Рецепт: Быстрая самса с фаршем и сыром
Быстрая самса с фаршем и сыром
Рецепт: Салат с фасолью и виноградом в контейнере
Салат с фасолью и виноградом в контейнере
Рецепт: Галета с творожным сыром и смородиной
Галета с творожным сыром и смородиной
  • 23 декабря 2019, 17:18
  • 1066

Легкий салат с нутом

Рецепт: Легкий салат с нутом

Простой состав, но интересный и насыщенный вкус. Морковь и огурец придают салату свежесть, нут сытость, а тахина тонкий ореховый вкус.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Легкий салат с нутом»:

Салат

Заправка

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
734.4 ккал
белки
34.8 г
жиры
35.4 г
углеводы
73.1 г
100 г блюда
ккал
128.8 ккал
белки
6.1 г
жиры
6.2 г
углеводы
12.8 г


Рецепт «Легкий салат с нутом»:

  • Нут замочить на ночь. Воду слить, залить новой и варить 1.5 часа. Охладить.

  • Натереть морковь и огурец. Я это сделала с помощью комбайна GALAXY GL2300.

  • Заправка: тахину, воду, лимонный сок, соль и специи размешать до однородной консистенции.

  • Все ингредиенты смешать, заправить и посыпать кунжутом. Перед подачей дать настояться в холодильники около часа.

Комбайн GALAXY GL2300 отличный помощник на кухне. С его помощью морковка с огурцом были натерты за 10 секунд. А вручную этот процесс занял бы у меня минут 5.




Приятного аппетита! С наступающим Новым Годом!







BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Легкий салат с нутом
Рецепт: Легкий салат с нутом

Простой состав, но интересный и насыщенный вкус. Морковь и огурец придают салату свежесть, нут сытость, а тахина тонкий ореховый вкус.

Ингредиенты для «Легкий салат с нутом»:

Фотографии «Легкий салат с нутом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Очень понравился салат, действительно - такой легкий, и в то же время сытный за счёт нута, замечательно хрусткий! Вкусно! Большое спасибо, рецепт отличный!
Евгения, большое спасибо за фотоотчет
Аппетитно фото Очень рада, что Вам понравился салат
Яркий, аппетитный салатик
Спасибо за добрые слова
Вика, очень интересный салат!
Ольга, благодарю за теплые слова
Замечательный, полезный, лёгкий салат
Спасибо за теплые слова
замечательный салат
Спасибо
Виктория, интересный какой, сытный, ароматный салат!
Ирина, спасибо за добрые слова и внимание к рецепту
Интересный рецепт!
Инна, благодарю
Очень аппетитный, замечательный салат!
Спасибо за похвалу
Подскажите, пожалуйста, чем можно тахинную пасту заменить?
Любым растительным маслом, которое Вам нравится. Только воду уже не добавлять.
Любой другой ореховой несладкой пастой или урбечом.
Также,тахину можно сделать и самому. На сайте есть рецепты.
Хороший салатик
Спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Погача с сыром и мятой
Погача с сыром и мятой
Рецепт: Брускетта с творожным сыром и виноградом
Брускетта с творожным сыром и виноградом
Рецепт: Галета с творожным сыром и смородиной
Галета с творожным сыром и смородиной

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6323 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки