Легкий, сытный перекус! Летом появляются вкусные помидоры, я их очень люблю. Ем в разных вариациях, предлагаю один из них!
oriflame kitaevaПоваренок 0 уровня
- 5 июня 2019, 12:50
- 1391
Помидоры в пите
Ингредиенты для «Помидоры в пите»:
- Помидор — 3 шт
- Лук красный — 1 шт
- Петрушка — 1 пуч.
- Сметана (4 столовые ложки) — 4 ст. л.
- Пита — 2 шт
- Уксус (Красный винный уксус) — 2 ст. л.
- Соль (по вкусу, черный перец)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
629.1 ккал |
белки
16.9 г |
жиры
21.9 г |
углеводы
90.2 г |
| Порции | |||
| ккал 157.3 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 22.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 83.9 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 12 г |
Рецепт «Помидоры в пите»:
1. очистите лук, тонко нарежьте, посолите, полейте уксусом, перемешайте. Обдайте кипятком, затем холодной водой.
2. Измельчите петрушку, смешайте со сметаной, солью и перцем.
3. Тонко нарежь те помидоры. Питы разрежьте пополам, при желании прогрейте в тостере или духовке, раскройте, слегка промажьте сметаной, выложите лук с помидорами, сверху выложите оставшуюся сметану. Сразу подавайте!
Приятного аппетита!
2. Измельчите петрушку, смешайте со сметаной, солью и перцем.
3. Тонко нарежь те помидоры. Питы разрежьте пополам, при желании прогрейте в тостере или духовке, раскройте, слегка промажьте сметаной, выложите лук с помидорами, сверху выложите оставшуюся сметану. Сразу подавайте!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: