Предлагаю приготовить на обед или на ужин простое и сытное блюдо из сезонных кабачков. Ароматное, нежное и вкусное. Легко готовить, а оторваться от него трудно, обязательно попросишь добавки) Оооочень вкусно подбирать хлебушком волшебный соус!
ЯлорисПоваренок 8 уровня
- 4 августа 2018, 16:19
- 33206
Сливочно-чесночные кабачки с курицей
Ингредиенты для «Сливочно-чесночные кабачки с курицей»:
- Кабачок (крупный) — 1 шт
- Морковь — 2 шт
- Лук репчатый — 3 шт
- Чеснок — 6 зуб.
- Сметана (20% жирности) — 1 стак.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Зелень — по вкусу
- Филе куриное — 3 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2031.4 ккал |
белки
196.6 г |
жиры
90.9 г |
углеводы
92.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 108.6 ккал |
белки 10.5 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 5 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 800 Ватт
Основная программа: Тушение (40 минут)
Дополнительная программа: Подогрев
Рецепт «Сливочно-чесночные кабачки с курицей»:
-
Нарезаем кабачки, у меня нежный молоденький цуккини, режу вместе с кожицей
-
Добавляем морковь и репчатый лук
-
Куриное филе режем на куски
-
Все складываем в чашу мультварки, поливаем маслом и ставим на программу "тушение" на 40 минут.
Через 15 минут кабачки пустят сок и осядут, можно все перемешать -
Кладем густую сметану, солим-перчим, добавляем нарезанную зелень - зеленый лук, укроп, петрушку и т. д., по вкусу.
Обязательно кладем мелко натертый чеснок.
Весь смак блюда - в соусе, его должно быть много, потому не жалеем сметаны и чеснока.
Аромат во время приготовления просто пьянящий! -
После звукового сигнала о готовности подержим блюдо еще минут 20 на режиме подогрева.
Если у вас нет мультиварки, все прекрасно получится в толстостенной кастрюле на маленьком огне под крышкой.
Раскладываем по тарелкам ароматные кабачки и мясо и зовем всех к столу.
Приятного вам!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 августа 2018 года Демурия #
8 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)
5 августа 2018 года volleta #
8 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)
Мясо всегда готовлю не менее 40 минут.
Так мне спокойнее
8 августа 2018 года volleta #
8 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)
5 августа 2018 года Ирушенька #
8 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)
4 августа 2018 года Dama-Lorik #
8 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)
4 августа 2018 года красавица киса #
8 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)
А я без нее не могу.
Каждый день даю ей задания
4 августа 2018 года Сурик #
8 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)
4 августа 2018 года Ксюня_51 #
4 августа 2018 года ludsha46 #
8 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)
4 августа 2018 года Просто Мэри #
8 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)
4 августа 2018 года elle024 #
8 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)
4 августа 2018 года тататима #
4 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: