 #
18 июня 2021 года shavachinv #
18 июня 2021 года Сурик # (автор рецепта)
12 января 2021 года darinagannenko #
12 января 2021 года Сурик # (автор рецепта)
8 ноября 2018 года mazziadri #
8 ноября 2018 года Михеева76 #
8 ноября 2018 года mazziadri #
8 ноября 2018 года terry-68 #
8 ноября 2018 года mazziadri #
8 ноября 2018 года virgola71 #
Она же такая аппетитная, вкусная, сочная!
8 ноября 2018 года mazziadri #
8 ноября 2018 года virgola71 #
Какая вкусная у тебя рыбка!
Спасибо, солнышко, за угощение!
8 ноября 2018 года mazziadri #
8 ноября 2018 года virgola71 #
А скумбрию я тоже люблю
8 ноября 2018 года Natkati #
8 ноября 2018 года mazziadri #
8 ноября 2018 года felix032 #
8 ноября 2018 года mazziadri #
8 ноября 2018 года lina0710 #
8 ноября 2018 года mazziadri #
8 ноября 2018 года Dama-Lorik #
8 ноября 2018 года mazziadri #
8 ноября 2018 года Просто Мэри #
8 ноября 2018 года mazziadri #
9 ноября 2018 года Сурик # (автор рецепта)
10 ноября 2018 года mazziadri #
9 ноября 2018 года jannasimf #
10 ноября 2018 года mazziadri #
9 ноября 2018 года Покусаева Ольга #
10 ноября 2018 года mazziadri #
10 ноября 2018 года Покусаева Ольга #
11 ноября 2018 года Глушец #
12 ноября 2018 года mazziadri #
7 ноября 2018 года lina0710 #
7 ноября 2018 года Сурик # (автор рецепта)
7 ноября 2018 года lina0710 #
7 ноября 2018 года jannasimf #
7 ноября 2018 года lina0710 #
7 ноября 2018 года felix032 #
7 ноября 2018 года lina0710 #
7 ноября 2018 года virgola71 #
7 ноября 2018 года lina0710 #
7 ноября 2018 года Natkati #
7 ноября 2018 года lina0710 #
7 ноября 2018 года Natkati #
7 ноября 2018 года lina0710 #
7 ноября 2018 года Natkati #
7 ноября 2018 года lina0710 #
7 ноября 2018 года Natkati #
7 ноября 2018 года nnutty #
7 ноября 2018 года lina0710 #
7 ноября 2018 года mazziadri #
7 ноября 2018 года lina0710 #
7 ноября 2018 года tata1108 #
8 ноября 2018 года lina0710 #
8 ноября 2018 года Dama-Lorik #
8 ноября 2018 года lina0710 #
8 ноября 2018 года Просто Мэри #
8 ноября 2018 года lina0710 #
8 ноября 2018 года Покусаева Ольга #
8 ноября 2018 года lina0710 #
8 ноября 2018 года Михеева76 #
8 ноября 2018 года lina0710 #
8 ноября 2018 года terry-68 #
8 ноября 2018 года lina0710 #
11 ноября 2018 года Глушец #
14 ноября 2018 года lina0710 #
9 октября 2018 года Ната 69 #
10 октября 2018 года Сурик # (автор рецепта)
8 октября 2018 года Ната 69 #
7 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)
7 октября 2018 года Михеева76 #
7 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)
7 октября 2018 года Михеева76 #
7 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)
7 октября 2018 года Лилек3011 #
7 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)
7 октября 2018 года mtata #
7 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)
7 октября 2018 года блю перл #
7 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)
7 октября 2018 года блю перл #
7 октября 2018 года terry-68 #
8 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)
8 октября 2018 года mazziadri #
8 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)
8 октября 2018 года Покусаева Ольга #
8 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)
8 октября 2018 года Покусаева Ольга #
8 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)
10 октября 2018 года Сурик # (автор рецепта)
10 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)
5 октября 2018 года Михеева76 #
5 октября 2018 года mazziadri #
5 октября 2018 года Михеева76 #
5 октября 2018 года Сурик # (автор рецепта)
6 октября 2018 года Михеева76 #
5 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)
6 октября 2018 года Михеева76 #
6 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)
6 октября 2018 года inulia68 #
Суперская рыбка браво!!
