Консервированная овощная смесь "Mexico" с красной фасолью, кукурузой и сладким перцем в томатном соусе - отличный выбор для тех хозяек, кому нужно быстро и сытно накормить семью. Имея баночку такой смеси в кладовой, можно за полчаса приготовить полноценный суп на обед.
sibir77Поваренок 7 уровня
- 3 марта 2020, 7:08
- 2595
Быстрый суп с овощной смесью "Мехико"
Ингредиенты для «Быстрый суп с овощной смесью "Мехико"»:
- Фасоль консервированная (овощная смесь "Мехico" ТМ "Фрау Марта") — 1 бан.
- Лук репчатый (одна небольшая луковица) — 80 г
- Морковь (одна некрупная морковь) — 80 г
- Картофель (одна средняя картофелина) — 150 г
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Вода — 750 мл
- Чеснок — 2 зуб.
- Петрушка (нарезанная) — 2 ст. л.
- Табаско (2-3 капли) — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Сахар — по вкусу
- Лист лавровый — 2 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
961.5 ккал |
белки
37.6 г |
жиры
32 г |
углеводы
133.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 60.9 ккал |
белки 2.4 г |
жиры 2 г |
углеводы 8.5 г |
Рецепт «Быстрый суп с овощной смесью "Мехико"»:
-
Перед началом приготовления вскипятите чайник.
В кастрюле с толстым дном разогрейте масло, поджарьте слегка лук и морковь, нарезанные кубиком -
Добавьте нарезанный кубиком картофель и также слегка поджарьте всё вместе
-
Влейте кипяток из чайника, варите на небольшом огне около 10 минут, пока картофель не станет мягким.
Количество воды рассчитано на довольно густой суп, если хотите суп более жидкий, увеличьте объем воды до 1 литра. -
Добавьте в кастрюлю консервированную овощную смесь "Мexico" ТМ "Фрау Марта"
В составе этих консервов: фасоль красная, кукуруза, перец сладкий, томатная паста, сахар, соль.
Масса нетто одной банки - 310 грамм -
Проварите всё вместе еще 5 минут, при необходимости добавьте соль и сахар.
Положите пару лавровых листиков -
Заправьте суп измельченным чесноком, нарубленной петрушкой и капните несколько капель соуса табаско для пикантности.
Если готовите для детей - то чеснок и табаско можно исключить. -
К супу отлично подойдут сухарики из серого хлеба.
Вот так буквально за 20-30 минут можно приготовить полноценный суп. Несмотря на то, что суп постный, он очень сытный. Да и не всегда нужны мясные супы, иногда можно приготовить что-то и полегче.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 марта 2020 года tatabilga-2015 #
4 марта 2020 года sibir77 # (автор рецепта)
3 марта 2020 года МурКатеринка #
4 марта 2020 года sibir77 # (автор рецепта)
3 марта 2020 года Бархатные ручки #
4 марта 2020 года sibir77 # (автор рецепта)
3 марта 2020 года Ирушенька #
4 марта 2020 года sibir77 # (автор рецепта)
3 марта 2020 года ИРепка #
3 марта 2020 года sibir77 # (автор рецепта)
3 марта 2020 года Okoolina #
3 марта 2020 года sibir77 # (автор рецепта)
3 марта 2020 года Okoolina #
3 марта 2020 года Сурик #
3 марта 2020 года sibir77 # (автор рецепта)
3 марта 2020 года красавица киса #
3 марта 2020 года sibir77 # (автор рецепта)
3 марта 2020 года красавица киса #
3 марта 2020 года yugai ludmila65 #
3 марта 2020 года sibir77 # (автор рецепта)
3 марта 2020 года Kuss #
3 марта 2020 года sibir77 # (автор рецепта)
3 марта 2020 года Людмила НК #
3 марта 2020 года sibir77 # (автор рецепта)
3 марта 2020 года nadin0930 #
3 марта 2020 года мисс #
3 марта 2020 года sibir77 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: