Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

SusaninnПоваренок 2 уровня

25 февраля 2019, 0:37
3260

Овощи гриль

ОЧЕНЬ простой, быстрый и вкусный рецепт. Ну и фитоняши танцуют.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Овощи гриль»:

Перец болгарский — 1 шт
Морковь — 2 шт
Цуккини (Можно кабачок, т.к. это одно и тоже по вкусу) — 1 шт
Свекла — 1 шт
Кориандр — 0.5 ч. л.
Соль — 0.5 ч. л.
Масло оливковое (Можно подсолнечное) — 1 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 389.6 ккал	белки 11.2 г	жиры 21.2 г	углеводы 44.6 г
Порции
ккал 129.9 ккал	белки 3.7 г	жиры 7.1 г	углеводы 14.9 г
100 г блюда
ккал 44.3 ккал	белки 1.3 г	жиры 2.4 г	углеводы 5.1 г

Рецепт «Овощи гриль»:

У меня кориандр не молотый. Измельчаю в ступке.
Все овощи режем соломкой, складываем на противень.
Лучше на фольгу, чтобы было проще мыть противень.
Поливаем маслом, солим, добавляем кориандр.
Перемешиваем.
Чтобы свекла не покрасила остальные овощи, проделываю все операции с ней в отельной посуди и добавляю отдельно с краю. На вкус не влияет.
Ставим в духовку на 190 градусов с обдувом на 2.0 минут.
Если в вашей духовке нет обдува, то на 30 минут.
Достаем из духовки и радуемся.
Если сразу все есть не планировали, то как остыло убираем в контейнер и в холодильник.
P.S. Я же говорил, что быстро и просто ;)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На обед : Легкий / На второе / На закуску На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: второе диета овощи гриль духовка

Вкусы: пикантный овощной свежий свекольный морковный перечный кабачковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/156451/]Овощи гриль[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/156451/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2019feb/25/36/2494580_47062-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
ОЧЕНЬ простой, быстрый и вкусный рецепт.
Ну и фитоняши танцуют.

Ингредиенты: Перец болгарский, Морковь, Цуккини, Свекла, Кориандр, Соль, Масло оливковое.
Тэги: второе, диета, овощи, гриль, духовка.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощи гриль
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2019feb/25/36/2494580_47062-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощи гриль" title="Рецепт: Овощи гриль"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">ОЧЕНЬ простой, быстрый и вкусный рецепт.
Ну и фитоняши танцуют.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощи гриль»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1995">Цуккини</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/10874/">овощи</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/10293/">гриль</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/10286/">духовка</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/156451/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощи гриль

ОЧЕНЬ простой, быстрый и вкусный рецепт. Ну и фитоняши танцуют.

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Овощи гриль»:

Перец болгарский Морковь Цуккини Свекла Кориандр Соль Масло оливковое

Тэги: второе, диета, овощи, гриль, духовка

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

7428

Фотографии «Овощи гриль» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

7 июля 2019 года Voronenok75 #

[+5]

Очень вкусно! Приготовлю ещё и попробую с другими овощами - сельдереем и тыквой например. Думаю так же вкусно получится))

28 июля 2019 года Susaninn # (автор рецепта)

Большое спасибо за отзыв

С сельдереем и тыквой думаю тоже будет круто

7 июля 2019 года Voronenok75 #

Рецепт супер! Фитоняши точно танцуют!!! Я танцую! Очень вкусно и полезно! В следующий раз ещё сельдерей корневой добавлю)) и так просто! Кориандр отлично вписался, но можно и другие специи добавлять, тмин там или хмели-сумели, кому что нравится))целУю автора

я раньше и не догадывалась так делать))

28 июля 2019 года Susaninn # (автор рецепта)

Спасибо!

30 марта 2019 года Alohomora #

[+5]

Благодарю за прекрасный рецепт! Все быстро, просто и полезно) у меня свекла, морковь и сельдерей. Запекала минут 35-40, свекла осталась слегка твердоватой, но, на удивление, именно это и сделало ее особенно вкусной! Однозначно, замечательный рецепт из серии "все гениальное просто")

3 апреля 2019 года Susaninn # (автор рецепта)

Большое спасибо за отзыв!

4 марта 2019 года Татьяна Хрусталёва #

+18

[+5]

Спасибо за отличную и простую идею здорового питания!

Элементарно, а сама так прежде не делала. Готовилось в обычной духовке 30 минут, и вот она радость!

. Поедалась вкуснятина с рыбным салатом. А оставшееся в контейнер и в холодильник.

4 марта 2019 года Susaninn # (автор рецепта)

Очень рад, что пригодилось!

26 февраля 2019 года Razz #

вопрос по рецепту

Овощи - супер! Очень люблю. Хочу приготовить, но у меня вопрос есть. Духовки все очень разные. Если неправильно выбрать режим, то овощи (как, впрочем, и все остальное) либо высохнут, либо сгорят, либо полусырыми останутся. Помогите соотнести ваш рецепт и вашу духовку с моей духовкой. Духовка электрическая, с верхним и нижним нагревом (2 тэна). И вентилятор, который может работать как со свои собственным тэном (турбо-гриль), так и без него, просто на обдув. Какой режим оптимален для овощей:
1) турбо-гриль;
2) вентилятор и 2 тэна (верхний и нижний);
3. турбо-гриль и нижний тэн?

27 февраля 2019 года Susaninn # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв

Второй вариант - два тэна и (верхний и нижний) и вентилятор.

27 февраля 2019 года Razz #

Спасибо!

25 февраля 2019 года Susaninn # (автор рецепта)

Думаю в аэрогирле будет лучше!

25 февраля 2019 года tomi_tn #

Беспроигрышное блюдо!

25 февраля 2019 года Susaninn # (автор рецепта)

Спасибо

25 февраля 2019 года Alohomora #

Супер

25 февраля 2019 года Susaninn # (автор рецепта)

25 февраля 2019 года мисс #

обожаю

25 февраля 2019 года Susaninn # (автор рецепта)

25 февраля 2019 года Wasssabi #

Вкусно и полезно!

Думаю,в аэрогриле будет результат не хуже

26 февраля 2019 года Susaninn # (автор рецепта)

Думаю даже лучше и быстрее будет в аэрогриле.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощи гриль

Ингредиенты для «Овощи гриль»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощи гриль»:

Похожие рецепты

Помидоры, запеченные с моцареллой

Портулак

Овощное рагу из баклажанов с фасолью

Пампушки из творога с картофелем

Картофельные пирожки с капустой и грибами

Баклажаны с хвостиками

Капустные котлеты с рисом

Баклажаны «Грибочки» с картофелем

Запечённый картофель "Суфле"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Андижан"

"Здоровый" фитнес-перекус

Рождественское печенье

Фотографии «Овощи гриль» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!