6 октября 2018 года Михеева76 #
17 августа 2018 года Matros7 #
17 августа 2018 года PYMA-2016 #
17 августа 2018 года Matros7 #
19 августа 2018 года Сурик # (автор рецепта)
15 августа 2018 года jannasimf #
15 августа 2018 года Dama-Lorik #
15 августа 2018 года jannasimf #
15 августа 2018 года виолетта соболева #
15 августа 2018 года jannasimf #
15 августа 2018 года Лилек3011 #
15 августа 2018 года jannasimf #
15 августа 2018 года Сурик # (автор рецепта)
15 августа 2018 года Просто Мэри #
15 августа 2018 года jannasimf #
15 августа 2018 года Galiniya #
15 августа 2018 года jannasimf #
15 августа 2018 года lioliy1967 #
15 августа 2018 года jannasimf #
15 августа 2018 года virgola71 #
15 августа 2018 года jannasimf #
15 августа 2018 года Покусаева Ольга #
15 августа 2018 года jannasimf #
15 августа 2018 года Глушец #
15 августа 2018 года jannasimf #
15 августа 2018 года felix032 #
15 августа 2018 года jannasimf #
16 августа 2018 года Лиса Петровна #
16 августа 2018 года jannasimf #
16 августа 2018 года Лиса Петровна #
17 августа 2018 года jannasimf #
17 августа 2018 года Светланка g980 #
17 августа 2018 года jannasimf #
7 ноября 2018 года tata1108 #
9 ноября 2018 года jannasimf #
3 августа 2018 года Гали-28 #
3 августа 2018 года Просто Мэри #
3 августа 2018 года Гали-28 #
3 августа 2018 года Dama-Lorik #
3 августа 2018 года Гали-28 #
3 августа 2018 года mtata #
3 августа 2018 года Гали-28 #
3 августа 2018 года Сурик # (автор рецепта)
3 августа 2018 года Гали-28 #
3 августа 2018 года jannasimf #
3 августа 2018 года Гали-28 #
3 августа 2018 года Покусаева Ольга #
3 августа 2018 года Гали-28 #
4 августа 2018 года Светланка g980 #
5 августа 2018 года Гали-28 #
24 июля 2018 года Покусаева Ольга #
24 июля 2018 года jannasimf #
24 июля 2018 года Покусаева Ольга #
24 июля 2018 года vitaatelier #
24 июля 2018 года Покусаева Ольга #
24 июля 2018 года ирпенчанка #
24 июля 2018 года Покусаева Ольга #
24 июля 2018 года Гали-28 #
24 июля 2018 года Покусаева Ольга #
24 июля 2018 года Гали-28 #
24 июля 2018 года Лилек3011 #
24 июля 2018 года Покусаева Ольга #
24 июля 2018 года акчуч #
24 июля 2018 года Покусаева Ольга #
24 июля 2018 года felix032 #
24 июля 2018 года Покусаева Ольга #
25 июля 2018 года Natkati #
25 июля 2018 года Покусаева Ольга #
25 июля 2018 года mtata #
25 июля 2018 года Покусаева Ольга #
27 июля 2018 года mtata #
27 июля 2018 года Покусаева Ольга #
25 июля 2018 года Лиса Петровна #
25 июля 2018 года Покусаева Ольга #
25 июля 2018 года Сурик # (автор рецепта)
25 июля 2018 года Покусаева Ольга #
25 июля 2018 года Сурик # (автор рецепта)
25 июля 2018 года Покусаева Ольга #
26 июля 2018 года Светланка g980 #
26 июля 2018 года Покусаева Ольга #
3 августа 2018 года Dama-Lorik #
3 августа 2018 года Покусаева Ольга #
20 июля 2018 года lioliy1967 #
25 июля 2018 года Сурик # (автор рецепта)
25 июля 2018 года lioliy1967 #
13 июля 2018 года Покусаева Ольга #
16 июля 2018 года Сурик # (автор рецепта)
6 июля 2018 года акчуч #
6 июля 2018 года Сурик # (автор рецепта)
Спасибо большое, Олечка, за внимание и похвалу!!!
6 июля 2018 года акчуч #
4 июля 2018 года Сашуленок #
5 июля 2018 года Сурик # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: