• 10 октября 2018, 7:34
  • 2772

Мясо, запеченное со свежими овощами

Рецепт: Мясо, запеченное со свежими овощами

Вкусное и сытное блюдо, в состав которого входит не только основной продукт - мясо, но и полезные свежие овощи. Мясо и овощи запекаются в духовке - результат изумительный, разве не здорово, когда баклажаны, помидоры, лук и цветная капуста прекрасно сочетаются в едином блюде.

Категория: Горячие блюда Блюда из мяса Горячие блюда из свинины

Ингредиенты для «Мясо, запеченное со свежими овощами»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
3154.45 ккал
белки
169.86 г
жиры
238.045 г
углеводы
386.92 г
Порции
ккал
525.74 ккал
белки
28.31 г
жиры
39.67 г
углеводы
64.49 г
100 г блюда
ккал
128.44 ккал
белки
6.92 г
жиры
9.69 г
углеводы
15.75 г


Рецепт «Мясо, запеченное со свежими овощами»:

Мясо нарезать пластами, отбить и засыпать свежей зеленью, оставить мариноваться минут на 25.

Баклажаны нарезать и обжарить 6 минут на растительном масле, посолить по вкусу.

Лук порезать и обжарить 3 минуты на растительном масле, посолить по вкусу.

Соцветия цветной капусты отварить в течении 5 минут, с момента закипания в подселенной воде, и обжарить на растительном масле 4 минуты.

Сыр нашинковать.

Включить духовку на 180 градусов для разогрева. Приступим к формированию блюда: на противень кладем мясо, сверху цветную капусту.

На цветную капусту разложить жаренные баклажаны.

Далее равномерно распределить жареный лук.

Нарезать помидоры кружочками и положить сверху, посыпать их приправой.

Завершаем нашинкованным сыром.

Запекать в духовке 30 минут при температуре 180 градусов. Подать в горячем виде, перевернув мясом вверх. Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Мясо, запеченное со свежими овощами
Описание: Вкусное и сытное блюдо, в состав которого входит не только основной продукт - мясо, но и полезные свежие овощи. Мясо и овощи запекаются в духовке - результат изумительный, разве не здорово, когда баклажаны, помидоры, лук и цветная капуста прекрасно сочетаются в едином блюде.


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Аппетитная запеканочка!
Наталья! Спасибо
Вкусное сытное блюдо!
Анастасия! Спасибо
Отличное мяско вкусно и ароматно
Юля! Благодарю
Светлана, замечательное, сытное, интересное блюдо!
Ирина! Спасибочки!
Очень вкусно и полезно!Надо попробывать!
Наталья! Спасибо за внимание к рецепту
Сытно и вкусно!
Танюша! Спасибочки
Андрей! Благодарю.
Николай! Спасибо.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3522 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки