Сегодня у меня простейший обед или ужин в духовке. В этом рецепте я использовала куриные плечики, но можно взять и полностью крылья, получится очень вкусно.
anna aflekПоваренок 4 уровня
- 9 июня 2020, 16:33
- 2084
Куриные крылья с овощами
Ингредиенты для «Куриные крылья с овощами»:
- Крылья куриные — 8 шт
- Картофель — 400 г
- Кабачок — 1 шт
- Соль
- Перец черный
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Специи — 2 ч. л.
- Соевый соус — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2226 ккал |
белки
165.4 г |
жиры
129.3 г |
углеводы
93.4 г |
| Порции | |||
| ккал 445.2 ккал |
белки 33.1 г |
жиры 25.9 г |
углеводы 18.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 139.1 ккал |
белки 10.3 г |
жиры 8.1 г |
углеводы 5.8 г |
Рецепт «Куриные крылья с овощами»:
Сначала замаринуйте крылья. Хорошо промойте их и добавьте соль, перец, соевый соус, растительное масло и специи для курицы.
Затем нарежьте лук, кабачок и картошку. Посолите по вкусу и добавьте специи для курицы и растительное масло. Все хорошо перемешайте. Сверху выложите куриные крылья, накройте фольгой и отправляйте в разогретую духовку. Выпекайте 40 минут при температуре 200С.
Приятного аппетита!
Затем нарежьте лук, кабачок и картошку. Посолите по вкусу и добавьте специи для курицы и растительное масло. Все хорошо перемешайте. Сверху выложите куриные крылья, накройте фольгой и отправляйте в разогретую духовку. Выпекайте 40 минут при температуре 200С.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: