Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

sibir77Поваренок 8 уровня

5 ноября 2020, 4:47
16903

Минтай в яйце с зеленым луком

Сочный минтай, запеченный в духовке в яйце с зеленым луком.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Минтай в яйце с зеленым луком»:

Минтай (филе) — 500 г
Яйцо куриное — 4 шт
Лук зеленый — 50 г
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Масло растительное (Олейна классическая) — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 984.6 ккал	белки 108.1 г	жиры 58.5 г	углеводы 3.8 г
100 г блюда
ккал 123.1 ккал	белки 13.5 г	жиры 7.3 г	углеводы 0.5 г

Рецепт «Минтай в яйце с зеленым луком»:

Филе минтая нарежьте на небольшие кусочки
Посолите, поперчите, добавьте яйца, нарезанный мелко зеленый лук и 1 ст. л. масла "Олейна"
Перемешайте хорошенько и оставьте в холодильнике на 1 час, чтобы минтай пропитался
На сковороду налейте 1 ст. л. масла "Олейна", хорошо смажьте сковороду маслом.

Можно также запекать в керамической форме.
Выложите минтай вместе с яичной массой в сковороду (или форму для запекания).
Запекайте в духовке при 160-180°С около 20-25 минут. По желанию можно дополнить блюдо гарниром из картофельного пюре или овощного салата.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "В кругу семьи с Олейна" На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: запекать горячее

Вкусы: рыбный яичный луковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/168306/]Минтай в яйце с зеленым луком[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/168306/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020sep/23/37/2769679_76058-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Сочный минтай, запеченный в духовке в яйце с зеленым луком.

Ингредиенты: Минтай, Яйцо куриное, Лук зеленый, Соль, Перец черный, Масло растительное.
Тэги: запекать, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Минтай в яйце с зеленым луком
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020sep/23/37/2769679_76058-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Минтай в яйце с зеленым луком" title="Рецепт: Минтай в яйце с зеленым луком"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сочный минтай, запеченный в духовке в яйце с зеленым луком.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Минтай в яйце с зеленым луком»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1109">Минтай</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/73/">запекать</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/168306/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Минтай в яйце с зеленым луком

Сочный минтай, запеченный в духовке в яйце с зеленым луком.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Минтай в яйце с зеленым луком»:

Минтай Яйцо куриное Лук зеленый Соль Перец черный Масло растительное

Тэги: запекать, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

552

Куриная грудка в грибном соусе

39
614
10022

528

Фотографии «Минтай в яйце с зеленым луком» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

1 июня 2024 года Kudgo #

[+4]

Простой вкусный вариант приготовления минтая

Спасибо за рецепт

1 июня 2024 года sibir77 # (автор рецепта)

на здоровье

8 июня 2021 года Шевнина Наталья #

Редко захожу на Поваренка, но увидела Ваш рецепт и не смогла пройти мимо!!!
Не люблю минтай, мне он сухим все время кажется. Но Ваш вариант точно пробовать буду!!! Потому что так он должен получиться нежным и достаточно сочным. Спасибо за рецепт!!!

8 июня 2021 года sibir77 # (автор рецепта)

на здоровье

29 апреля 2021 года preciosa spb #

Вчера,собираясь на дачу,приготовила рыбу по вашему рецепту. Я вынуждена отказаться от жареного, поэтому для меня это хорошая альтернатива. Спасибо большое за идею, так как последнее время ела вареную рыбу. Рецепт простой, но не всегда есть время готовить что-то сложное. На злопыхателей не обращайте внимания. Зачем что-то делать,выкладывать рецепты, когда можно самоутверждаться таким хамским способом. К сожалению,такие люди есть, нужно их просто игнорировать.

17 ноября 2020 года Алина Осень #

Замечательный рецепт без заморочек. Спасибо!

18 ноября 2020 года sibir77 # (автор рецепта)

на здоровье

13 ноября 2020 года мисс #

Обожаю минтай именно не в чистом виде, а с овощами, в кляре или подобно. Пропустила кучу твоих вкусных рецептов, племянник гостил с 5 марта. Сковорода прелесть, хотя к ней, конечно, всё прилипает.

11 ноября 2020 года Nataliy66 #

Минтай можно приготовить гораздо быстрее, без всяких примбамбасов! На то это и минтай, ещё час держать в какой то хрени!? ВЫ конечно поварята, но не надо всякую хрень тут вставлять!!!

11 ноября 2020 года sibir77 # (автор рецепта)

готовьте так, как считаете нужным, я вас не принуждаю смотреть и готовить "всякую хрень".

11 ноября 2020 года Ната П 2017 #

Минтай можно приготовить гораздо быстрее, без всяких примбамбасов! На то это и минтай, ещё час держать в какой то хрени!? ВЫ конечно поварята, но не надо всякую хрень тут вставлять!!!

Зря вы так.... Мне наоборот показался интересным рецепт...

А то просто жаренная рыба уже надоела..

11 ноября 2020 года Lycia1 #

↑Ответ для Nataliy66

Фу, как не хорошо и грубо

13 ноября 2020 года мисс #

↑Ответ для Nataliy66

Так любой продукт можно приготовить без прибамбасов, если на то пошло

Смысл тогда Вам что-то искать новое на кулинарном сайте?

8 ноября 2020 года FENNIKSS #

вопрос по рецепту

Здравствуйте. Какой диаметр формы?

9 ноября 2020 года sibir77 # (автор рецепта)

28 см

8 ноября 2020 года alenanat #

ой ,напомнили мамин рецепт, давно так не делала, она еще молочка добавляла и сверху сметанку, прелесть а не рецепт

9 ноября 2020 года sibir77 # (автор рецепта)

спасибо

7 ноября 2020 года Silverina1 #

Рыбка в яйце – это очень вкусно

7 ноября 2020 года sibir77 # (автор рецепта)

Лена, спасибо огромное

5 ноября 2020 года Ирушенька #

Тонечка, очень аппетитное, нежное блюдо!

6 ноября 2020 года sibir77 # (автор рецепта)

5 ноября 2020 года cvetik 1982 #

6 ноября 2020 года sibir77 # (автор рецепта)

5 ноября 2020 года топиарий #

Вкусняшка!!!

6 ноября 2020 года sibir77 # (автор рецепта)

5 ноября 2020 года Бархатные ручки #

Нежная и вкусная рыбка!

6 ноября 2020 года sibir77 # (автор рецепта)

да, очень нежно получается

5 ноября 2020 года nelliundco #

Несомненно вкусно

, фото 📷 красивые

5 ноября 2020 года sibir77 # (автор рецепта)

спасибо

5 ноября 2020 года narabote2020 #

вот что у меня сегодня будет на ужин!

5 ноября 2020 года sibir77 # (автор рецепта)

готовь на здоровье!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Минтай в яйце с зеленым луком

Ингредиенты для «Минтай в яйце с зеленым луком»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Минтай в яйце с зеленым луком»:

Похожие рецепты

Карп по-польски

Горячее "Новогодний лосось"

Рыба Дорадо в духовке

Морской язык с кукурузным соусом

Карасёво-ратановые котлеты

Семга "в шубе"

Рыбный гуляш по-средиземноморски

Рыба "Лемонема" запеченная в фольге с овощами

Кефаль с овощами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Оптимист"

Куриная грудка в грибном соусе

Пирожное "Картошка" из кулича

Фотографии «Минтай в яйце с зеленым луком» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!